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5 Tipps zum besser Bouldern

Besser werden beim Bouldern (und klettern): Es gibt einige Ansätze, die auf jedem Level weiterhelfen.

Spots kl-bouldern-schneeberg-sneznik-martin-jungling-svajc-8b-foto-ondrej-benes (jpg) Bouldergebiet Sneznik, CZ

Bouldern am Schneeberg, Tschechien

Bouldern am Sandstein ist genial, und geht nicht nur in Bleau, sondern auch in Tschechien: Am Schneeberg, oder Snežník, klettert man hervorragend ohne Seil.

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Testbericht: Klettergurt Petzl Sitta (klettern Empfehlung)

Der Sitta ist ein extrem leichter Sportklettergurt...

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Testbericht: Klettergurt Mammut Ophir Speedfit

Die Speedfit-Schnallen an den Beinschlaufen, bei denen keine Band-Enden mehr verstaut werden müssen, gaben dem Ophir seinen Namenszusatz.

Training kl-uebungen-klettertraining-verletzungs-praevention-angela-eiter-campusboard_2 (jpg) Verletzungsprävention klettern

Vorbeugen ist besser: 8 Übungen

Wer intensiv klettert und bouldert, geht ein Verletzungsrisiko ein. Die mehrfache Lead-Weltmeisterin Angela Eiter erklärt, wie sie mit diesem Risiko umgeht und...

Kletterszene KL Petra Klingler, Boulder-Weltmeisterin beim Training

Petra Klingler, Boulder-Weltmeisterin beim Training

Kletterszene kl-metanoia-eiger-nordwand-thomas-huber-roger-schaeli-stephan-siegrist-routenverlauf-n (jpg) News

Huber, Siegrist & Schäli wiederholen 'Metanoia' (7, A4, M6) von Jeff Lowe

Abenteuer Klettern - die besten Storys

Video: Thomas Huber, Stephan Siegrist und Roger Schäli gelingt die Wiederholung von 'Metanoia' (7, A4, M6), Jeff Lowes Route an der Eiger Nordwand.

Training kl-mentaltraining-klettern-2017-sharma-first-round-first-minute-c-bernardo-gimenez-1 (jpg) Mentaltraining Klettern

Sportpsychologie: Besser bouldern und klettern

Dass beim Klettern der Kopf der wichtigste Muskel ist, ist hinlänglich bekannt. Hier erklären wir, wie Mentaltraining hilft, mehr aus uns herauszuholen.

Training kl-kletter-training-bd-bootcamp-c-louderthan11-_6-7-16-112952 (jpg) Klettertraining (+ Trainigsplan)

Mehr Power am Seil: Trainings-Bootcamp

Dies ist der Bericht von Babsi Zangerl zu ihrem Trainingslager für mehr Power in der Seil-Saison. Ein 3-wöchiges Bootcamp für Kraft und Ausdauer.

Gear kl-klettergurt-test-2017-teaser-kletterhalle-waldau-sarah Test Klettergurte

11 Klettergurte im Test

Sie sollen nichts wiegen, beim Klettern nicht stören, endlos Material aufnehmen und dazu bequem und sicher sein: Moderne Klettergurte haben‘s nicht leicht. Der...

Kletterszene KL Video neue Sicherungsgeräte im Überblick Sicherungsgeräte 2017

Video: Neue Sicherungsgeräte für 2017

Petzl, Black Diamond, Wild Country und Edelrid bringen 2017 neue Sicherungsgeräte auf den Markt. In diesem Video gibt es den Überblick.

Training KL-Kinesio-Taping-fuer-Kletterer-Karpaltunnel-Syndrom-Medianusnerv-62 Taping für Kletterer

Kinesio-Tape Klettern

Elastisches Taping kommt auch im Klettersport zum Einsatz. Wie es funktioniert und wie die kletter-relevanten Beschwerden mit Tape behandelt werden können.

Sicherheit KL Shit happens unbeleyvable Scharfes Ende 8-16 teaser Sichern ohne Kopf und Verstand: Storys

Noch mal gut gegangen – aber nur knapp!

Jeden Montag berichtet ein US-amerikanisches Klettermagazin über die unglaublichsten Sicherungsfehler beim Klettern. Eine Auswahl.

Kletterszene KL Justen Sjong Klettercoach & Climbing Sensei Klettertraining

7 Fragen an den Coach: Justen Sjong, Climbing Sensei

Justen Sjong ist Klettercoach im US-Klettermekka Boulder, Colorado. Er betreut unter anderem Alex Puccio. Wir haben ihm 7 Fragen zum Klettertraining gestellt.

Kletterszene kl-klettertraining-kraft-air-side-plank-stability-teaser (jpg) Klettertraining - Gimme Kraft Air

Übungen für Kraft und Geschmeidigkeit aus dem Trainingsbuch Gimme Kraft! Air

Auf das legendäre Trainingsbuch 'Gimme Kraft!' folgt mit 'Gimme Kraft! Air' ein Trainingsbuch, das auch Einsteiger gut nutzen können. Wir zeigen euch eine...

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Training heute

Klettertraining umfasst mehr als nur Klimmzüge – aber was? Wie man Trainingspläne gestaltet und was Trainer und Coaches sagen: Hier, im Überblick über aktuelle...

Gear kl-hybrid-jacke-test-hybrid-jacken-test-teaserbild-n (jpg) Test: Hybridjacken 2016

Hybridjacken: Die Mischung macht's

Ob beim Eisklettern oder am Fels, bei schweißtreibenden Aktivitäten oder Sicherungspausen: Hybridjacken schließen die Lücke zwischen zu warm und zu kalt.

Spots KL Val Gardena Gröden Klettern Beliebteste Klettergebiete

Top 10 der Klettergebiete

Nach unserer großen Leser-Umfrage können wir nun die beliebtesten Klettergebiete verkünden. Vom Frankenjura bis Verdon: Hier gibt's eure Lieblingsgebiete.

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Adam Ondra klettert 'Dawn Wall' (5.15, 32SL)

Der tschechische Ausnahmekletterer Adam Ondra hat am 21. November seine Wiederholung der 'Dawn Wall' am El Capitan, Yosemite Valley, beendet. Wir zeigen die...

Gear KL Zustiegschuhe fürs Klettern und Wandern im Test Knowhow: Zustiegsschuhe

Zustiegsschuhe kaufen – Das solltet ihr beachten

Vier Tipps für den Trockentest im Bergsportladen.

Training kl-tipps-klettern-sloper-halten-c-sarah-burmester-n (jpg) Tipps: Sloper halten

Wie man am besten Sloper festhält

Vor allem beim Bouldern trifft man auf sie: Sloper. Diese runden, offenen Griffe sind schwer zu halten. Hier gibt's die wichtigsten Tipps zum Klettern an...

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Nalle Hukkataival: 9A-Boulder erstbegangen?

Der finnische Spitzenboulderer Nalle Hukkataival hat nach Jahren sein Lappnor-Projekt klettern können. Als Bewertungsvorschlag gibt er 9A an; ist damit ein...

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Angst ist nützlich: Experten-Meinung

Angst, so die Soziologin Margee Kerr, ist nützlich. Auch im Extremsport. Die spannendsten Auszüge aus einem Interview mit der Angst-Expertin Kerr.

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Express-Schlingen und Fixierungen

Express-Schlingen und Karabiner: Was Express-Sets leisten, wie sie aufgebaut sind und worauf man beim Kauf achten sollte – hier gibt's den Überblick.

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Bouldern als kunstvoller Akt

Zwischen Kletter- und Aktfotografie: Dean Fidelman gelingt mit den Stonenudes jedes Jahr die ästhetische Verbindung von Fels und nackter Haut.

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