Motivationstricks, Trainingspläne, Ernährung, Podcast ... die wichtigsten Fragen & Antworten zum Thema Outdoor-Sport im Winter.
Das Immunsystem bezeichnet die körpereigene Abwehr des Menschen gegenüber Krankheitserregern. Hier gibt's die wichtigsten Tipps, wie man es stärken kann ...
Espresso to go: Mit der tragbaren »Pump« von Handpresso. Damit brüht ihr euch einen leckeren Espresso Crema unter freiem Himmel auf – ganz ohne Strom. Weitere...
Krönt eure nächste Tour doch am besten mit einem selbst gemachten Gericht! Was man fürs "Camp-Cooking" alles benötigt und wie man es am besten angeht, das...
Wie der Umstieg vom Stadtläufer zum Trailrunner klappt & mehr ...
Mit diesen Tipps könnt ihr euch vor den kleinen Blutsaugern besser schützen ...
Eine Buchempfehlung für Outdoor-Köche: die "Campingküche" vom Dr.-Oetker-Verlag ...
Yoga tut gut. Hier erklären wir, was Yoga ist, wie es funktioniert und wie jeder Mensch ganz einfach Yoga machen kann.
Trekkingnahrung soll schmecken und genügend Nährstoffe liefern, um am nächsten Tag wieder voll durchstarten zu können. Unsere Ernährungstipps für Wanderer und...
Die Familien-Campingküche von Sonja Stötzel ist ein empfehlenswertes Outdoor-Kochbuch!
Blasen beim Wandern vermeiden – was bei Fußproblemen hilft, zeigen wir euch hier ...
5 Tipps für Beerensammler: Welche Beeren ihr im Sommer finden und essen könnt, erfahrt ihr hier ...
Lecker, gesund und schnell gemacht: So bereiten Outdoorer fangfrischen Fisch zu – vom Ausnehmen bis zur perfekten Garmethode.
Der Fernsehkoch Markus Sämmer ist begeisterter Outdoor-Sportler. Wir haben mit ihm über Parmesan, Peru und die Schönheit von One-Pot-Gerichten gesprochen.
Es ist wieder wunderbar grün da draußen! Und hinter vermeintlichem „Unkraut“ verbirgt sich so mancher Geheimtipp für den Kocher oder die heimische Küche ...
Im bayerischen Fichtelgebirge erleben Urlauber eine Reise in die Welt der Aromen. Denn hier gibt es genügend frische Kräuter aus dem Wald, die in leckeren...
Selbstgemachte Müsliriegel schmecken nicht nur besser als gekaufte, man weiß auch genau, welche Zutaten sie enthalten. Auch der Zeitaufwand für die selbst...
Wie du mit einfachen Mitteln ein Ganzkörper-Workout für draußen hinbekommst, siehst du hier ...
Rezept-Ideen für unterwegs: Damit habt ihr euer gesundes Mittagessen immer dabei – ob als "Mittag to go" beim Wandern, TrailFit oder im Büro ...
Sich Zeit nehmen, ein Lagerfeuer machen und in aller Ruhe draußen kochen - das macht nicht nur satt, sondern auch Spaß.
Fitness ist das eine – Koordination und Geschick das andere. Wer draußen trainiert, kann mit erstaunlichen Vorteilen rechnen. 10 Gründe, draußen Sport zu...
Wolfgang Freimoser vom Trailrunning Team Ruhpolding hat ein paar Tipps für euch ...
Hier ein paar Tipps, wie Sie beim Kochen auf Tour Brennstoff sparen und mehr Spaß am Kochen haben.
Verkeimtes Wasser kann auf Tour unangenehme Folgen haben. Wie Sie sich optimal davor schützen, sehen Sie hier ...
