Videos: Yoga-Übungen für Kletterer
Yoga für Beweglichkeit und Kraft

Inhalt von
KL Eithne Kane Little Fire Yoga for Climbers EpicTV
Foto: EpicTV

Yoga-Übungen helfen, den Körper stark und geschmeidig zu halten. Diese Übungen sind hilfreich für vom Bouldern und Klettern geprägte Körper.

Beim Ausführen der Übungen darauf achten, entspannt zu atmen und im Rahmen der eigenen Möglichkeiten zu bleiben.

Yoga zum Aufwärmen vor dem Klettern

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Yoga für mehr Hüftbeweglichkeit

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Yoga für mehr Körperspannung

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Yoga für Rücken- und Brustmuskulatur

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Yoga für die Schultern

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Yoga zum Abwärmen

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02 / 2023

Erscheinungsdatum 10.01.2023

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