Heft 10/2025 

KLETTERN Magazin 05 - 2025 

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So macht Trekking Spaß

Tipps für Trekkingtouren

Landschaften zu Fuß entdecken

Wandern

Zelte, Rucksäcke, Equipment & mehr

Ausrüstungstipps

Reiseziel Schwäbische Alb

Albstadt

Outdoor-Sport-Trends 2025

Was draußen gerade angesagt ist

Medizin und Fitness für Outdoorer (Seite 2)

Fitness & Ernährung

Wie bleibt man als Outdoorer fit und leistungsfähig? Wir erklären es. Alles zum Thema Fitness und Medizin für Outdoorer.
 

OD 10/25

Titelfoto Klettern 0525 - Granitboulder im Zillertaler Sundergrund - Wilma (6B) 

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Outdoorwissen : Fitness & Ernährung

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Heile Füße 

Wrightsock Wandersocken

Blasen sind grundsätzlich eine lästige Angelegenheit. Damit sie euch nicht die Wanderung vermiesen, kommen hier ein paar Tipps. 

Wie man Blasen beim Wandern vermeidet 

Flaschen-Test

Trinkflaschen

Ob aus Edelstahl, Aluminium, Titan oder Plastik: Mit diesen Flaschen hat der Durst auf Tour keine Chance.

10 Trinkflaschen zum Wandern & Radfahren 

Zum Weltyogatag

Bio & Bikehotel Steineggerhof

In Österreich und Südtirol gibt es einige tolle Yoga-Retreats mit Bio-Küche - vier davon hier ...

4 schöne Yoga-Hotels in den Bergen  

Outdoor Hacks

Kondenswassergrube

Unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung zeigt, wie du aus Kondenswasser über Nacht dein eigenes Trinkwasser gewinnst ...​

So gewinnt man Trinkwasser aus der Luft

Know-How Gesundheit 

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Richtig essen und trinken fürs Klettern und Bouldern: Was Freizeitsportler und ambitionierte Athleten wissen müssen. 

Ernährung fürs Bouldern und Klettern

Camp Cooking Rezepte

Stockbrot

So überrascht der Klassiker Stockbrot selbst eingefleischte Lagerfeuergemeinschaften ...

Stockbrot in pfiffigen Varianten

Podcast & Tipps

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Wandern macht glücklich, warum eigentlich? – Antworten hier ...

Warum wandern uns gut tut

Interview & Tipps

Fitness Übungen

Hilft oder schadet Wandern dem Rücken? Im Interview mit Physiotherapeutin Katharina Heiland klären wir auf – und geben wertvolle Alltags-Tipps ...

Hilft oder schadet Wandern dem Rücken?

Ernährungstipps für Trekkingtouren 

Kochen & Ernährung auf Trekkingtouren

Trekkingnahrung soll schmecken und genügend Nährstoffe liefern: Unsere Ernährungstipps für Wander- und Trekkingtouren hier ...

Was in den Topf kommt - und was nicht!

Garnelen vom Grill

Gourmet goes outdoor: Köstlich duften diese Rosmarin-Garnelen, herrlich schmecken sie mit einer Safran-Mayo.

Garnelen vom Grill? Auf Tour? So geht's

Tzampas - vegane Energieriegel

Tzampas Energie Riegel

Diese Riegel werden aus gerösteter Gerste hergestellt, dem traditionellen Energiespender der Sherpas. Jetzt auch bei uns erhältlich ...

Neues Superfood für unterwegs 

Camp Cooking

Spaghetti mit Knoblauchöl und Chili

Einfach, aber oho: Für diese Spaghetti mit Knoblauchöl und Chili brauchst du keine 15 Minuten. Buon appetito!

So kochst du Pasta mit Pep auf Tour

Flammlachs am Brett

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Unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung zeigt, wie die Zubereitung von Flammlachs am Brett funktioniert und was du dafür brauchst.

So bereitest du Räucherfisch wie die Finnen zu

Camp Cooking: Rezepte für einen gemütlichen Kochabend auf dem Campingplatz

Zeit für eine längere Camping-Koch-Session?  - Zum Beispiel mit selbstgebackenem Brot oder gegarter Forelle...

3 Rezepte für entspannte Camping-Kochabende 

Hot Dogs mit Essiggurken und Senf; Camp Cooking

Ein absoluter Imbissklassiker, der nicht nur Kinderherzen höher schlagen lässt. Wir bringen ihn euch ans Lagerfeuer.

Lagerfeuer-Hotdog

Camp Kitchen Rezept Brotzeit Deluxe 

Bauernbrot ist ein allseits beliebter Wanderproviant. Wir zeigen eine aufgepeppte Version für den Rost...

Brotzeit de luxe 

Podcast: Gutes aus der Natur

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Brennessel, Spitzwegerich und Co. - welche Wildkräuter ihr mal probieren solltet und weitere Tipps ...

Die Vielfalt der Wildkräuter

Camp Cooking: One-Pot Gerichte für kalte Tage am Lagerfeuer 

Rezepte für Gulasch, Salsiccia-Eintopf und Chili für Outdoor-Kochen. Tipps für Dutch Oven und Lagerfeuerabende.

Gulasch aus dem Dutch Oven + Eintöpfe

OD 2015 Zelttest Outdoor-Küche kochen Gemüse

Essen beim Wandern: Tipps zu Kochen auf Tour, Gaskochern, Rezepten und Fertigmahlzeiten.

Kochen auf Tour: Was ist zu beachten?

Immunsystem fit halten

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Das Immunsystem bezeichnet die körpereigene Abwehr des Menschen gegenüber Krankheitserregern. Hier gibt's die wichtigsten Tipps, wie man es stärken kann ...

So stärkt ihr euer Immunsystem - 12 Tipps

Mobile Kaffeemaschine

Der neuste Schrei: Espressomaschine für Outdoorer

Espresso to go: Mit der tragbaren »Pump« von Handpresso. Damit brüht ihr euch einen leckeren Espresso Crema unter freiem Himmel auf – ganz ohne Strom. Weitere Infos hier ...

Handpresso: Immer frischen Kaffee auf Tour

Leckere Rezepte zum Nachkochen

outdoor buchtipp Campingkueche 

Eine Buchempfehlung für Outdoor-Köche: die "Campingküche" vom Dr.-Oetker-Verlag ...

Buchtipp: Campingküche

Was ist Yoga?

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Yoga tut gut. Hier erklären wir, was Yoga ist, wie es funktioniert und wie jeder Mensch ganz einfach Yoga machen kann.

Das ist Yoga - Grundlagen, Tipps und Yoga-Übungen

Essbare Beeren im Sommer

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5 Tipps für Beerensammler: Welche Beeren ihr im Sommer finden und essen könnt, erfahrt ihr hier ...

Sommerzeit ist Beerenzeit

Kochtipps vom Profi

OD 0519 Interview Fernsehkoch Markus Sämmer Teaser Bild

Der Fernsehkoch Markus Sämmer ist begeisterter Outdoor-Sportler. Wir haben mit ihm über Parmesan, Peru und die Schönheit von One-Pot-Gerichten gesprochen.

Markus Sämmer Interview: So kocht man draußen

Rubrik-Liste

Die Highlights im aktuellen Heft:

<ul class="text"><li>Herbstgenuss: Die schönsten Wanderungen in Deutschland</li><li>Frankreichs Alpenjuwel: Vanoise-Nationalpark</li><li>Regenjacken im Test: Wie gut ist das neue Gore-Tex?</li><li>Karakorum-Trek: Über den Baltoro-Gletscher zum K2</li><li>Magisches Schottland: Highlands bei Ullapool</li><li>Best of Boots: Die besten Schuhe aller Klassen</li><li>u.v.m.</li></ul>

Outdoor 11/25

Das erwartet euch im November-Heft      

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Podcast: Hauptsache raus!

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OUTDOOR gibt's auch zum Hören! In unserem Podcast diskutieren die Redakteure spannende Themen rund ums Outdoor-Leben.


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Gewinnspiel 

Goldener Herbst - Wanderer am Fluss in der Sonne

Du kennst dich mit Bergen gut aus? Dann mach mit bei unserem Herbst-Quiz und gewinne ein iPad 9 im Wert von 400 Euro.

Mach mit bei unserem Herbst-Quiz!

Herbsthighlights im Süden

Schwäbische Alb, Burg Hohenzollern im Herbst

Wenn sich die Schwäbische Alb in ihr herbstliches Farbkleid hüllt, werden Albstadts Traufgänge zu einem Erlebnis für alle Sinne ...

Blick auf die Burg Hohenzollern, Felsen und bunte Wälder

Kletter-Ziele für den Winter

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Entdecke Klettergebiete in El Chorro, Sardinien, Kreta und den Calanques. Ideal für Winterabenteuer ...

Toptipps: El Chorro, Sardinien, Kreta, Calanques

Trailrunning in den Bergen

In unserem Themenspecial werfen wir einen Blick auf die spannendsten Entwicklungen: von Sportarten, die gerade einen Hype erleben, bis zu Ausrüstung, die das Draußen neu definiert.

Wind- & wetterfest

Funktionsjacken

Komfortabel bei Wind und Wetter? Wir haben die aktuellen Top-Modelle unter den Regenjacken getestet ...