Egal ob sonnig, schattig oder wolkig - wer draußen ist, bekommt auch UV-Strahlen ab. In geringen Dosen ist das gesund, aber zu viel fördert Hautalterung und...

Man soll Unmengen an Wasser trinken, auf den Cholesterinspiegel achten und all das, während uns nur 10 Prozent unseres Gehirns zur Verfügung stehen? Quatsch!...

Essen und Dehnen vor dem Training, Trinken aber nachher? Manche althergebrachte Sport-Weisheit ist tatsächlich ungesund. Hier finden Sie 10 Dinge, die Sie sich...

Im Sommer kann man endlich draußen trainieren, es ist lang hell, und... heiß. Was man beim Training in großer Hitze beachten sollte - wichtige Tipps.

Unsere Körperhaltung kann uns stark beeinflussen - in nur zwei Minuten! Das erklärt Harvard-Professorin Amy Cuddy hier. Plus: Tipps rund um die Körpersprache.

Sex ist nicht nur schön, sondern auch noch gesund! Was Sex alles kann und wie er Ihre Gesundheit fördert, sagen wir hier.

Gerade im Sommer ist Schwimmen eine willkommene Abwechslung zum Lauftraining. Hier sagen wir, wie Sie optimal trainieren - und wie nicht.

Manchmal ist es schwer, die Motivation aufrecht zu erhalten, regelmäßig zum Training zu gehen. Mit diesen Tipps besiegen Sie Ihren inneren Schweinehund.

Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) meldet, dass der Weichmacher DEHP hauptsächlich über die Nahrung aufgenommen wird. Die auch als Phtalate...

Viele Menschen wollen nach dem Winter den Stoffwechsel wieder ankurbeln und mit einem kleinen Detox-Programm frisch ins Jahr starten. Hier gibt's die Do's und...

Abendlicher Heißhunger kann von einem verschobenen Biorhythmus ausgelöst werden, fanden Forscher heraus. Wer den Mechanismus kennt, kann vorbeugen.

Jugendwahn allerorten? Vielleicht. Aber völlig ohne Wahn gibt es tatsächlich einige Dinge, die uns länger jung halten - auch äußerlich! 8 Anti-Aging Tipps, die...

Manchmal ist man brutal gestresst. Ob Zeitmangel, Probleme oder Sorgen: manchmal wird sogar der Magen nervös. Was tun? Unsere Tipps beherzigen und sich einfach...

Diese Bilder zeigen, wie schön Skandinavien zu Fuß ist. Außerdem haben wir gute Gründe gesammelt, warum Wandern keine schlechte Idee ist.

Unser zivilisiertes Leben ist manchmal nicht sehr menschenfreundlich. Zwischen Job und Verpflichtungen bleibt die Gesundheit gern auf der Strecke. Mit unseren...

"Paleo" ist ein Ernährungstrend, der die Runde macht. Was Paleo oder die Steinzeit-Diät beinhaltet und was darin erlaubt ist und was nicht, erklären wir hier.

Der Muskelkater ist ein fieser Geselle. Noch immer ist vieles über ihn unklar. Hier sagen wir, was bereits gesicherte Erkenntnisse zum Muskelkater sind.

Fasten reinigt - aber nicht nur den Körper! Oft können auch Geist und Seele eine Detox-Pause gebrauchen. Fünf Tipps fürs Seelen-Detox.

Yoga tut gut. Hier erklären wir, was Yoga ist, wie es funktioniert und wie jeder Mensch ganz einfach Yoga machen kann.

Als "non-competitive", also ohne Konkurrenzgedanken, beschreibt Tatiana Howard ihr Projekt The Butterfly Effect. Dabei können Wasser- & Boardsportlerinnen aus...

Mehr Sport? Weniger Essen? Es gibt viele Wege, abzunehmen. Doch keine Diät der Welt hilft Ihnen, wenn sie vorbei ist. Deshalb geben wir hier Tipps, wie Sie...

Wissenschaftler fanden heraus, dass unser Körper(wunsch)bild maßgeblich davon beeinflusst wird, welche Körper wir um uns herum wahrnehmen.

Meditation tut gut, sagen Meditierende. Jetzt hat sich auch die Wissenschaft mit Meditation beschäftigt. Hier präsentieren wir 20 wissenschaftlich belegte...