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Sich gerade noch festhalten können, Bewegungsrätsel lösen, mit Freunden Spaß haben: Bouldern ist genial, ob in der Halle oder am Fels.

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Bouldern in der Halle und am Fels

Für Anfänger: Bouldern

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Klettertraining

Die besten Methoden fürs Klettertraining

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Boulder-Training

Sinnvolles Körperkrafttraining für mehr Power an der Wand: 7 einfache Calisthenics-Übungen, die mehr Power fürs Bouldern und Klettern bringen.

Calisthenics fürs Bouldern

Basiswissen für Draußen

Jeder Mensch muss mal, ok. Aber bitte nicht am Fels! Die wichtigsten Tipps und Informationen dazu, wie man in der Natur keine Spuren hinterlässt.

Draußen aufs Klo gehen

Besser klettern

Hohe Tritte erreichen, Hüfte nah an die Wand bringen, Kraftübertragung optimieren: Beweglichkeit verbessert die Klettertechnik. 4 sinnvolle Übungen.

Hüftbeweglichkeit fürs Klettern & Bouldern

Klettern mit Kindern

Wie gesund ist Bouldern und Klettern für Kinder? Ab wann können Kinder klettern? Worauf lohnt es sich zu achten? Alle Infos.

Stärker Bouldern 

Training fürs Bouldern: Mit diesen Übungen werdet ihr stärker. Plus: Worauf man beim Bouldertraining achten sollte.

Bouldertraining (plus Übungen)

Boulder-Technik

Besser bouldern: Wie lernen wir Bewegungen? Wie kann ich meine Technik beim Bouldern verbessern? Koordination und Präzision? Die wichtigsten Tipps.

Vorsprung durch Technik

Spotten - so geht's

Beim Bouldern oder auch beim Losklettern mit Seil lässt sich durch Spotten manches Risiko abwenden. Von Risiken und Fallstricken: So geht's.

Richtig spotten beim Bouldern

Krafttraining fürs Klettern

Fit durch den Winter auch ohne Kletterhalle: Die besten Übungen für gute Körperspannung, stabile Schultern und mehr Kletterpower. 

Workout für Kletterer

Topos & Co

Als Geschenk oder für die Reiseplanung: Hier zeigen wir neue Kletterführer & Bouldertopos.

Neue Kletterführer 

Bouldergebiet Furkapass

Am Furkapass lässt sich nicht nur perfekt alpinklettern: Auch ein Bouldergebiet verspricht im Sommer geniale Züge und Boulderspaß unter Gletschern.

Granit für Gourmets: Bouldern am Furkapass

Was ist Bouldern? Wie funktioniert es? Was braucht man dafür, und worauf muss man achten? Was trainiert man beim Bouldern? 

Kletternews

Frische Erstbegehungen, krasse Boulder, wilde Routen: Hier gibt's die Kletter-Highlights der letzten Wochen (mit Alex Megos, Eva Hammelmüller, Charlotte Frank u.v.m).

Highlights: Wer hat was geklettert?

Klettern & Wissenschaft

Die Anforderungen an Wettkampfboulderer sowie ihre Stärken und Schwächen hat eine Studie untersucht. Interview mit Marvin Winkler über die Ergebnisse.

Studie: Anforderungen an Wettkampfboulderer

Flo Wientjes verpasst dem Kochel Testpiece Bokassa's Fridge einen Sitzstart, Kim Marschner bringt Highball-Action der Extraklasse und auch die weiteren harten Züge können sich sehen lassen!

Wer hat was geklettert?

Klettern Osteuropa

Wenig bekannt und gar nicht schlecht: Diese Klettergebiete Osteuropas sind eine Reise wert!

Balkantrip: Ungarn, Rumänien, Bulgarien & Mazedonien

Vergleichstabelle: Schwierigkeitsgrade Klettern

Wie schwer ist 6b+? Wie lassen sich die Bewertungen verschiedener Skalen vergleichen? Hier gibt's den Überblick über die Schwierigkeitsgrade der Welt.

Schwierigkeitsgrade der Welt im Vergleich

Deutsche Bouldergebiete

Vom Granit im Okertal bis zum Sandstein im Harzvorland: Hier gibt es den Überblick über eins der besten Bouldergebiete Deutschlands!

Bouldern im Harz

Bouldern Deutschland

Geniale Granitblöcke machen den Odenwald zu einem besonderen Boulderziel. Wir präsentieren kühne Linien sowie Boulderspots für weniger Wagemutige.

Bouldern: Highballs im Odenwald

Klettervideos

Der krass starke Brite Aidan Roberts, weitere Kletter-Höchstleistungen und ein Beispiel dafür, dass Klettern mehr bewegt als Gliedmaße.

Von krass bis bewegend: Neue Videos

Drei junge deutsche Boulderer haken im Tessin große Nummern ab, Julia Chanourdie klettert als dritte Frau den Grad 9b und trotz Corona (oder deswegen) gab es einige Erstbegehungen.

Erstbegehungen und harte Grade

Von Jonas Winter über Eva Hammelmüller bis Moritz Welt und Mia Krampl: Hier gibt es die härtesten Begehungen von Bouldern und Routen der letzten Wochen im Überblick.

Highlights: Harte Routen, harte Boulder

Kletterjargon

Von A Muerte und Affenindex über Try-hard-Face bis Run-in: Hier werfen wir einen Blick auf das interessanteste alte und neue Klettervokabular. Kennst du die Begriffe?

Vokabeltest: A muerte bis Try hard Face

Deutsche Meister Klettern

Am 19. und 20. September fand in Augsburg die Deutsche Meisterschaft im Bouldern über die Bühne. Hannah Meul und Philipp Martin erboulderten die Meistertitel 2020.

Deutsche Meisterschaft 2020

History: Bouldern

"Bouldern ist das Beste. Punkt.", wusste Udo Neumann schon 1997. Dem ist auch heute nichts hinzuzufügen. Wir blicken zurück auf 25 Jahre Bouldergeschichte.

Bouldern und wie es dazu kam

Von schweren Bouldern über geniale Sportklettereien bis zur Alpinen Trilogie: auch diesen Sommer sind allerorten harte Züge gefallen. Dabei: Laura Rogora, Lucia Dörffel, Charles Albert und Alexander Huber. Bon Apétit!

Harte Züge: Wer hat was geklettert?

Mehr über Bouldern

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So geschmeidig wie  Turnschuhe - bieten aber deutlich mehr Halt! Unsere Test-Bestenliste, beginnend mit den leichtesten Wanderschuhen ...  

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Best of Test: Wandern & Trekking

Unsere Top-Produkte 2022: zum Wandern, Trekken und  rund um den Berg. Mit PDF zum Download + Podcast zum Thema.

Das sind die Top-Produkte des Jahres

Zum Bouldern draußen am Fels unabdingbar: 8 aktuelle Bouldermatten im Test.