Training KL Richtig Ruhen beim Klettern Klettertaktik In der Ruhe liegt die Kraft

Wer rastet, der punktet: Je länger die Route, desto wichtiger ist es, die Muskulatur zwischendurch zu entspannen. Wir zeigen, wo und wie.

Training KL_Fusstechnik_TEaser (gif) Fußtechnik fürs Klettern Fit für den Tritt

Wer gut steht, spart Kraft und kommt weiter. Wer gut steht, klettert auch sicherer, denn wenn einmal der Fuß vom Tritt rutscht, ist es nicht mehr weit bis zum...

Skills KL Gitarrespielen Frage & Antwort „Ich habe einfach keine Kraft mehr in den Fingern...“

"Ich klettere seit circa drei Monaten. Nach dem Klettern habe ich keine Kraft mehr in den Fingern und kann nur noch schlecht Gitarre spielen... Was tun?" Alan,...

Training KL_Sparsam_TEaser24x16 (jpg) Klettertechnik Sparsam unterwegs

Gute Kletterer zeichnet aus, dass sie flüssig und kraftsparend klettern. Mit der richtigen Klettertechnik könnt Ihr das auch.

Training KL Michi Wohlleben Frankenjura Taktik fürs Klettern an der Leistungsgrenze Projekt Rotpunkt

Der ehemalige Bundestrainer und promovierte Sportwissenschaftler Guido Köstermeyer über Rotpunkt-Taktik: vom Ausbouldern bis zum Durchstieg – die Schritte zum...

Training kl-training-am-campusboard-philipp-hans-sw-14-02-11-waldau-gimme-kraft-43bearb (jpg) Do's & Dont's: Campusboard-Training Tipps fürs Training am Campusboard

Das große Holzboard mit den unterschiedlichen Leisten und Slopern macht stark - wenn man daran richtig trainiert. Hier gibt's die Do's und Dont's zum...

Skills KL Schwierigkeitsgrade beim Klettern und Bouldern: Tabelle Vergleichstabelle: Schwierigkeitsgrade Klettern Schwierigkeitsgrade der Welt im Vergleich

Schwierigkeitsgrade beim Klettern und Bouldern: Wie schwer ist den nun V3, 5.11c und 34? Wo gilt welche Skala? Hier gibt's die geläufigsten Routen- und...

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KLETTERN 07 / 2021 Erscheinungsdatum: 15. September 2021 Abo ab 10,00€ Einzelheft ab 4,99€