Teil des
Fitness & Ernährung Wie wichtig starke Muskeln sind - 8 Fakten Muskel-Aufbau macht gesund! Warum starke Muskeln wichtig sind

Starke Muskeln sind schön und machen Spass; sie bewegen uns. Doch unsere Muskeln können noch viel mehr: Sie steuern unsere gesamte Gesundheit.

Fitness & Ernährung News Musik ist gut fürs Herz und verbessert die Gesundheit

Angenehme Musik entspannt und macht gute Laune - jetzt ist belegt, dass auch Kranke vom Musikhören profitieren.

Touren & Planung Start in den Winter: Der erste Skitag Tipps für einen gelungenen Auftakt in die Skisaison

Der Winter steht vor der Tür - für viele heißt das wieder rein ins Auto und rauf auf die Skipiste. Doch erfordern nicht zuletzt die kühlen Temperaturen und die Höhe in den Bergen ein zielgerichtetes Aufwärmprogramm.

Fitness & Ernährung 8 Tipps: Abnehmen durch mehr Achtsamkeit Wunschgewicht mit Zen: So nehmen Sie ab

Mit diesen Tipps aus dem Buch "Zen Food" von Martin und Philippa Faulks wird Abnehmen zu einer angenehmen Erfahrung. Die wichtigsten Eckpunkte ihres Konzepts.

Fitness & Ernährung Abnehmen mit Zen - 8 Tipps Zen Food - Abnehmen durch mehr Achtsamkeit

Durch Meditationspraxis und mehr Achtsamkeit im Hinblick auf unsere Nahrung lässt sich eine Gewichtsreduktion erreichen. Hier gibt es die wichtigsten Tipps zum Abnehmen ohne Diät.

Fitness & Ernährung Gesundheitsvorteile von Vegetariern Vegan ist gesünder: 7 wissenschaftliche Erkenntnisse

In einer großangelegten Studie mit über 96.000 Teilnehmern hat man deutliche Gesundheitsvorteile der vegetarischen Ernährung gefunden. Hier gibt's die wichtigsten Erkenntnisse.

Camp & Equipment Rodeln und Schlittenfahren Rodeln: Eines der schönsten Wintervergnügen

Rodelausflüge gehören zu den unkomplizier­testen und schönsten Wintervergnügen. Mit etwas Fahrtechnik machen sie sogar noch mehr Spaß - der Instructor erklärt, wie es geht.

Fitness & Ernährung Trekkingmahlzeiten im Test 2013 Ausprobiert: Essen aus der Tüte - Fertiggerichte

Outdoor-Fertiggerichte sind auf Trekkingtouren erste Wahl: Man brüht sie mit kochendem Wasser auf, lässt sie kurz ziehen und isst direkt aus der Tüte. Das spart Abwasch und Brennstoff.

Camp & Equipment Bergstiefel im Test 2013 - Details Was einen guten Bergstiefel ausmacht

Moderne Bergstiefel sind nur etwas schwerer als Wanderschuhe, besitzen aber einen schützenden Schaft, eine weit bis an die Zehen reichende Schnürung für perfekte Passform sowie eine kantenfeste Sohle.

Fitness & Ernährung News Frauen bevorzugen während des Eisprungs rote Kleidung

Forscher an der University of British Columbia in Kanada haben herausgefunden, dass Frauen während ihrer fruchtbaren Tage auffällig häufig Kleidung in Rot- und Rosatönen tragen.

Touren & Planung Alpe-Adria-Trail: Die fünf Top-Tipps Fünf Insider-Tipps für den Alpe-Adria-Trail

Diese fünf Tipps sollten Sie sich auf dem Alpe-Adria-Trail auf keinen Fall entgehen lassen.

Camp & Equipment Schlafsack-Check: Die Details eines Schlafsacks Schnitt, Kapuze, Zipper: Der Schlafsack im Detail

Ein Schlafsack hat viele Details. outdoor zeigt, worauf Sie beim Kauf achten sollten.

Camp & Equipment Ausrüstung für Bergtouren: Steigeisen Was Sie über Steigeisen wissen sollten - Technik, Ausstattung und Einsatzbereich

Mit dem perfekten Steigeisen und der richtigen Technik verlieren steile Schneehänge ihren Schrecken. Wir zeigen wie's geht und worauf Sie achten sollten.

Touren & Planung Wandertouren planen So planen Sie Ihre Wanderungen am PC

Digitale Karten bieten ungeahnte Möglichkeiten für die Planung von Wander- und Bikeabenteuern. Am Beispiel einer Wanderung zeigen wir Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie dabei vorgehen.

Fitness & Ernährung Wissenswertes über Tee 10 Gesundheits-Fakten über Tee

Teetrinken ist gesund: Tee kann vor Herz-Kreislaufkrankheiten schützen und verringert das Krebsrisiko. Doch Tee trinken bringt noch weitere positive Gesundheitseffekte.

Camp & Equipment Anleitung: Zeltgestänge zurechtbiegen Wie biegt man eine Zeltstange zurecht?

Camp & Equipment Anleitung: Kuppelzelt richtig aufbauen Zeltaufbau

Fitness & Ernährung 6 Tipps zum Umgang mit dem Scheitern Tipps, wie man mit Niederlagen umgeht

"Sieh's positiv!" - das sagt sich leicht. Doch es gibt tatsächlich einiges, was man tun kann, wenn es mal wieder richtig schiefgegangen ist. 6 Tipps.

Touren & Planung Smartphones & GPS-Navigation App oder Karte?

Ist eine Tourenapp besser als die gute alte Papierkarte? Ein Selbst­versuch.

Fitness & Ernährung So schützen Sie sich vor zu viel Sonne und UV-Strahlen Sonnenschutz: Darauf sollten Sie achten

Egal ob sonnig, schattig oder wolkig - wer draußen ist, bekommt auch UV-Strahlen ab. In geringen Dosen ist das gesund, aber zu viel fördert Hautalterung und Hautkrebs. So schützen Sie sich richtig.

Fitness & Ernährung Gesundheitsmythen Nutzen wir wirklich nur 10 Prozent unseres Gehirns?

Man soll Unmengen an Wasser trinken, auf den Cholesterinspiegel achten und all das, während uns nur 10 Prozent unseres Gehirns zur Verfügung stehen? Quatsch! Wir räumen auf mit Gesundheitsmythen.

Familie Kindertragen kaufen: Das sollten Sie beim Kauf einer Kinderkraxe beachten Was Sie über Kindertragen wissen sollten

Sie wollen sich für den Nachwuchs eine Kindertrage kaufen? Beherzigen Sie die hier vorgestellten Ratschläge, dann kommen Sie mit der richtigen Kindertrage nach Hause.

Fitness & Ernährung 10 schlechte Angewohnheiten von Freizeitsportlern Sportler aufgepasst: Das ist ungesund!

Essen und Dehnen vor dem Training, Trinken aber nachher? Manche althergebrachte Sport-Weisheit ist tatsächlich ungesund. Hier finden Sie 10 Dinge, die Sie sich bei Ihren sportlichen Outdoor-Aktivitäten lieber wieder abgewöhnen.

Fitness & Ernährung Sport & Training bei Hitze (Tipps) So trainieren Sie richtig bei Hitze

Im Sommer kann man endlich draußen trainieren, es ist lang hell, und... heiß. Was man beim Training in großer Hitze beachten sollte - wichtige Tipps.

Camp & Equipment OutDoor-Messe-Neuheiten 2013: Light my Fire Video: Feuer machen mit Light my Fire

1 ... 7 ... 14 15 16 17 18 ... 23 ... 29
Weitere Ausrüstung Sonstiges od-0717-tested-on-tour-highlight-tropicana (jpg) Die zehn besten Isomatten Top-Ten Isomatten aus den outdoor-Tests

Für den Schlafkomfort auf Tour spielt nicht nur der Schlafsack eine große...

Preisvergleich
Outdoor-Equipment im Preisvergleich Tausende Angebote zu günstigen Preisen finden Sie in unserem Preisvergleich. Jetzt einkaufen
Die neue Ausgabe als PDF
Ausgabe 8 / 2019 Erscheinungsdatum: 1. Juli 2019 Jetzt für 4,49€ kaufen