Energie tanken und fit bleiben! 16 heiße Tipps für die kühlen Tage: Motivationstricks, Trainingspläne und Ernährungstipps.

Woran Sie auf Tour sauberes Wasser erkennen und wie Sie es im Zweifel genießbar machen, zeigt der Instructor.

Fünf Fragen an Wolfgang Freimoser vom Trailrunning Team Ruhpolding.

Insekten als Mahlzeit? Hierzulande eher selten. Doch jetzt werden Grillen, Mehlwürmer und Co. auch bei uns als leckere Trekkingmahlzeit angeboten.

Die Wirkung von probiotischen Lebensmitteln ist umstritten. Laut einer neuen Studie der Laval-Universität in Kanada sollen aber bestimmte Probiotika bei Diäten...

Der Sommer kann kommen! Hier zeigen wir die neue Swim-Kollektion von Victoria's Secret für 2014. Üblich versus unüblich: Hier treffen Rüschen auf Retro-Trends...

Profi-Sportler nutzen heute selbstverständlich nicht nur alle Möglichkeiten, um ihre Körper zu trainineren und optimal auf sportliche Höchstleistungen...

Unhappy? Gestresst? Hier präsentieren wir 10 wissenschaftlich belegte Tipps, die dabei helfen, das Wohlbefinden zu verbessern! Get happy!

Der Frühling kann kommen! Mit diesen Tipps starten Sie fit und gesund ins Frühjahr und stellen die Weichen für den perfekten Sommer.

Sport ist nicht automatisch Training! Worauf Sie achten müssen beim Training und was passiert, wenn Sie Trainingsgesetzmäßigkeiten nicht beachten, erklären wir...

Meditation klingt nach Esoterik und Disziplin. Dahinter steckt allerdings eine kraftvolle Methode, Wohlbefinden und Gesundheit zu verbessern. Wie Meditation...

In einer groß angelegten Studie zur sexuellen Zufriedenheit fand die Firma Durex heraus, dass ein Großteil der Befragten sexuell zufrieden ist. Doch es gibt...

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) hat ihre Ernährungsregeln aktualisiert. Hier gibt es die neuen 10 Regeln für eine gesunde Ernährung.

Manche Sprüche aus dieser Reihe sagen Offensichtliches - andere offenbaren ihre Wahrheit erst nach und nach. Lassen Sie sich inspirieren und motivieren von...

Als Vegetarier oder Veganer kann man sehr gesund leben. Wenn man einige wichtige Regeln beachtet. Mit diesen Tipps für Vegetarier gelingt's.

Bei einer Untersuchung stellte sich heraus, dass Männer unter dem Einfluss von Oxytocin sich stärker für Ihre Partnerin begeistern und fremde Frauen weniger...

Der kleine Hunger zwischendurch? Hungrig nach dem Training und noch Zeit bis zur nächsten Mahlzeit? Mit diesen Snacks machen Sie alles richtig.

Tiefblau strahlt der Himmel, der Schnee glitzert verführerisch - in verschneiten Winterlandschaften verbringen wir gerne den ganzen Tag. Jedenfalls, solange...

Das Immunsystem des Menschen ist ein komplexes System. Für unsere Gesundheit ist ein funktionierendes Abwehrsystem unabdingbar - deshalb sagen wir hier, wie...

Starke Muskeln sind schön und machen Spass; sie bewegen uns. Doch unsere Muskeln können noch viel mehr: Sie steuern unsere gesamte Gesundheit.

Angenehme Musik entspannt und macht gute Laune - jetzt ist belegt, dass auch Kranke vom Musikhören profitieren.

Mit diesen Tipps aus dem Buch "Zen Food" von Martin und Philippa Faulks wird Abnehmen zu einer angenehmen Erfahrung. Die wichtigsten Eckpunkte ihres Konzepts.