Heft 10/2025 

KLETTERN Magazin 05 - 2025 

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KLETTERN - alles übers Bouldern, Sport- und Alpin-Klettern (Seite 17)

Klettern

Alles über Sport- und Hallenklettern, Bouldern und Bergsteigen. Infos zu Klettertechnik, Training, Ausrüstung im Test und Neuigkeiten aus der Kletter-Welt
 

OD 10/25

Titelfoto Klettern 0525 - Granitboulder im Zillertaler Sundergrund - Wilma (6B) 

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Free Rider am El Capitan

Barbara "Babsi" Zangerl

Mit dem Flash von Free Rider gelingt Barbara "Babsi" Zangerl eine echte Sensation. Für ihren Pioniergeist im Klettersport erhält sie nun als zweite Frau den Paul-Preuss-Preis.

Barbara Zangerl - Pionierin an den hohen Wänden

Kletterkalender bestellbar

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Vom Tessin bis Sardinien: beeindruckende Blöcke, mega Moves und Motivation fürs ganze Jahr gibt's in den neuen Wandkalendern rund ums Klettern und Bouldern.

Boulder-Kalender und Best of Klettern 2026

Val di Mello

Jonas Schild

Jonas Schild gelingt die freie Begehung der extrem anspruchsvollen Route Joy Division im Val di Mello.

Jonas Schild packt den Granit am Torrione Qualido 

8c+/9a in Massone

Janja Garnbret flasht "Puro Dreaming"

Nach ihrem Erfolg beim Rock Master 2025 in Arco verschlug es Janja Garnbret direkt an den Fels: In Massone gelang ihr die Flash-Begehung der Route "Pure Dreaming" (8c+/9a).

Janja Garnbret flasht Pure Dreaming ohne Kneepads

Klettern im Herbst

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Extrembergsteiger und Schwarzwälder Robert Jasper empfiehlt fünf seiner Lieblingsfelsen in seiner Heimat.

5 schöne Spots im Schwarzwald

Traum in Türkis

Wenn es bei uns ungemütlich wird, läuft das Kletterwetter in Sardinien zur Höchstform auf. Sven Ott stellt uns die besten Gebiete an der spektakulären Ostküste der Insel vor.

Die besten Klettergebiete auf Sardinien

Sicherungsgerät beim Klettern

Ocún Bow

Mit nur 71 Gramm gehört das diesen Sommer neu vorgestellte Bow von Ocun zu den leichtesten Autotubern auf dem Markt – und liegt mit rund 40 Euro preislich im Rahmen.

Sicher Klettern mit dem Bow von Ocún

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Bouldern

zur Rubrik

Geklettert: Vibram Five Fingers 

KL Vibram Five Fingers Klettertest

Die Sohle ist aus Vibram-Gummi. Sie schmiegen sich dicht an den Fuß. Sollte man mit Vibram Five Fingers gar klettern können? Ein subjektiver Test.

Zehenschuhe zum Klettern - ein subjektiver Test

Interview

David Göttler besteigt Everest ohne Flaschensauerstoff

Der Expeditionsprofi über den Everest-Erfolg, Training, seine mit Ueli Steck entwickelte Akklimatisierungsstrategie und Flaschensauerstoff als Doping.

David Göttler: Everest ohne Flaschensauerstoff 

Verletzungsprävention beim Klettern & Bouldern

Fingerverletzung Klettern

Männliche Kletterer erleiden andere Verletzungen beim Klettern als ihre weiblichen Kolleginnen. Verletzungsverteilung & Gründe im Überblick.

Geschlechtsunterschiede: Verletzungen im Klettern

Lucia Dörffel

Vom Elbsandsteingebirge ins Nationalteam: Lucia Dörffel wurde 2019 Deutsche Meisterin, kletterte 2020 erstmals 11- und trainiert nun für Olympia.

Olympia im Blick: Lucia Dörffel im Gespräch

Kletterszene

Corona & Training

Klettertraining zu Hause

Wer keine Trainingsgerätschaften hat, muss kreativ werden. Doch auch wer kein Trainingsboard hat, muss nicht verzagen – hier zeigen wir, wie man ohne spezielle Geräte fürs Klettern fit bleibt.

Training zuhause ohne Geräte

Gewicht und Klettern

Dass Kletterer federleicht sein müssen, um schwere Routen zu klettern, ist ein hartnäckiges Gerücht. Der norwegische Forscher und Kletterer Gudmund Groenhaug hat die Frage untersucht.

Überprüft: Abnehmen und schwerer klettern

Regeneration vom Klettern

KL Dehnen stretching Yoga Tara Stiles Reebok Teaser Regeneration

Beim Klettertraining ist wichtig, intensive Trainingsreize zu setzen. Doch erst die Anpassung danach macht stark. Deshalb gibt's hier die 12 wichtigsten Tipps zur optimalen Regeneration nach dem Klettern.

12 Tipps: Schneller fit nach dem Training

Ellbogenbeschwerden

Ellbogen Tipps Golfarm

Übungen &amp; Tipps: Martin Schlageter, Physiotherapeut des Nationalteams, erklärt wie man den Heilungsprozess beim Golf-Arm unterstützen und verkürzen kann.

Ellbogen: Schmerz lass nach

Training

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Klettern in Polen

Klettern im polnischen Jura

Über 10.000 Routen in weißem Kalkstein, günstige Unterkünfte, preiswertes Essen und gutes Bier: Der polnische Jura nördlich von Krakau ist einen Klettertrip wert.

Der polnische Jura, einen Ausflug wert

Routentipps

Klettern in der Pfalz: Routentipps

Klettern in der Pfalz von Vergnügen bis Abenteuer: Diese 10 genialen Routen zwischen dem 5. und 7. Grad garantieren Kletterspaß im faszinierenden roten Sandstein der Südpfalz.

Die Top 10 der Pfalz

Klettern im Südosten Bayerns

Klettern im Südosten Bayerns: die besten Klettergebiete


Die besten Klettergebiete vom Chiemgau bis zu den Berchtesgadener Alpen: Markus Stadler stellt die besten Felsen im bayerischen Voralpenland für Sportkletterer vor.

Die 10 besten Klettergebiete südlich des Chiemsees

Felssperrung im Frankenjura

Förstelsteinkette im Frankenjura gesperrt

Seit 1. August sind die Förstelsteine bei Gößweinstein fürs Klettern gesperrt. Das gut abgesicherte Massiv wurde anscheinend etwas zu stark frequentiert. Wir haben die IG Klettern zur Situation befragt und erläutern Hintergründe.

Spots

Kletterwand bauen

Boulderwand bauen

Nicht nur in Coronazeiten ist eine eigene Kletter- oder Boulderwand von Vorteil. Hier nachlesen, was beim Bau zu beachten ist.

How to: Boulderwand bauen

Winterjacken fürs Klettern

Winterbergsteigen

Test von Daunen- und Kunstfaserjacken für alpine Einsätze im Winter + Tipps zur Auswahl der richtigen Jacke.

8 Isojacken für alpine Einsätze im Test

Bergstiefel im Test

Klettertauglich und bedingt steigeisenfest, komfortabel, robust und möglichst leicht: Die Erwartungen an Allround-Alpinstiefel sind hoch. Wir haben 5 Leicht-Bergstiefel getestet.

Alpinstiefel im Vergleich

Gear

Richtig Sichern

KL Richtig Sichern mit dem Tube (DAV)

Ob Tuber oder Grigri: Wie man mit welchem Sicherungsgerät korrekt sichert, zeigt der Alpenverein mit seinen Schulungsvideos. Jetzt überprüfen, ob du alles richtig machst!

Richtig Sichern: Videos vom DAV

Biwak am Berg

KL Biwak: Josune Bereziartu am Walkerpfeiler

Biwaks beim Klettern sind in den seltensten Fällen ein Ausbund an Gemütlichkeit. Mit der richtigen Ausrüstung, Taktik und Einstellung sind sie aber auch kein Drama.

Biwak-Tipps fürs Übernachten am Berg

Eisklettern

KL Eisklettern

Eisklettern: Es ist kalt. Es ist nass. Es ist spiegelglatt und gefährlich. Es ist so ziemlich das Letzte, was normale Menschen im Winter tun möchten...

Eisklettern - nicht ganz normal?

Wetterwissen

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Im Gebirge können Wetterstürze und vor allem Gewitter lebensbedrohlich sein. Wer den Wetterbericht durch eigenes Wissen und Beobachtungen ergänzen kann, steht seltener im Regen.

Trocken bleiben - Mehr übers Wetter wissen

Sicherheit

Bewegungskompetenz Klettern & Bouldern

Besser bewegen, besser bouldern

Der Ex-Nationaltrainer, Coach &amp; Bewegungsspezialist Udo Neumann betont Bewegungskompetenz als Erfolgsfaktor. Hier gibt er Tipps für mehr Flow beim Bouldern. Plus: Übungen.

Besser bewegen

Besser Klettern

Will Bosi & Molly Thompson-Smith klettern in Chamonix im Halbfinale 

Der britische Coach Jonathan Redshaw hat per Video-Analyse untersucht, was Spitzenkletterer vom Rest unterscheidet.

Bewegungsanalyse

Skills

Klettern 05/25

KLETTERN Magazin 6-2025

KLETTERN

Podcast: Hauptsache raus!

Outdoor Podcast

Podcast

OUTDOOR gibt's auch zum Hören! In unserem Podcast diskutieren die Redakteure spannende Themen rund ums Outdoor-Leben.


Laax, Patagonien, Stirnlampen im Test u.v.m.

Myara Falls

Die Highlights der Dezember-Ausgabe: Die schönsten Nationalparks, Top-Touren in Graubünden, unbekanntes Patagonien, Stirnlampen im Test u.v.m. 

Die Themen im neuen Heft

Moore & Felslabyrinthe 

Eifel Herbst

Moore, Felsspalten, Urlandschaft – der Moorpfad Schneifel und die Teufelsschlucht bieten einzigartige Naturerlebnisse in der Eifel.

Wandern durch die beeindruckende Teufelsschlucht 

Radreise England

OD_0718_Bikepacking_Lake_District_Phil_Hall_Aufmacher_1500 (jpg)

Abenteuerliche Mehrtagestour mit Übernachtung in Bothies + Tipps für Gepäck, Bikeauswahl und Technik ...

Bikepacking-Tour im Lake District

Tour des Monats 

Rheinland-Pfalz Deutschland Wandern Wanderungen Vulkaneifel Maar See

Bei dieser Winterwanderung blickt ihr in die „Augen der Eifel“: die Dauner Maare, drei kreisrunde Seen vulkanischen Ursprungs. 

Maareglück - Daunermaare in der Vulkaneifel

Außenposten im Watt 

Zehn Halligen

Vor der nordfriesischen Küste liegt eine faszinierende Inselwelt: die zehn Halligen, die nur wenige Meter aus dem Meer ragen. 