Es gibt viele Apps fürs Klettern und Bouldern – hier haben wir uns mit den wichtigsten Anwendungen rund ums Training beschäftigt. Wir haben sie trotz gewisser Überschneidungen in drei Gruppen unterteilt: Zum einen betrachten wir Apps fürs Bouldern an Boards, also Definierhilfen und sozusagen elektronische Topos für zum Beispiel die etablierten Boards wie Kilterboard und Co. – aber auch Apps für Spraywalls und Heimboulderwände. Die zweite Gruppe Apps umfasst hauptsächlich Tools fürs Hangboardtraining: Also Timer und Protokolle für mehr Fingerkraft. Und die dritte Gruppe umfasst Apps, die darüber hinausgehendes Training bieten wollen.
Was können Apps fürs Klettertraining?
Mittlerweile gibt es Apps, die so durchdacht und gut sind, dass sie das Leben, äh, Training, wirklich leichter machen. Das Angebot an Trainingstools ist groß und reicht von richtig gut bis eher schwach. Manche legen mit fixem Programm los und sprechen dir vor, was zu tun ist, andere bieten umfangreiche Workout- oder Übungsbibliotheken. Bei manchen bleibt der Inhalt deutlich hinter den durchs Angebot geweckten Erwartungen zurück. Zumeist gut funktionieren Apps mit einem klaren Ziel: Die von uns gelisteten Timer und Fingertrainingsapps fürs Hangboardtraining erfüllen ihren Auftrag wunderbar. Auch die Apps fürs Bouldern am Board erfüllen zumeist prima ihren Zweck. Am wenigsten überzeugen konnten die Apps, die neben Training auch Topos und Community-Funktionen anbieten – oder anders herum, neben Topos oder Communitiy noch Training. Es schien: je komplexer, desto schwieriger die Navigation.
Wo Trainingsapps an Grenzen stoßen
Nicht selten muss man erst einmal Entscheidungen treffen zu Sequenzierung und Auswahl – und damit landen wir bei der Schwäche der digitalen Maschinen auf dem Telefon oder Tablet: Training sollte individuell auf die Person angepasst sein, damit es wirkt und nicht kontraproduktiv wird. Das Erstellen eines sinnvollen Trainingsplans erfordert Wissen zu Trainingsgrundlagen, den Möglichkeiten einer Person und ihren konkreten Zielen. Über letztere verfügen die Apps nicht (manchmal kaum über erstere), sie fragen oft nur grobe Schwierigkeitsbereiche ab. Für Nutzer, die sich mit Klettertraining nicht gut auskennen, fallen diese Entscheidungen teils schwer: Welche Übung wann? Welches Workout mit welchem Inhalt wie oft? Welche Fehler gilt es zu vermeiden?
Eine rühmliche Ausnahme bildet Happy Fingers von Eva Lopez: Die App informiert auf hohem Niveau und befähigt dank der Informationsfülle und -tiefe ihre Nutzer, selbst ihr Fingertraining zu gestalten – Trainingsplanvorschläge für den Start inklusive. Ebenso positiv fallen auf die Angebote von Crimpd und Ascension (besonders in der Bezahlvariante), die dank der professionellen Angebote eine wahre Fundgrube fürs Training bieten, allerdings beide englischsprachig.
Die Trainingsapps im Check
Das Angebot an Klettertrainingsapps deckt eine große Bandbreite ab. Teils entwickeln kletternde Entwickler in ihrer Freizeit eine App, die sie sich wünschen, und treffen damit einen Nerv (zum Beispiel BoulderBook oder Boulder Challenge) – andere wiederum sind eher als reguläres Geschäftsmodell zu verstehen. In unserem Report listen wir nur Apps, die im Sommer und Herbst 2023 technisch einwandfrei funktionierten.
Hier kommt der große Überblick in drei Teilen: 1. Definitionshilfen fürs Bouldern am Board, 2. Timer fürs Hangboardtraining und 3. umfassendere Trainingsapps. (Und zuletzt noch ein paar besondere Kletterapps.)
Von BoulderBook bis Kilterboard: Apps fürs Training am Board und smarte Topos für Spraywalls
Alles ist Definitionssache: Diese Apps können selbst definierte Boulder speichern und mit anderen teilen: Griffe markieren, speichern – fertig ist der Boulder. Oder einfach konsumieren: Liste aufrufen, Probleme filtern und auswählen und vorhandene Boulder anzeigen lassen.
Die BoulderBook-App wurde von drei Kletterern im Raum Frankenjura entwickelt.
BoulderBook
Simples, kostenfreies Tool zum Boulder definieren an Heimwänden und Spraywalls. Nutzerfreundliche Bedienung: Wände, Boulder und Projektlisten sind einfach anzulegen und zu verwalten. Pro Halle können problemlos mehrere Wände hinzu gefügt werden.
Kosten: Gratis
Sprache: Deutsch, Englisch
Die App Boulder Challenge wurde von einem Kletterer aus dem Rhein-Main-Gebiet entwickelt.
Boulder Challenge
Übersichtliches Design, zahlreiche Funktionen, öffentliche und private Wände und Boulder leicht anzulegen. Hilfreiche Details beim Definieren. Umgeschraubte Wände archivierbar.
Kosten: 2,99 €
Sprache: Deutsch
BoulderBot
Nahezu alle relevanten Funktionen für den Gebrauch als Definierapp sind nur in der Pro-Version für 22,99 € erhältlich. Freie Version spartanisch und wenig intuitiv. Vor dem Gebrauch müssen alle Griffe einmalig angelegt werden.
Kosten: Gratis, InAppKauf
Sprache: Englisch
Das Kilterboard stammt vom US-Griff-Hersteller Kilter.
Kilter Board
Bedient das Kilterboard, das in immer mehr Hallen steht. Die App kann Boulder finden, erstellen, speichern, auflisten oder als geklettert markieren. Das Kilterboard glänzt mit vielen Neigungswinkeln und auch Problemen in anfängerfreundlichen Graden. Die Griffe des Boards sind verhältnismäßig groß und ergonomisch freundlich.
Kosten: Gratis
Sprache: Englisch
Das Moonboard orientiert sich an den Trainingswand im legendären School Room in Sheffield (GB).
Moon Climbing
Bedient das Moonboard, das in vielen Trainingsräumen steht. Boulder finden, erstellen, speichern, auflisten, als geklettert markieren oder als Projekt behalten, das geht mit der Moonboard App. Der 2005 von Ben Moon entwickelte Board-Klassiker ist berüchtigt für seine harten Bewertungen und umfasst verschiedene Griff- und Trittsets.
Kosten: Gratis
Sprache: Englisch
Retro Flash
Wand anlegen als Privatperson kostet einmalig 9,99 €. Boulder anlegen geht einfach und schnell. Kommentier- und Filteroptionen sind vorhanden. Damit Freunde auf die eigene Heimwand zugreifen können, muss das Herz markiert werden.
Kosten: Gratis, InAppKauf
Sprache: ENG, DEU, CHN
Stōkt
Übersichtliche App für Endnutzer, viele deutsche Hallen haben ihre Spraywalls in Stokt angelegt. Nutzer können Boulderprobleme hinzufügen und loggen.
Kosten: Gratis für Konsumenten, Wand anlegen je nach Größe 45-350 €, jeder Griff wird von Stōkt digitalisiert.
Sprache: Englisch
Tension Board
Auch fürs Tensionboard mit den hautschonenden Holzgriffen dient eine App als Verwaltungstool. Die Trainingswände sind in Deutschland noch nicht so stark verbreitet, zählen aber bereits auf einen treuen Fanclub.
Kosten: Gratis
Sprache: Englisch
Apps fürs Hangboardtraining
Timer fürs Fingertraining: Diese Apps bieten Hangboardprotokolle und / oder frei konfigurierbare Timer fürs Fingerboardtraining. Die Tools bieten keine oder kaum Instruktion, sondern setzen das nötige Knowhow voraus.
hangbird
Konfigurierbarer Timer mit sinnvollen Features wie Logbuch und Statistik in vorbildlicher Anordnung, liebevolle Ästhetik.
Cooles Design, durchdachte Funktionen, klare Nutzerführung
Nur 1 Workout anlegbar
Boards: Beastmaker 1000 & 2000, hauptsächlich angloamerikanische Modelle
Kosten: Gratis
Sprache: Englisch
Fazit: So macht‘s Spaß!
HangClimb
Frei konfigurierbarer Timer fürs Fingerboardtraining, einige Beispielprotokolle vorhanden.
Schlicht und funktional. Workouts werden in IOS Health App gespeichert.
Kein Countdown, nur Start-und Stoppsignal, die dafür sehr hoch; nur für IOS
Kosten: Gratis
Sprache: Englisch
Boards: keine spezifiziert
Fazit: Funktioniert gut.
HangTime
Simpler, frei konfigurierbarer Timer ohne weitere Funktionen wie Logbuch oder Statistik.
Schlicht, klar und übersichtlich
Die Countdown- und Signal-Piepstöne sind sehr hoch, Löschvorgang für selbst erstellte Timer etwas zu einfach, nur für IOS
Kosten: 0,99 €
Sprache: Englisch
Boards: keine spezifiziert
Fazit: Funktioniert gut.
Grippy
Vorgegebene Repeaterworkouts plus Schnittstelle zum sensorgesteuerten Motherboard, Benchmark Ranglisten.
Repeaterprotokolle und freier Timer für eigene Protokolle
Timer funktioniert nur im Querformat
Kosten: Gratis, InAppKauf
Sprache: Deutsch
Boards: Beastmaker
Fazit: Viele Funktionen, detaillierter Konfigurator
Linebreaker App
Boardprotokolle und Timerkonfiguration für Workouts, nutzergenerierte Athletikinhalte
Diverse Hangboardpro- tokolle vorhanden
Sprachausgabe von Micky Maus
Kosten: Gratis/InAppKauf
Sprache: Englisch
Boards: Linebreaker & Beastmaker, weitere kostenpflichtig
Fazit: Viele Funktionen, etwas unübersichtlich
Trainingsapps fürs Klettern & Bouldern
Diese Apps bieten umfassende Trainingsinhalte, Workouts oder Trainingsprotokolle, die über simple Timer hinausgehen.
Ascension
Kosten: Gratis/InApp- Abo; voller Funktionsum- fang mit Trainingsplänen 20,99 € pro Monat, 170 € pro Jahr
Sprache: Englisch
Die App bietet in der Bezahlversion geballten Inhalt: Training, (P)Rehab, Knowhow, Knowledge Base mit umfassenden relevanten Infos. Des weiteren strukturierte Trainingspläne und progressive Workouts für Finger und Körperkraft, Anfänger & Fortgeschrittene; ausführliche Demo- und Erklärvideos reich an trainingsrelevantem Hintergrundwissen. Die Menge der Inhalte erschwert die Übersicht.
Kompetente Inhalte, sinnvolle Zusammen- stellung, Hintergrundinfo und Nutzerführung
Gutes Hörverständnis von kanadisch/amerikanischem Englisch nötig für Erklärvideos; Timerpiepstöne recht hoch
Fazit: Im Abomodell eine reiche Fundgrube an Knowhow mit vielfältigen und sinnvollen Trainingsplänen.
ClimbingCoach
Kosten: Gratis/InApp-Abo, Trainingspläne 2 Wochen gratis, danach 0,99 € pro Woche oder 59,90 € pro Jahr.
Sprache: Englisch
Neben dem Bezahlangebot viele Übungen frei verfügbar zur Konfiguration eigener Workouts, Trainingssessions und -pläne. Zur Übung passende Warm-ups werden optional angeboten. Für alle Übungen Demo vorhanden.
viele Übungen nach sinnvollen Kategorien sortiert, verständliche Übungsbeschreibungen; Quickfire-Option für integrierte Workouts in Zirkelform; eigene Workouts erstellbar
Die in der App verlinkte Webseite existiert nicht, kein Support; etwas unübersichtlich, Timerpieps nur punktuell auf Start und Stop
Fazit: Umfassende Trainingsapp mit vielen Trainingsinhalten und justier- und anpassbaren Features, auch in der Gratisversion gut zur Trainingsunterstützung nutzbar.
Crimpd
Kosten: Gratis/InAppAbo, voller Funktionsumfang mit Trainingsplankonfiguration für 13,49 € pro Monat, 32,99 € pro Quartal, 110,99 € pro Jahr
Sprache: Englisch
Klar strukturierte Trainingsapp mit sinnvollen Trainingsinhalten, Demos und Erklärungen. Auch in der Gratisversion sind die meisten der 75 Workouts nutzbar. Die von den britischen Lattice-Coaches um Tom Randall erstellten Inhalte werden verständlich erklärt, es sind viele zielführende Übungen vorhanden, allerdings sind in der Gratisversion keine individuellen Anpassungen möglich.
viele Übungen, logisch und übersichtlich sortiert, verständliche Übungsbeschreibungen, gute Demo-Videos, umfassende Grundlageninfo, gute Nutzerführung, angenehme Töne
Pausen nicht anpassbar, Workouts in Gratis-version nicht in allen Intensitäten nutzbar
Fazit: Klar strukturierte, professionelle App mit sinnvollen Trainingsinhalten auch in der Gratisversion.
MyClimb
Kosten: Gratis, InAppKauf, Trainingspläne & Workouts teils gratis sowie ab 19,99 € bis 69,99 €; Trainingsanalysedaten für 6,99 € im Monat oder 49,99 € im Jahr
Sprache: Englisch
Trainingspläne und Workouts von Topleuten wie etwa Natalia Grossman oder Seb Bouin und anderen sind auf MyClimb teils gratis, teils kostenpflichtig erhältlich. Demovideos von den Pros erklären die Übungen. Workouts sind nach verschiedenen Kategorien filterbar. Alternativ lassen sich eigene Hangboardprotokolle konfigurieren. Neben den Workouts lassen sich bei MyClimb Klettermeter loggen, Punkte sammeln und Kletterpartner finden.
Viele Profi-Workouts gratis, Hangboardkonfigurator, große Auswahl an Profiworkouts
etwas unübersichtlich, Tonqualität der Demovideos lässt teils zu wünschen übrig
Fazit: Große Auswahl an Workouts und Trainingsplänen von Kletterprofis.
Passion Bouldering & Climbing
Kosten: Gratis, InAppAbo 7,49 € pro Woche
Sprache: Englisch
Übersichtliche App mit verschiedenen Trainingsinhalten: Unterteilt in Warmup, Stability, Athleticism, Finger strength, Power Endurance, Mobility und General Endurance bietet die App vorgefertigte Workouts an. Konfiguration eigener Übungen oder Workouts ist nicht möglich. Der bezahlte Plan gruppiert die vorhandenen Übungen in Workouts.
Überblick über Übungen, klares Layout, Übungsideen für Trainingseinsteiger
Manche der Übungen wenig zielführend; eine Minute Warmup für Kraftübungen am Fingerboard etwas kurz. Die zwei wichtigsten Fingertrainingsmethoden fehlen; im Infoteil vereinzelt inkorrekte Aussagen.
Fazit: Die App zu nutzen ist sicherlich besser als gar nicht zu trainieren.
Boulder Trainer
Kosten: 2,99 €
Sprache: DEU / ENG
Einfach und effizient: Das eigene Fingerboard auswählen, die passenden Übungen für den eigenen Trainingsplan heraussuchen, konfigurieren und hinzufügen, während der Trainingseinheit den Anweisungen der freundlichen Stimme und dem Timer folgen. Übersichtlicher Konfigurator mit sinnvoller Hintergrundinfo und der passenden Trainingserinnerung zum gewünschten Zeitpunkt.
Grundlegende Übungen wie Deadhang, Klimmzüge und Aufroller im Konfigurator vorhanden, ausführliche FAQ zur Übungsausführung. Klare Nutzerführung. Trainings als Zirkel angelegt.
Übungen kommen teils ohne Satzpause, Etablieren der individuellen Übungsanordnung und -intensität bleibt Nutzer überlassen.
Fazit: Simples und funktionales Tool mit sinnvollen Trainingsvorschlägen.
Rock Trainer
Kosten: Gratis
Sprache: Englisch
Die Rock Trainer App bietet drei verschiedene Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene mit detaillierten Workouts, die komplett angesagt über den Kopfhörer kommen. Für Kletterer, die bereits 7b und schwerer klettern, gibt es derzeit noch kein Angebot. Der Plan für das Ziel „8+ erreichen“ unterteilt sich in 7 Wochen mit je 3 Athletik-Workouts. Es wird leider nicht spezifiziert, ob und wann man zusätzlich zu den Workouts noch klettern kann.
Wenn man das Workoutpensum durchhält, wird man stärker. Die App funktioniert gut und stabil mit solidem Inhalt und gelungener Ausgabe, sofern man die englischen Ansagen gut versteht. Demovideos für alle Übungen.
Viel Zeit und Energie für die Workouts nötig, das Klettern könnte etwas zu kurz kommen.
Fazit: Simple und übersichtliche App mit gutem Angebot für Athletikworkouts.
Vertical Life Climbing
Kosten: Gratis/InAppAbo 4,99 pro Monat, 8,99 € pro Monat für Vertical Life Premium
Sprache: DEU / ENG
Die Vertical Life App kann alles: Topoführer ersetzen, Klettermeter loggen („zlaggen“), Trainingsinhalte anbieten. Letztere kommen vom Bundestrainer Ingo Filzwieser. Auch in der Freiversion sind Workouts im Traininglog enthalten. Es gibt keine Demo, nur eine knappe Übungsbeschreibung. "Pro" Pläne sind innerhalb vom Premium-Abo erhältlich. Manche Trainingsfunktionen sind davon abhängig, ob die eigene Halle mit Vertical Life zusammenarbeitet.
Viele Trainingsinhalte mit unterschiedlichen Schwerpunkten vom Profitrainer Ingo Filzwieser, manche Trainingsfunktionen auch in der Gratisversion nutzbar
Freie Funktionen im Traininglog teils fehlerhaft, Inhalte verschwinden manchmal.
Fazit: Im Abomodell umfassendes Angebot an Inhalten.
Spezialanwendungen: Diese Kletter-Apps sind besonders
Diese Apps haben in keine der oberen Anwendungsrubriken gepasst, bieten aber trotzdem einen Mehrwert rund ums Klettern oder Training.
Happy Fingers
Kosten: 9,90 €
Sprache: Englisch
Instruktive App von der Fingertrainingskoryphäe Eva Lopez. Wer diese App studiert, bekommt den Überblick zum Fingertraining. Vollgepackt mit Hintergrundwissen, relevanten Grundlagen, belegten Erkenntnissen und hilfreichen Beispielen.
Fazit: Absolut lohnende Investition für Trainings- und Lernwillige.
The Campus Board Trainer
Kosten: Gratis
Sprache: Englisch
Mit dem Campus Board Trainer lassen sich Hangelabfolgen mit Pause- und Wiederholungszahlen easy erstellen und wieder abrufen. Die App ist leicht zu bedienen. Leider beim iPhone Workouts nicht speicherbar (App entwickelt für iPad).
Fazit: Easy Workouts anlegen fürs Campustraining.
Climbro
Kosten: Gratis/InAppAbo 7,49 € pro Monat, 18,99€ pro Quartal, 61,99€ pro Jahr
Sprache: Englisch
Hinter dieser App stehen etablierte Wissenschaftler und Trainer, die sich hauptberuflich mit Klettertrainingsmethoden befassen; Inhalte sind abgestimmt auf das sensorgestützte Climbro-Board (Kostenpunkt: 679 €).
Fazit: Vermutlich die professionellste App im Feld.
Boulder: Date a climber
Kosten: Gratis/ Boulder Pro Version 19,99 € im Monat/ 49,99 € im Quartal/ usw.
Sprache: Englisch
Die Dating-App aus USA für Boulderfans. Funktioniert wie Tinder: Eingeloggte Gleichgesinnte werden auf Basis der Standortdaten vorgeschlagen, vielleicht matcht man ja mehr als nur Griffe.
Fazit: Funktion hängt von ausreichend Usern ab.
Mehr:
