Etappe 1: Amroth – Tenby
Die Auftaktetappe kombiniert Wald, Klippen und Strandufer.
Länge: 11,4 Kilometer
Schwierigkeit: leicht
Etappe 2: Tenby – Stackpole
Wegen der Traumstrände von Tenby gut besuchte Region.
Länge: 24,3 Kilometer
Schwierigkeit: mittel
Etappe 3: Stackpole – Freshwater West
Flache Etappe. Mitunter als Militärgelände geschlossen.
Länge: 23,7 Kilometer
Schwierigkeit: mittel
Etappe 4: Freshwater West – Pembroke
Wilde Küste bis Angle, zweite Hälfte wegen Pembroke und Hafenanlagen weniger naturnah.
Länge: 29,9 Kilometer
Schwierigkeit: schwer
Etappe 5: Pembroke – Milford Haven
Recht industrienah. Unbedingt Gezeitentabelle checken, bei Flut können lange Umwege warten. Alternativ: Bus fahren.
Länge: 18,3 Kilometer
Schwierigkeit: mittel
Etappe 6: Milford Haven – Dale
Kurz nach Milford Heaven geht es zurück in Nationalparkgebiet mit schönen Buchten. Auch hier: Gezeiten beachten.
Länge: 17,2 Kilometer
Schwierigkeit: mittel
Etappe 7: Dale – St. Bride's Haven
Rote Sandsteinfelsen und knappe Vegetation, aber auch Traumstrände erwarten Wanderer.
Länge: 24,8 Kilometer
Schwierigkeit: mittel
Etappe 8: St. Bride's Haven – Newgale
Kleine Häfen, steile Hügel, weite Aussicht und hübsche Sandstrände gehören zur Etappe.
Länge: 20,6 Kilometer
Schwierigkeit: mittel
Etappe 9: Newgale – St. Non's
Erst steile Hügel, zum Ende gemäßigter. Wer in St. David’s übernachtet, geht einen Kilometer mehr.
Länge: 15,4 Kilometer
Schwierigkeit: mittel
Etappe 10: St. Non's – Whitesands Bay
Nah am Ferienort St.David’s zieht die idyllische Tour auch viele Tageswanderer an.
Länge: 12,6 Kilometer
Schwierigkeit: leicht
Etappe 11: Whitesands Bay – Aber Draw
Hinter Whitesands Bay wird es einsam und wild. Gute Chancen auf Delfinsichtungen.
Länge: 18,2 Kilometer
Schwierigkeit: mittel
Etappe 12: Aber Draw – Pwell Deri
Hier zeigt sich die Macht der Natur: Die Erosion verformt die Küstenfelsen jedes Jahr.
Länge: 15,6 Kilometer
Schwierigkeit: mittel
Etappe 13: Pwell Deri – Goodwick
Heide und Ginsterbüsche sowie bis zu 70 m hohe Klippen kennzeichnen diese Etappe.
Länge: 16,7 Kilometer
Schwierigkeit: mittel
Etappe 14: Goodwick – Newport
Highlights sind die Halbinsel Dinas Head und ein kleiner Friedhof mit Kirchenruine.
Länge: 18,5 Kilometer
Schwierigkeit: mittel
Etappe 15: Newport – St. Dogmeals
Die Schlussetappe gilt mit ihren sehr steilen Hügeln als die anspruchvollste des Treks.
Länge: 25,9 Kilometer
Schwierigkeit: schwer
