KL Eithne Kane Little Fire Yoga for Climbers EpicTV EpicTV

Yoga für Beweglichkeit und Kraft

Videos: Yoga-Übungen für Kletterer Yoga für Beweglichkeit und Kraft

Inhalt von

Yoga-Übungen helfen, den Körper stark und geschmeidig zu halten. Diese Übungen sind hilfreich für vom Bouldern und Klettern geprägte Körper.

Beim Ausführen der Übungen darauf achten, entspannt zu atmen und im Rahmen der eigenen Möglichkeiten zu bleiben.

Yoga zum Aufwärmen vor dem Klettern

Yoga für mehr Hüftbeweglichkeit

Yoga für mehr Körperspannung

Yoga für Rücken- und Brustmuskulatur

Yoga für die Schultern

Yoga zum Abwärmen

Mehr:

Yoga-Übungen für Kletterer

kl-yoga-klettern-tipps-ubungen-herabschauender-hund
kl-yoga-klettern-tipps-ubungen-herabschauender-hund kl-yoga-klettern-tipps-ubungen-parivritta-parsvakonasana-033 (jpg) kl-yoga-klettern-tipps-ubungen-prasarita-099 (jpg) kl-yoga-klettern-tipps-uebungen-bakasana-46 (jpg) 6 Bilder
Dieser Artikel kann Links zu Anbietern enthalten, von denen outdoor-magazin eine Provision erhält. Diese Links sind mit folgendem Icon gekennzeichnet:
Zur Startseite
Mehr zum Thema Yoga
Knie-Einsatz beim Klettern
Training
Kino MacGregor Yoga Session for Core Power
Training
kl-yoga-klettern-tipps-ubungen-janu-sirsasana-c-isabelle-herdrich_2269-teaser-n (jpg)
Training
KL FAQ Klettertraining Fragen rund ums Training
Training