Klettern & Bouldern
Die besten Tipps für Kletterer
OD_Klettern Elbsandstein Bernd Arnold_20_Bo (jpg) Boris Gnielka
Training Klettertechnik Weite Züge klettern – so geht's

Wie man weite Züge klettert, erklären wir hier. Beim Bouldern und Klettern sind die Abstände zwischen den Griffen schon mal weit. Hier präsentieren wir die wichtigsten Methoden, damit umzugehen: vom Eindrehen bis dynamischen Klettern.

Kletterszene Herbst im Frankenjura Frankenjura in Flammen

Sarah Seeger klettert 8c (UIAA 11-), Markus Bock erstbegeht 9a+ (UIAA 11+). Die Bedingungen im Frankenjura müssen gut sein derzeit.

Spots Klettern in den Dolomiten Drei Zinnen: Auf den Spuren von Cassin, Comici & Co

Kann man in Berge verliebt sein? Ja, meinen Björn Ernst und Stefan Kuntnawitz, denen es die Drei Zinnen mit ihren vielseitigen Wänden besonders angetan haben.

Kletterszene Europameisterschaften im Klettern 2010 Europameisterschaften 2010: Info, Bilder, Ergebnisse

Vom 15. bis 18. September fand in Imst und Innsbruck die Kletter-Europameisterschaft mit den Disziplinen Speed, Lead und Bouldern statt. Alle Infos hier.

Sicherheit Umfädeln und Abbauen Ablasshandel

Das Umfädeln am Umlenker und das Abbauen der Express-Schlingen sind kein Hexenwerk, doch lauern hier einige Tücken, die fatale Folgen haben können. Wie man sich und das Material beim Sportklettern sicher zurück auf den Boden bringt.

Kletterszene Der achte Grad - so kommt man hin Sofort schwerer klettern

Der Kletterer Gregory Thaczuk über den achten Grad und wie er ihn erreicht hat – ohne Trainingsplan, aber mit Hilfe von einigen grundlegenden Entschlüssen. Hier lassen sie sich nachlesen.

Kletterszene Basiswissen für Draußen Scheiße! Und das am Fels

Jeder Mensch muss mal, ok. Aber bitte nicht am Fels! Hier erklären wir, wie man ohne Spuren draußen im Wald oder im Klettergebiet aufs Klo geht: Über die Unvermeidlichkeit, die Problematik, und die Lösung zu diesem alltäglichen Thema.

Training Alpin-Klettern für Einsteiger - die wichtigsten Tipps Routenwahl und Planung

Mit grandiosem Tiefblick weit überm Tal stehen, welcher Kletterer träumt davon nicht? Doch das Klettern im Gebirge hat eigene Spielregeln. Wir zeigen euch, wie ihr beim ersten Mal sicher durchkommt.

Kletterszene Interview mit Thomas "Shorty" Tauporn "Ich hab quasi am Campusboard übernachtet"

2008 wurde er Vizeweltmeister der Jugend A und Zehnter bei der Lead-EM der Erwachsenen – Thomas Tauporn ist eine der großen Wettkampfhoffnungen. Unter seinem normalen Namen kennt ihn trotzdem kaum jemand. Alle nennen ihn schlicht „Shorty“.

Training Mentales Training fürs Klettern Sei nett zu Dir!

Zu einem Klettertag gehört auch, dass man Spaß hat. Leider vermiesen wir uns manchmal die Laune und damit den Erfolg. Mental-Coach Petra Müssig erklärt, wie es besser geht.

Spots Bouldern in den Alpen: 6 Gebietstipps Halbhöhenlage - Bouldern im Sommer

Sommer ist Alpenzeit! Wir stellen sechs Boulder-Topspots zu Füßen echter Berge zwischen Bellinzona und Berchtesgaden vor.

Training Taktik fürs Klettern an der Leistungsgrenze Projekt Rotpunkt

Der ehemalige Bundestrainer und promovierte Sportwissenschaftler Guido Köstermeyer über Rotpunkt-Taktik: vom Ausbouldern bis zum Durchstieg – die Schritte zum Erfolg.

Kletterszene Interview mit Markus Bock "Mir bringt es eher wenig, indoor zu trainieren"

Für den Artikel "Der 12. Grad" in klettern 6/09 hat Steffen Kern einige Topathleten zum Stand des Sportkletterns befragt. Hier antwortet Markus Bock.

Spots Klettern auf Teneriffa Die Perlen der Insel

Eigentlich ist es ja nur ein Vulkan. Dennoch bieten die Wände und Türme auf der größten Kanareninsel Teneriffa eine Klettervielfalt, wie man sie selten trifft.

Kletterszene Interview mit Patxi Usobiaga "Ich trainiere sehr hart"

Für den Artikel "Der 12. Grad" in klettern 6/09 hat Steffen Kern einige Topathleten zum Stand des Sportkletterns befragt. Hier antwortet Patxi Usobiaga.

Kletterszene Interview mit Barbara Raudner "Die Route muss einem liegen"

Steffen Kern hat für seine Recherche "12. Grad" in der neuen Klettern einige Topkletterer befragt. Mit den Antworten von Barbara Raudner eröffnen wir die Interviewreihe.

Spots Yangshuo - Klettern in China Yangshuo - die besten Felsen im Reich der Mitte

70000 gewaltige Karsttürme bilden in der südchinesischen Provinz Guangxi ein einzigartiges Gipfellabyrinth. In dessen Zentrum liegt Yangshuo, das Klettermekka im Reich der Mitte.

Training Kursangebot Kletterkurse im Elbsandstein-Gebirge 2013

Sportklettern, Rissklettern, und vieles mehr: Unsere Kursangebote in einem der eindrucksvollsten Klettergebiete der Welt - hier gibt es alle wichtigen Informationen.

Spots Download Zusatz-Info zu Arcegno im Tessin

Bouldern im Tessin ist beliebt. In der Mai-Ausgabe von klettern haben wir einige Gebiete vorgestellt. Hier gibt es die ergänzenden Infos zu Arcegno.

Training Download Leuchtweite mit Akkus beim Stirnlampentest

In der Mai-Ausgabe von klettern gab es einen Stirnlampentest. Das Diagramm der Leuchtwerte im Akkubetrieb findet Ihr hier zum Herunterladen.

Kletterszene Interview mit David Firnenburg David Firnenburg: "Zuviel Aufhebens"

Wenn ein 13-Jähriger eine Route im Grad 11- durchsteigt, wird die Kletterszene hellhörig: so jung und schon so stark! Doch David meint, dass zu viel Aufhebens um diese Zahlen gemacht wird.

Sicherheit Unfälle beim Hallenklettern - Gründe, Konsequenzen, Gegenmittel? Risiko in Kletterhallen

Geht es in Deutschlands Kletterhallen drunter und drüber? In Stuttgart ereignete sich der vierte schwere Bodensturz in einem Jahr, auch in anderen Hallen kam es im letzten Jahr zu schweren Unfällen.

Training Klettertraining Vol. III Das Zusammenspiel der Muskeln

Die Phase des Muskelaufbaus sollte nun weitgehend abgeschlossen sein. Jetzt heißt es, das Zusammenspiel der Muskeln zu optimieren: mit Intramuskulärer Koordination (IK).

Kletterszene Interview mit Alex Honnold "I don't really want to kill myself"

Alex Honnold (23) aus Kalifornien machte mit kapitalen Solobegehungen und schnellen Wiederholungen von Gritstone-Klassikern von sich reden. Nicholas Hobley führte ein Interview mit ihm.

Sicherheit Spotten - so geht's Fluglotsen - Sinn und Unsinn des Spottens

Ein Sturz endet beim Bouldern immer auf dem Boden. Mit gekonntem Spotten lassen sich aber fast alle Situationen entschärfen.