Heft 10/2025 

KLETTERN Magazin 05 - 2025 

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So macht Trekking Spaß

Tipps für Trekkingtouren

Landschaften zu Fuß entdecken

Wandern

Zelte, Rucksäcke, Equipment & mehr

Ausrüstungstipps

Camping

Minimal packen, mehr erleben

Bikepacking: Was du wirklich brauchst

Medizin und Fitness für Outdoorer (Seite 4)

Fitness & Ernährung

Wie bleibt man als Outdoorer fit und leistungsfähig? Wir erklären es. Alles zum Thema Fitness und Medizin für Outdoorer.
 

OD 10/25

Titelfoto Klettern 0525 - Granitboulder im Zillertaler Sundergrund - Wilma (6B) 

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Outdoorwissen : Fitness & Ernährung

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Zehn Fakten übers Lachen

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Lachen ist gesund! Hier haben wir 10 Fakten übers Lachen gesammelt - damit Sie auch nicht vergessen, den Gute-Laune-Knopf zu drücken!

Heute schon gelacht? 10 Fakten übers Lachen

Biorhythmus

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Die innere Uhr des Menschen tickt immer – egal wie sehr wir sie ignorieren. Wer sich nach dem natürlichen Biorhythmus richtet, gewinnt Energie und schöpft sein Potential optimal aus.

Leben im Takt - so finden Sie Ihren Biorhythmus

News

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Im Allgäu hat ein neuer GPS-Bikepark eröffnet. Nesselwang, Oy-Mittelberg und Wertach habe nsich zusammengeschlossen und 12.000 Höhenmeter MTB-Routen zu einem gemeinsamen Wegenetz verbunden. active life zeigt Ihnen die Rad+Mountainbike-Arena Allgäu mit Fotostrecke und GPS-Download.

Neuer Bikepark: Rad- und Mountainbike-Arena Allgäu + GPS-Download

Instructor: Anglerlatein - Tipps für fangfrischen Fisch

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Frischer Fisch schmeckt lecker – auch auf Touren! Man muss ihn nur fangen. Wie das gelingt, erfahren Sie hier.

Von Ködern und Keschern: Angeln auf Tour

Auf Tour Fische fangen, ausnehmen und zubereiten

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Worauf es beim Filetieren ankommt und wie Sie den Fisch ohne Metallrost grillen, zeigt Ihnen der outdoor-Instructor.

Fischzubereitung in der Wildnis: Die besten Tipps

Survivaltipp: Wo und wie man in Trockenzonen Wasser findet

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Auf Wüstentour die Limo vergessen? Kein Problem, denn selbst in Trockenzonen kann man Wasser ­finden. Hier lesen Sie, wie und wo.

Gegen den Durst

Heiße Tipps für kalte Ohren

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Unsere Ohren sind ein besonders empfindliches Sinnesorgan, das bei kalten Temperaturen gut geschützt werden muss. Hier einige Expertentipps.

Wie Sie Ihre Ohren in der kalten Jahreszeit schützen

TrailFit Special 2017 - Fitnessübungen im Alltag 

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Schon 15 oder dreißig Minuten am Tag können das allgemeine Befinden verbessern und Problemen wie Rückenschmerzen vorbeugen. Und dafür braucht man kein teures Equipment, auch die Parkbank tut ihren Dienst!

Die fünf besten Fitnessübungen an einer Parkbank

Rubrik-Liste

Die Highlights im aktuellen Heft:

<ul class="text"><li>Frühling in Deutschland: Wanderhighlights von Loreley bis Allgäu</li><li>Im Almrausch: Unser Insidertipp im Salzkammergut</li><li>Großer Test: Rucksäcke - besser denn je: die neuesten Modelle für Tagestouren </li><li>Irlands wilde Westküste: Grandiose Wege zwischen Klippen und Pubs </li><li>Interview mit Weitwanderin Christine Thürmer</li><li>Perfekte Wanderoutfits: Die besten Jacken, Hosen und Schuhe für deine Tour</li><li>u.v.m.</li></ul>

Outdoor Heft Cover März 2026

Das erwartet euch im April-Heft      

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OUTDOOR gibt's auch zum Hören! In unserem Podcast diskutieren die Redakteure spannende Themen rund ums Outdoor-Leben.


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Tourentipps Alpen

Lagorai - Trentino - Italien - Bergwandern - Berge

Entdecke stille Alpenregionen abseits der Massen. Fünf Tipps der outdoor-Redaktion ...

Geheimtipps: 5 einsame Wandergebiete

Top-10 Saarland

Komoot SH 04/2021; Weitwanderwege Deutschland 

Auf engstem Raum: Das Saarland begeistert Aktivurlauber und Wanderer, hat aber auch kulturell einiges zu bieten. 

Die 10 besten Ausflugsziele im Saarland

Bikepacking, Radwandern, Radtouren 

Biken, rasten, übernachten in wilder Natur. Klingt nach Abenteuer? Ist es auch! Dabei starten die meisten Bikepacking-Touren direkt vor der Haustüre ...

Weg zur Ruhe im Elbsandstein

Wanderungen Deutschland Sachsen Tafelberge Sächsische Schweiz Pfaffenstein

Der neue, grenzüberschreitende Wanderweg „Weg zur Ruhe“ verbindet ab 11. April die Sächsische Schweiz mit der Böhmischen Schweiz.

Neuer grenzüberschreitender Wanderweg 

Klein & knuffig: ARI 458 Pro 

Außenaufnahme, Elektro-Wohnnmobil, Straße

Die sächsische Firma Ari Motors bringt neben Pritsche, Kühlbox und Müllauto nun ihren Elektrotransporter mit Wohnmobil-Koffer – für den Selbstausbau!

Neuer Elektro-Camper aus Sachsen

Medizin und Fitness für Outdoorer