Heft 10/2025 

KLETTERN Magazin 05 - 2025 

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So macht Trekking Spaß

Tipps für Trekkingtouren

Landschaften zu Fuß entdecken

Wandern

Zelte, Rucksäcke, Equipment & mehr

Ausrüstungstipps

Camping

Outdoor-Sport-Trends 2025

Was draußen gerade angesagt ist

Medizin und Fitness für Outdoorer (Seite 2)

Fitness & Ernährung

Wie bleibt man als Outdoorer fit und leistungsfähig? Wir erklären es. Alles zum Thema Fitness und Medizin für Outdoorer.
 

OD 10/25

Titelfoto Klettern 0525 - Granitboulder im Zillertaler Sundergrund - Wilma (6B) 

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Outdoorwissen : Fitness & Ernährung

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Rückentipps für Wanderer

Rückenschmerzen beim Wandern

Verspannungen oder Rückenprobleme beim Wandern?  - Tipps, wie du sie wieder los wirst hier ...

Übungen bei Verspannungen & Rückenproblemen

Lagerfeuerküche für Einsteiger

Kochen am Lagerfeuer

Tipps dazu im Podcast +  fünf Rezepte, mit denen ihr euch überm Lagerfeuer leckere Hauptspeisen zaubert ...

Kochen am Lagerfeuer + 5 deftige Rezepte 

 Camper-Kaffee & Espresso

Camper-Kaffee aus Oberbayern

Camper Kaffee Arabica und Camper Espresso - zwei neue Kaffeesorten mit viel Liebe zum Detail ...

Handgerösteter Kaffee aus Oberbayern 

Lösmich Instantkaffee

Fünf Sorten bietet das Berliner Start-up Lösmich an – von mild bis intensiv, Fair-Trade- und biozertifiziert.

Das Wunder in Tüten

Schnell und lecker 

Einfacher Salat für unterwegs - Caesar Salad

Diese Salate sind schnell zubereitet, schmecken zu allem und eignen sich auch für den nächsten Grill-Abend ... 

Salatrezepte für die nächste Tour 

Heile Füße 

Wrightsock Wandersocken

Blasen sind grundsätzlich eine lästige Angelegenheit. Damit sie euch nicht die Wanderung vermiesen, kommen hier ein paar Tipps. 

Wie man Blasen beim Wandern vermeidet 

Flaschen-Test

Trinkflaschen

Ob aus Edelstahl, Aluminium, Titan oder Plastik: Mit diesen Flaschen hat der Durst auf Tour keine Chance.

10 Trinkflaschen zum Wandern & Radfahren 

Zum Weltyogatag

Bio & Bikehotel Steineggerhof

In Österreich und Südtirol gibt es einige tolle Yoga-Retreats mit Bio-Küche - vier davon hier ...

4 schöne Yoga-Hotels in den Bergen  

Outdoor Hacks

Kondenswassergrube

Unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung zeigt, wie du aus Kondenswasser über Nacht dein eigenes Trinkwasser gewinnst ...​

So gewinnt man Trinkwasser aus der Luft

Know-How Gesundheit 

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Richtig essen und trinken fürs Klettern und Bouldern: Was Freizeitsportler und ambitionierte Athleten wissen müssen. 

Ernährung fürs Bouldern und Klettern

Camp Cooking Rezepte

Stockbrot

So überrascht der Klassiker Stockbrot selbst eingefleischte Lagerfeuergemeinschaften ...

Stockbrot in pfiffigen Varianten

Podcast & Tipps

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<p>Wandern macht glücklich, warum eigentlich? – Antworten hier ...</p>

Warum wandern uns gut tut

Interview & Tipps

Fitness Übungen

Hilft oder schadet Wandern dem Rücken? Im Interview mit Physiotherapeutin Katharina Heiland klären wir auf – und geben wertvolle Alltags-Tipps ...

Hilft oder schadet Wandern dem Rücken?

Ernährungstipps für Trekkingtouren 

Kochen & Ernährung auf Trekkingtouren

Trekkingnahrung soll schmecken und genügend Nährstoffe liefern: Unsere Ernährungstipps für Wander- und Trekkingtouren hier ...

Was in den Topf kommt - und was nicht!

Garnelen vom Grill

Gourmet goes outdoor: Köstlich duften diese Rosmarin-Garnelen, herrlich schmecken sie mit einer Safran-Mayo.

Garnelen vom Grill? Auf Tour? So geht's

Tzampas - vegane Energieriegel

Tzampas Energie Riegel

Diese Riegel werden aus gerösteter Gerste hergestellt, dem traditionellen Energiespender der Sherpas. Jetzt auch bei uns erhältlich ...

Neues Superfood für unterwegs 

Camp Cooking

Spaghetti mit Knoblauchöl und Chili

Einfach, aber oho: Für diese Spaghetti mit Knoblauchöl und Chili brauchst du keine 15 Minuten. Buon appetito!

So kochst du Pasta mit Pep auf Tour

Flammlachs am Brett

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Unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung zeigt, wie die Zubereitung von Flammlachs am Brett funktioniert und was du dafür brauchst.

So bereitest du Räucherfisch wie die Finnen zu

Camp Cooking: Rezepte für einen gemütlichen Kochabend auf dem Campingplatz

Zeit für eine längere Camping-Koch-Session?  - Zum Beispiel mit selbstgebackenem Brot oder gegarter Forelle...

3 Rezepte für entspannte Camping-Kochabende 

Hot Dogs mit Essiggurken und Senf; Camp Cooking

Ein absoluter Imbissklassiker, der nicht nur Kinderherzen höher schlagen lässt. Wir bringen ihn euch ans Lagerfeuer.

Lagerfeuer-Hotdog

Camp Kitchen Rezept Brotzeit Deluxe 

Bauernbrot ist ein allseits beliebter Wanderproviant. Wir zeigen eine aufgepeppte Version für den Rost...

Brotzeit de luxe 

Podcast: Gutes aus der Natur

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Brennessel, Spitzwegerich und Co. - welche Wildkräuter ihr mal probieren solltet und weitere Tipps ...

Die Vielfalt der Wildkräuter

Camp Cooking: One-Pot Gerichte für kalte Tage am Lagerfeuer 

Rezepte für Gulasch, Salsiccia-Eintopf und Chili für Outdoor-Kochen. Tipps für Dutch Oven und Lagerfeuerabende.

Gulasch aus dem Dutch Oven + Eintöpfe

OD 2015 Zelttest Outdoor-Küche kochen Gemüse

Essen beim Wandern: Tipps zu Kochen auf Tour, Gaskochern, Rezepten und Fertigmahlzeiten.

Kochen auf Tour: Was ist zu beachten?

Immunsystem fit halten

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<p>Das Immunsystem bezeichnet die körpereigene Abwehr des Menschen gegenüber Krankheitserregern. Hier gibt's die wichtigsten Tipps, wie man es stärken kann ...</p>

So stärkt ihr euer Immunsystem - 12 Tipps

Rubrik-Liste

Die Highlights im aktuellen Heft:

<ul class="text"><li>Die schönsten Wanderziele Europas</li><li>Editorsʼ Choice des Jahres: Die Redaktion hat ihre neun besten Produkte gewählt</li><li>Fünf Toptouren per Bus &amp; Bahn: zwischen Allgäu und Karwendel.</li><li>Leichtwanderschuhe im Test</li><li>Unterwegs auf dem West Highland Way</li><li>Faszination Grönland</li><li>Lastenräder, Ferngläser und Kopfhörer im Check</li><li>u.v.m.</li></ul>

Outdoor Heft Cover März 2026

Das erwartet euch im März-Heft      

OUTDOOR

Podcast: Hauptsache raus!

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OUTDOOR gibt's auch zum Hören! In unserem Podcast diskutieren die Redakteure spannende Themen rund ums Outdoor-Leben.


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Bequemer als deine Sneaker

Island / Leichtwanderschuhe / Lowa

So geschmeidig wie  Turnschuhe - bieten aber deutlich mehr Halt! Mit welchen Modellen deine Touren zum Hochgenuss werden ...

Neue Leichtwanderschuhe für 2026

Wandern, klettern, Ski fahren

Griechenland

Outdoor-Sport mit Blick aufs Meer - wo geht das besser, als in Griechenland?​

10 Outdoor-Aktivitäten in Griechenland

Wintersportler aufgepasst!

Lawinenwarnschild in den Alpen

In weiten Teilen der Alpen bleibt die Lawinenlage kritisch! - Wie du die Gefahr erkennst, bewertest und darauf reagierst - Tipps ...

Lawinenlage in den Alpen extrem heikel

Nie wieder kalte Hände

Winderhandschuhe

Klirrend kalt draußen? – Diese 15 Paar Winterhandschuhe können wir empfehlen ...​   

Die besten Handschuhe für Wintertouren

Test: Robens Sprinter 2  

Robens Sprinter 2

Standfester Leichttunnel mit üppiger Ausstattung - derzeit im Sale% in unserem Partnershop - weitere Infos und Testergebnisse hier ...