Themenspecial
Bouldern
KL Bouldern Fontainebleau teaser Rico Haase
Training Ninja Training

Interview: Training Ninja Warrior

Wir haben mit dem Kopf hinter dem Ninja-Parcours gesprochen, worauf es beim Ninja Warrior ankommt und wie man darauf trainiert.

Kletterszene Top Kletter-Leistungen aus aller Welt

Kletter-Highlights: Karalus, Perwitzschky, Winter, Gassner

Auch im August und September wurde hart geklettert: Von Pakistan bis Canada, hier gibt es die schwersten Routen und Boulder der letzten Wochen im Überblick.

Kletterszene Aktuelle Kletter-Leistungen aus aller Welt

Aktuelle Kletter-Highlights: Barbara Zengerl, Jonathan Siegrist, Juliane Wurm ...

Wer hat was geklettert? Hier gibt es den Überblick über die härtesten Begehungen der letzten Wochen. Mit Barbara Zengerl, Jonathan Siegrist, Juliane Wurm und vielen mehr

Kletterszene Geschichte des Boulderns

The Real Thing (Film)

Training Übungen für gesunde Füße

Gesunde Füße trotz Kletterschuhen

Kletterschuhe fördern nicht gerade die Fußgesundheit. Besonders die Zehen müssen beim Klettern einiges aushalten. Mit diesen Tipps bleiben die Füße gesund.

Kletterszene Wer klettert was? Aktuelle Spitzenleistungen

Highlights: Wientjes, Ondra, Räuber, Hayes, Webb

Die härtesten Züge der letzten Wochen auf einen Blick: von Jimmy Webb, Margo Hayes, Max Räuber, Adam Ondra, Florian Wientjes und einigen mehr.

Kletterszene Die härtesten Kletterrouten der Welt

Kletter-Highlights: Hanke, Ondra, Faus, Wientjes, Fell

Die härtesten Züge der letzten Wochen auf einen Blick – dabei: Chiara Hanke, Adam Ondra, Isabelle Faus, Flo Wientjes, Frederike Fell... und noch ein paar mehr.

Spots Bouldern - Großbritannien

Bouldern in England & Co

Der Peak District ist weltberühmt, aber auch die anderen Bouldergebiete Großbritanniens können sich sehen lassen. Ein Trip zu den besten Blöcken der britischen Insel.

Kletterszene News

Highlights: Raboutou, Kampf, Räuber, Hukkataival

Die schwersten Routen und Boulder der Welt, die krassesten Züge und neuesten Erstbegehungen: in diesen Highlights.

Training Übungen für mehr Kraft beim Bouldern

Profi-Bouldertraining

Profi Niky Ceria erklärt seine Trainingsroutine. Achtung, Hardcore: Mit diesen Übungen wird man fit fürs Klettern und Bouldern.

Training Profi-Boulder-Training

Boulder-Training vom Profi

Besser bouldern: Der Profi-Boulderer Niccolo Ceria teilt seine Trainingstipps. Mit diesen Übungen fit werden für härtere Züge.

Training 8 Fehler beim Klettern

Diese 8 Faktoren vernachlässigen viele Kletterer

Klettern ist komplex, und das ist auch gut so. Aber einige wichtige Aspekte sollte man tunlichst nicht vernachlässigen: Hier kommen die 8 meist unterschätzten Faktoren beim Klettern.

Kletterszene Die schwersten Kletterrouten der Welt

Kletter-Highlights: Dornauer, Webb, Lehmann

Hier gibt es die härtesten Züge der letzten Wochen. Mit dabei: Jimmy Webb, Alfons Dornauer, Kaddi Lehmann, Lara Neumeier und viele mehr.

Spots Klettern + Bouldern im Zillertal

Bergstation bis Zillergrund: Bouldern & Klettern im Zillertal

Der Granit im Zillertal ist weltklasse. Ob zum Bouldern oder Sportklettern: Die Felsen im Zillertal sind eine Reise wert. Hier gibt's den Überblick über die besten Gebiete.

Training Schlechter klettern

Wie man ein schlechter Kletterer wird

Während sich viele Menschen mit der Frage beschäftigen, wie man besser klettern lernt, wird oft vernachlässigt, was man tun muss, um schlecht zu klettern. Hier steht, wie's geht.

Kletterszene Interview: Routenbau

"An Bouldern wachsen"

Bouldern boomt. Wir haben mit der Berliner Routenbauerin Patricia "Patty" Wieger gesprochen: über gute Boulder, den Job als Schrauber und das Mann-Frau-Gefälle.

Kletterszene Klettern extrem - aktuelle Spitzenleistungen

Highlights: Chiara Klostermann, Josh Levin, Giuliano Cameroni, Caroline Ciavaldini

Harte Boulder, neue Routen, verrückte Aktionen – hier gibt's die Highlights der letzten Wochen aus der Kletter- und Boulder-Welt.

Kletterszene Finale: The North Face Cup Japan

Finale: The North Face Cup Japan

Kletterszene Fingergesundheit beim Klettern

Ringband, Kapsel & Co: Finger-Reha

Fingerverletzungen sind die bei Kletterern am häufigsten auftretende Verletzung. Meist sind die Ringbänder betroffen. Hier gibt‘s den Überblick über Ursachen, Therapie und Präventiv-Maßnahmen.

Kletterszene Boulder-Tipps

Von den Besten lernen: Shauna, Melissa, Miho, Nina & Petra

Wir haben mit den besten Boulderinnen gesprochen und die wichtigsten Tipps zum Besserwerden von ihnen erfragt.

Training Boulder-Tipps

5 Tipps zum besser Bouldern

Besser bouldern mit diesen Tipps: Es gibt einige Ansätze, die auf jedem Level hilfreich sind.

Spots Klettern auf Sizilien

Sizilien, Boulder- und Kletter-Paradies

Die Felsen rund um San Vito lo Capo sind nur eins der vielen Highlights zum Klettern und Bouldern auf Sizilien, die unsere Autorin Klara Palme inspiziert hat.

Kletterszene News

Highlights: Jimmy Webb, Doro Karalus, Christof Rauch, Adam Ondra und weitere

Harte Züge und krasse Moves: Hier kommen die Highlights der letzten Wochen in Sachen Klettern und Bouldern.

Kletterszene News

Warum sind die Japaner so stark?

Das japanische Boulderteam beeindruckte 2017 mit seiner Leistungsdichte auf hohem Niveau. Japans Coach Benjamin Hartmann verrät, warum das so ist.

Bouldern in Marokko: Oukaimeden

Bouldern in Marokko: Oukaimeden

Abenteuer Klettern - die besten Storys

Rund 90 Fahrminuten von Marrakesch entfernt warten mitten im Hohen Atlas rund 800 Boulder und Potenzial für noch viel mehr.

Tipps Fitness & Ernährung Fitness Übungen 4 Übungen für einen starken Rücken Hilft oder schadet Wandern dem Rücken?

Im Interview mit Physiotherapeutin Katharina Heiland ...