od-0417-trekkingstock-test-titelbild (jpg) Boris Gnielka
od-0417-trekkingstock-test-black-diamond-w-trail-ergo-cork (jpg)
od-0417-trekkingstock-test-fizan-compact (jpg)
od-0417-trekkingstock-test-fizan-adventurer (jpg)
od-0417-trekkingstock-test-helinox-dl-145 (jpg) 10 Bilder

Umfrage + Tipps

5 gute Gründe für Trekkingstöcke

Benutzt Du Trekkingstöcke? – Umfrage + 5 Gründe, es zu tun ...

1. Muskeln schonen
Wer sich bergauf kräftig mit den Trekkingstöcken abdrückt, entlastet die Beine spürbar – erst recht, wenn man einen schweren Rucksack trägt.

2. Balance verbessern
Vor allem beim Durchwaten von Flüssen stellen glitschige Steine auf dem Grund zusammen mit einer Strömung, die an den Beinen zerrt, das Gleichgewicht auf die Probe. Mit Trekkingstöcken hält man es leichter.

3. Traktion optimieren
Ob Schlamm, Sand, feines Geröll oder Schnee: Mit Trekkingstöcken genießen Wanderer „Vierradantrieb“, rutschen weniger herum – und sparen dadurch viel Kraft.

4. Gelenke entlasten
Wer bergab beide Trekkingstöcke parallel vor sich setzt und damit einen Teil der Bewegungsenergie auffängt, kann Knieproblemen vorbeugen.

5. Arme trainieren
Wandern trainiert vor allem die Beine. Durch energischen Stockeinsatz kann man – ganz nebenbei – Bizeps, Trizeps, Unterarme und Schultermuskeln fit halten oder gar in Form bringen. Das freut nicht nur Kletterer.

Umfrage

176 Mal abgestimmt
Benutzt Du beim Wandern Trekkingstöcke?
Ja, so oft wie möglich - besonders am Berg.
Nein, Trekkingstöcke brauche ich nicht.

Weitere Tipps zum Einsatz von Trekkingstöcken:

OD_0715_instructor_trekkingstoecke_(7) (jpg)
Camp & Equipment

Hier haben wir für euch die besten Trekkingstöcke getestet:

OD-0914-Trekkingstock-Test-Exped-Lite-140 (jpg)
Sonstiges

Aktuelle Online-Preise (sofern verfügbar):

Bleiben Sie auf dem Laufenden - mit dem outdoor-Newsletter

Zur Startseite
Tipps Camp & Equipment OD 0911 Schlafplaetze Eishotel2 (jpg) Ungewöhnlich übernachten Hier wird Schlafen zum Abenteuer

Mal in einem Baumhaus übernachten? Oder wie James Bond im Eishotel...

Mehr zum Thema Ausrüstung für Wandertouren
Camp & Equipment
od-2019-softshelltest-Marmot-rom-jkt (jpg)
Softshell-Jacken
OD-1213-Erste-Hilfe-Set-Test-Drakeimages-Erste-Hilfe-Aufmacher (jpg)
Touren & Planung
OD 0418 Regenjacken Test Powerberegnung
Regenjacken