Warum wir Trekking so lieben
Tipps für Mehrtagestouren und Trekking mit Zelt
OD 2015 Isomatte Exped Trekking Camping Zelten Boris Gnielka
OD-Editors-Choice-2016-Exped-Downmat-TT (jpg)
Isomatten-Test 2021
OD-1015-gutundguenstig-exped-sim-3.8-M (jpg)
Thermarest Z-lite Isomatte 10 Bilder

Die besten Isomatten aus unseren Tests

Isomatten Highlights 2021 Die besten Isomatten aus unseren Tests

Die Top-Matten fürs Camping und Trekking im Überblick hier ...

🏆 Die Gewinner 2021 auf einen Blick

  1. Exped Synmat UL Winter: Dick mit Kunstfasern gefüllt, lässt sich diese Isomatte bis –10/–18 Grad einsetzen, die rechteckige Liegefläche (182x52cm, Dicke: fast 8cm) schmeichelt mit einem angenehmen, rutschhemmenden Material. Die Matte polstert exzellent, raschelt wenig und auch das für diesen Temperaturbereich sehr geringe Gewicht und Packmaß (600 g, 0,8 Liter) überzeugen. Testsieger 10/2021 (Überragend)!
  2. Therm-a-Rest NeoAir XLite: Bei der knapp 6 Zentimeter dicken Isomatte sorgen über 100 Kammern und eine Reflektorfolie für sehr guten Schlafkomfort – auch bei leichtem Frost. Diese Isomatte ist seit Jahren der Maßstab in Sachen Wärme-Gewichts-Verhältnis. Testurteil: Sehr gut
  3. Mit der neuen Ether Light XT Extreme liefert Sea to Summit eine Leichtluftmatratze der Superlative. Im Innern stecken zwei Lagen Kunstfasern und eine Reflektionsschicht, die Körperwärme zurückstrahlt. Dadurch zählt sie zu den wärmsten von uns getesteten Matten (Temperaturbereich: –17/–25 °C) und ist mit gut zehn Zentimeter eines der dicksten Modelle, das leicht und kompakt genug für Rucksacktouren ist (715 g, 1,2 l). Testurteil: Sehr gut
  4.  Sea to Summit Comfort Light Insulated Mat: Es mag leichtere und wärmere Matten geben, in der Summe ihrer Eigenschaften punktet diese mit Kunstfasern gefüllte Isomatte als guter Allrounder. Sie isoliert ordentlich (outdoor-Temperaturlimit: 3/–5 °C), wiegt 590 Gramm und ist kleinst verpackbar (0,7 l) – und der Packbeutel dient als Aufblassack. Testurteil: Sehr gut
  5. Exped SIM 3.8: Trotz ihres günstigen Preises bot die selbstaufblasende Matte in unserem Test eine solide Performance und sicherte sich 2021 sogar einen Kauftipp. Gibt man ihr etwas Zeit zum Füllen, reichen anschließend noch ein bis zwei kräftige Puster, damit sie sich zur vollen Dicke von knapp vier Zentimeter aufplustert (Einsatz bis –7/–15 °C). Der Schlafkomfort ist gut, für 80 Euro gibt es die LW-Version mit extra viel Platz (Liegefläche: 195 x 65 cm). Testurteil: Sehr gut

Drei empfehlenswerte Isomatten für Sommertouren

Test 2020: Jack Wolfskin Trail Mat Air
Jack Wolfskin
Jack Wolfskin Trail Mat Air: Kauftipp 09/2020

Jack Wolfskin Trail Mat Air: Sie punktete in unserem Test mit simplem Handling durch zwei Ventile und viel Liegekomfort (6,5 cm Höhe, raschelarm, anschmiegsam). Preis und Isolation stimmen auch. Für Sommertouren wie geschaffen!

  • Preis: 119,95 € (UVP)
  • Gewicht: 495 g
  • Maße: 182 x 54 x 6,5 cm
  • Packmaß: 22 x 10 cm (Herstellerangabe)
  • R-Wert / Wärmedurchgangswiderstand: 1,8 (Herstellerangabe)
  • kommt mit Rollpacksack und Reparaturset (inkl. selbstklebende Flicken)
  • Bestellbar hier
OD 2019 Sea to Summit COMFORT LIGHT S.I Isomatte
Sea to Summit
Sea to Summit COMFORT LIGHT S.I Isomatte

Mit der Sea to Summit Comfort Light Self Inflating liefert der australische Outdoorhersteller eine langlebige selbstaufblasende Isomatte, die bis zur Frostgrenze warm hält. Dank starker Polsterung (ca. 5 cm) bügelt sie selbst dicke Steine oder Wurzeln platt, und die erst zum Fußteil hin schmäler werdende Liegefläche bietet genügend Platz. Ein 2-Wege-Ventil verhindert beim Verpacken, dass Luft zurückströmt.

  • 5 cm dick
  • 3 Größen: 170x51 cm (Small); 183x51 cm (Reg); 198x64 cm (Large)
  • Preis: ca.120 Euro
  • Gewicht: 690 g
  • Bestellbar hier

Therm-A-Rest Z-Lite: Dank der "Eierkarton-Struktur" bietet die preiswerte Therm-a-Rest-Faltmatte Original Z-Lite seit Jahren mehr Komfort als andere feste Matten. So bequem wie die mit Luft gefüllten Kandidaten ist sie allerdings nicht. Dafür kann man sich mit ihr überall bedenkenlos hinlegen, ohne Angst vor einem Leck haben zu müssen. Auch die Wärmeleistung passt (Temperaturlimit: 3/–5°C).

OD-1015-gutundguenstig-therm-a-rest-z-lite (jpg)
Hersteller
Der Schlafkomfort fester Schaumstoffmatten kann bei Weiten nicht mit dem von mit Luft gefüllten Modellen mithalten, dafür kosten sie einen Bruchteil und können nicht kaputt gehen – ideal für Nächte außerhalb des Zelts. Gut & günstig: Die Therm-a-Rest-Faltmatte Original Z-Lite für knapp 50 Euro.

Worauf es bei Isomatten ankommt

Die Isomatte ist für eine gute Nachtruhe so wichtig wie der Schlafsack, muss sie doch Wurzeln oder Steine glattbügeln und Kälte abhalten. Innovative Entwicklungen wie mit Daunen und Kunstfasern gefüllte Leichtluftmatratzen sorgten in den letzten Jahren für einen Boom: Noch nie gab es so viele unterschiedliche Matten.

Doch nicht alle funktionieren wie von den Herstellern versprochen und selbst die ausgereiftesten besitzen mehr oder weniger ausgeprägte Stärken. Am unempfindlichsten sind Schaumstoffmatten – ideal für alle, die ohne Zelt draußen übernachten oder wenn eine Horde Kinder durchs Zelt tobt. Gute Schaumstoff-Matten wie die Therma-Rest Z-Lite sind zudem preisgünstig, vom Packmaß her aber meist nicht ideal für Trekkingtouren und auch nicht sehr komfortabel. Bequemer sind dagegen die selbstaufblasenden Isomatten, oder die bereits erwähnten Leichtluftmatratzen, die je nach Füllung auch bei zweistelligen Minusgraden noch Bodenkälte abhalten.

Beide Isomatten-Konzepte – selbstaufblasend oder Luftmatratze – haben ihre Berechtigung. Spielen Gewicht und Packmaß die entscheidende Rolle, haben die modernen Leichtluftmatratzen die Nase vorn. In unseren Tests begeisterten hier vor allem die Modelle von Exped und Therm-a-Rest. Aber auch die Isomatten-Modelle von Sea to Summit bereiteten uns in den letzten Tests immer viel Freude und angenehme Nächte.

Isomatten-Test 2021
Sea to Summit
Mit der neuen Ether Light XT Extreme (230 €) liefert Sea to Summit eine Leichtluftmatratze der Superlative. Im Innern stecken zwei Lagen Kunstfasern und eine Reflektionsschicht, die Körperwärme zurückstrahlt. Dadurch zählt sie zu den wärmsten von uns getesteten Matten (Temperaturbereich: –17/–25 °C) und ist mit gut zehn Zentimeter eines der dicksten Modelle, das leicht und kompakt genug für Rucksacktouren ist (715 g, 1,2 l). Auch das Wärme-Gewichts-Verhältnis fällt klasse aus. Liegefläche: 184 x 54/39 cm.

Was ihr beim Kauf einer Isomatte beachten solltet

Beim Kauf einer Isomatte ist es mittlerweile auch ratsam auf den R-Wert oder R-Value zu achten, der den Wert des Wärmedurchgangswiderstands einer Isomatte beschreibt. Je höher die Zahl des R-Wertes ist, desto besser isoliert die Matte. Der 2020 eingeführte Standard macht den Kauf einer Isomatte transparenter, denn so wird auf einen Blick sichtbar, welche Matte am besten vor der Bodenkälte schützt, und verschiedene Hersteller sind besser miteinander vergleichbar. Unserer Meinung und Erfahrung nach ist die Wahl des passenden Temperaturbereichs beim Schlafsack aber genauso wichtig wie eine gut isolierende Matte und darf deshalb auf keinen Fall vernachlässigt werden. Weitere Tipps zu Isomatten bekommt ihr in unserem Kaufberatungs-Video:

Selbstaufblasende Isomatten
Sie gehören heute zur Standardausrüstung. Gute selbstaufblasende Isomatten ver­bin­den Komfort und Isolation. Sie wiegen in der Regel nur rund 0,5 bis 1 Kilogramm und sind schnell ausgerollt bzw. wieder verpackt. Meidet solche Isomatten mit durchgestanzten Schäumen – diese Matten isolieren kaum.

Isomatten-Test 2021
Exped
Der Schlafkomfort der günstigen Exped SIM 3.8 M ist gut (rechteckige Liegefläche: 183x50 cm). Weiteres Plus: die erstklassige Wärmeleistung (Temperaturlimit: –7/–15 °C). Somit liegen auch das Gewicht und Packmaß (Normalversion: 850 g, 1,4 l) im Rahmen.

Synthetik- oder Daunenmatten
Genial: Der Hersteller Exped füllt Luftmatratzen mit Dau­ne (Downmat) oder Kunstfasern (Synmat), deshalb isolieren beide Mattentypen hervorragend. Außerdem sind diese Isomatten sehr bequem, dazu verhältnismäßig leicht. Kräftige Personen und unruhige Schläfer liegen mit den breiten LW-Versionen richtig.

Isomatten-Test 2021
Exped
Dick mit Kunstfasern gefüllt, lässt sich die Exped Synmat UL Winter bis –10/–18 Grad einsetzen. Befüllt wird die Synmat mit einem leichten, wasserdichten Pumpsack (60 g), der als Packsack genügend Volumen bietet, um Matte und Schlafsack im Rucksack nässefest zu verstauen. Außerdem lässt sie sich dank zweier Ventile schnell entleeren. Preis: 190 €.

Ultraleichte Isomatten für Grammjäger
Spielt das Gewicht die entscheidende Rolle, führt kein Weg an ­einer festen Isomatte vorbei (Schaumstoffmatten). Nachteile sind der geringe Schlafkomfort und das sperrige Packmaß. Empfehlenswert ist beispielsweise die Therm-a-Rest Z-Lite Isomatte (siehe oben). Noch günstiger: Die faltbare Isomatte von Basic Nature (20 Euro, 225 g), die mit geringstem Gewicht und guter Isolation punktet (Temperaturlimit: 6/–2°C).

Isomatten-Test 2021
Basic Nature
Entfaltet rollt sich die aus fünf zusammenhängenden Segmenten bestehende Unterlage von Basic Nature nicht wieder auf, zusammengeklappt lässt sie sich als bequemes Sitzkissen nutzen und misst 50x30x5 cm, die Liegefläche beträgt 177,5 x 50 cm (Dicke: 0,8 cm).

In Sachen Gewicht und Packmaß sind auch Luftmatratzen eine gute Wahl. In den letzten OUTDOOR-Tests begeisterten auch hier vor allem die Luftmatratzen von Exped und Therm-a-Rest. Die Therm-a-Rest NeoAir Xlite ist gerade auch für große oder sehr kräftige Personen ein ideales Luftbett – auch wenn der hohe Preis (170 Euro) einem zumindest anfangs schlaflose Nächte bereitet.

Isomatten-Test 2021
Therm-a-Rest
360 Gramm, 0,6 Liter Packmaß und ein unteres Temperaturlimit, das je nach Kälteempfinden zwischen null und minus acht Grad liegt: In puncto Wärme-GewichtsVerhältnis setzt die Therm-a-Rest Neoair Xlite seit Jahren Maßstäbe.

So testen wir Isomatten

Isolation
Die Wärmeleistung einer Isomatte spielt eine große Rolle. Forschungen an der Eidgenössischen Materialprüfanstalt (EMPA) in St. Gallen zeigen, dass über die Camping-Unterlage drei bis vier Mal so viel Wärme verloren geht wie über den Schlafsack. Man sollte also auch bei der Isomatte auf ein ausreichend warme Matte für seine Einsätze achten. Die Wärmeleistung einer Isomatte spielt daher auch in unseren Tests eine große Rolle.

Temperaturbereich
Wir messen bei jeder Test-Isomatte die Isolation und ermittelt anhand von Referenzmodellen den OUTDOOR-Temperaturbereich. Kälteempfindliche Personen sollten eine Isomatte bis zum oberen Komfortwert einsetzen, die untere Limitangabe gilt für wenig verfrorene Camping-Fans.

Liegefläche
Beim Kauf einer Isomatte/Luftmatratze sollte einem klar sein: Die Größe der Liegefläche richtet sich nicht nur nach den Körpermaßen, sondern auch nach den Schlafgewohnheiten. Unruhige Schläfer brauchen auf dem Luftbett mehr Platz als jemand, der morgens so aufwacht, wie er eingeschlafen ist. Seitenschläfer kommen mit einem schmäleren Isomatten-Modell besser klar als Rücken- oder Bauchschläfer. Am besten probiert man die Isomatten vor dem Kauf im Outdoor-Fachhandel vorher einmal aus.

Der passende Schlafsack – Tipps hier

Mountain Equipment DOWN CODEX Jubiläum
Schlafsäcke
Dieser Artikel kann Links zu Anbietern enthalten, von denen outdoor-magazin eine Provision erhält. Diese Links sind mit folgendem Icon gekennzeichnet:
Zur Startseite
Mehr zum Thema Trekking
Meraner Höhenweg
Touren & Planung
Test 10/2021 Daunen- und Kunstfaserschlafsäcke
Schlafsäcke
Carinthia Kunstfaserschlafsack G145
Schlafsäcke
Rucksack Test 2021
Trekkingrucksäcke
Mehr anzeigen