1 Vinddalen – Flørli
11 Kilometer, 5 Stunden,
650 Hm aufwärts, 850 Hm abwärts, mittelschwer
Aus dem Vinddalen folgt man einer Forststraße durch Schluchten und Nadelwälder aufs Fjell. Dann führt ein Weg hinab nach Flørli. Das schwierigste an der Etappe ist die Anreise zum Start (Privatauto/Taxi von Oanes/Forsand). Wem das zu kompliziert ist, der nimmt die Fähre nach Flørli und beginnt dort. Unterkunft: Flørli Turiststasjon, Flørli Hostel.
2 Flørli – Langavatn
17 Kilometer, 8 Stunden,
1450 Hm aufwärts, 500 Hm abwärts, schwer
Der Tag beginnt mit Treppensteigen: 4444 Holzstufen führen wieder hinauf ins Hochland. Unbedingt: ab und zu umdrehen und den Fjordblick genießen! Oben folgt man dem Weg über Fjell und Weiden zur Selbstversorgerhütte Langavatn.
3 Langavatn – Kjerag – Øygardsstøl
11 Kilometer, 5,5 Stunden,
450 Hm aufwärts, 750 Hm abwärts, mittelschwer
Von der Hütte gehen Wanderer über das felsige Fjell bis zum Kjerag. Am Ende eines Taleinschnitts klemmt der "Bolten" 1000 Meter über dem Fjord. Danach wandert man über Hochflächen und durch wollgrasbestandene Täler zum Parkplatz an der Alm Øygardsstøl. Am
besten beim SBK Base Camp (stavangerbase.com) die Fahrt hinab nach Lysebotn organisieren. Übernachtung: Lysefjorden Turisthytte, Campingplatz.
4 Nach Songedalen
24 Kilometer, 6 Stunden,
950 Hm aufwärts, 550 Hm abwärts, schwer
Die Route führt zuerst lange über Wirtschaftswege die Fjordflanke hinauf und dann durch das bezaubernde Daladalen zum Hof Songedalen (Selbstversorgung). Alternativ: Über die Turisthytte Transfer bis zum Ende der Straße organisieren oder per Fähre zum Hof Håheller und dann aufsteigen.
5 Zum Hof Bakken
24 Kilometer, 6 Stunden,
280 Hm aufwärts, 650 Hm abwärts, schwer
Von Songedalen führt der Weg zum Fähranleger des Dorfs Songesand und dann immer am Ufer entlang zum Hof Bakken (Selbstversorgerunterkunft).
6 Zum Preikestolen
9 Kilometer, 5 Stunden,
890 Hm aufwärts, 400 Hm abwärts, mittelschwer**
Vorbei an den Höfen von Bratteli geht es zu den Aussichtsfelsen Hoppet und Hengjanenibbå und zur Felskanzel Preikestolen. Danach steigt man ab zur Lodge Preikestolen Fjellstue.
