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KLETTERN Magazin 05 - 2025 

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Bouldern (Seite 2)

Sich gerade noch festhalten können, Bewegungsrätsel lösen, mit Freunden Spaß haben: Bouldern ist genial, ob in der Halle oder am Fels.

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Bouldertraining

Japanisches Nationalteam Trainingslager Gaswerk Wädenswil

Benjamin Hartmann, Trainer des japanischen Nationalteams, empfiehlt 12 Übungen fürs Bouldertraining.​

Bouldertraining mit Japans Teamcoach

Klettertraining

Bouldern in der Halle mit Heelhook

Ohne Trainingsplan das Plateau verlassen, stärker werden und dazu das Verletzungsrisiko senken? Das geht mit dem 3x3-Programm. So funktioniert‘s.


Einfacher geht's nicht: Klettertraining 3x3

Klettern auf Sizilien

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Bouldern oder Mehrseillängen: Klettern auf Sizilien ist ganz wunderbar. Wir präsentieren geniale Felsen von San Vito Lo Capo bis zum Ätna.

Sizilien: Boulder- und Kletter-Paradies

Bouldern in Marokko: Oukaimeden

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Das Bouldergebiet Oukaimeden liegt nur 90 Auto-Minuten von Marrakesch entfernt. Sandstein-Bouldern vom Feinsten. 

Heelhook &amp; Toehook 

Hooken beim Bouldern: Tipps & Übungen

Toe- und Heelhooks sind aus dem Bouldern und Klettern nicht wegzudenken. Ob Ferse oder Spitze: So klappt es mit dem Hooken. Plus: Übungen.


Richtig Hooken beim Bouldern und Klettern

Basiswissen für Draußen

draussen aufs Klo gehen Tipps

Jeder Mensch muss mal, ok. Aber bitte nicht am Fels! Die wichtigsten Tipps und Informationen dazu, wie man in der Natur keine Spuren hinterlässt.

Draußen aufs Klo gehen

Bouldergebiet Sneznik, CZ

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Am Schneeberg, oder tschechisch Snežník, lässt sich hervorragend am Sandstein bouldern.

Bouldern am Schneeberg, Tschechien

Tipps für mehr Flexibilität 

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Hüftbeweglichkeit steigert Kletterleistung. Übungen bessere Leistungen beim Klettern und Bouldern ...

Hüftbeweglichkeit beim Klettern und Bouldern

Klettern mit Kindern

KL Klettern mit Kindern teaser

Wie gesund ist Bouldern und Klettern für Kinder? Ab wann können Kinder klettern? Worauf lohnt es sich zu achten? Alle Infos.

Stärker Bouldern 

Training fürs Bouldern: Mit diesen Übungen werdet ihr stärker. Plus: Worauf man beim Bouldertraining achten sollte.

Bouldertraining (plus Übungen)

Boulder-Technik

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Besser bouldern: Wie lernen wir Bewegungen? Wie kann ich meine Technik beim Bouldern verbessern? Koordination und Präzision? Die wichtigsten Tipps.

Vorsprung durch Technik

Krafttraining fürs Klettern

Klettertraining: Seitstütz für mehr Körperspannung

Fit durch den Winter auch ohne Kletterhalle: Die besten Übungen für gute Körperspannung, stabile Schultern und mehr Kletterpower. 

Workout für Kletterer

Topos & Co

Neue Kletterführer Teaser

Als Geschenk oder für die Reiseplanung: Hier zeigen wir neue Kletterführer & Bouldertopos.

Neue Kletterführer 

Bouldergebiet Furkapass

Bouldern am Furkapass

Am Furkapass lässt sich nicht nur perfekt alpinklettern: Auch ein Bouldergebiet verspricht im Sommer geniale Züge und Boulderspaß unter Gletschern.

Granit für Gourmets: Bouldern am Furkapass

Für Anfänger: Bouldern

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Was ist Bouldern? Wie funktioniert es? Was braucht man dafür, und worauf muss man achten? Was trainiert man beim Bouldern? 

Bouldern - das muss man wissen

Kletternews

Eva Hammelmüller klettert Underground (8c+/9a) in Arco

Frische Erstbegehungen, krasse Boulder, wilde Routen: Hier gibt's die Kletter-Highlights der letzten Wochen (mit Alex Megos, Eva Hammelmüller, Charlotte Frank u.v.m).

Highlights: Wer hat was geklettert?

Klettern & Wissenschaft

Christopher Cosser bei den Amerikanischen Meisterschaften 2020

Die Anforderungen an Wettkampfboulderer sowie ihre Stärken und Schwächen hat eine Studie untersucht. Interview mit Marvin Winkler über die Ergebnisse.

Studie: Anforderungen an Wettkampfboulderer

Thilo Schröter

Flo Wientjes verpasst dem Kochel Testpiece Bokassa's Fridge einen Sitzstart, Kim Marschner bringt Highball-Action der Extraklasse und auch die weiteren harten Züge können sich sehen lassen!

Wer hat was geklettert?

Klettern Osteuropa

Klettern in Belogradtschik

Wenig bekannt und gar nicht schlecht: Diese Klettergebiete Osteuropas sind eine Reise wert!

Balkantrip: Ungarn, Rumänien, Bulgarien & Mazedonien

Deutsche Bouldergebiete

Bouldern im Harz

Vom Granit im Okertal bis zum Sandstein im Harzvorland: Hier gibt es den Überblick über eins der besten Bouldergebiete Deutschlands! 

Bouldern Deutschland

Bouldern im Odenwald Highball 

Geniale Granitblöcke machen den Odenwald zu einem besonderen Boulderziel. Wir präsentieren kühne Linien sowie Boulderspots für weniger Wagemutige.

Bouldern: Highballs im Odenwald

Klettervideos

Brooke Raboutou klettert Jade V14

Der krass starke Brite Aidan Roberts, weitere Kletter-Höchstleistungen und ein Beispiel dafür, dass Klettern mehr bewegt als Gliedmaße.

Von krass bis bewegend: Neue Videos

Kletterjargon

Bouldern Tschinie

Von A Muerte und Affenindex über Try-hard-Face bis Run-in: Hier werfen wir einen Blick auf das interessanteste alte und neue Klettervokabular. Kennst du die Begriffe?

Vokabeltest: A muerte bis Try hard Face

Deutsche Meister Klettern

Deutsche Bouldermeisterschaft 2020

Am 19. und 20. September fand in Augsburg die Deutsche Meisterschaft im Bouldern über die Bühne. Hannah Meul und Philipp Martin erboulderten die Meistertitel 2020.

Deutsche Meisterschaft 2020

History: Bouldern

Bouldern: wie es dazu kam

"Bouldern ist das Beste. Punkt.", wusste Udo Neumann schon 1997. Dem ist auch heute nichts hinzuzufügen. Wir blicken zurück auf 25 Jahre Bouldergeschichte.

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