Heft 10/2025 

KLETTERN Magazin 05 - 2025 

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Fitness & Ernährung

Wie bleibt man als Outdoorer fit und leistungsfähig? Wir erklären es. Alles zum Thema Fitness und Medizin für Outdoorer.
 

OD 10/25

Titelfoto Klettern 0525 - Granitboulder im Zillertaler Sundergrund - Wilma (6B) 

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Outdoorwissen : Fitness & Ernährung

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Heiße Tipps für kalte Ohren

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<p>Unsere Ohren sind ein besonders empfindliches Sinnesorgan, das bei kalten Temperaturen gut geschützt werden muss. Hier einige Expertentipps.</p>

Wie Sie Ihre Ohren in der kalten Jahreszeit schützen

TrailFit Special 2017 - Fitnessübungen im Alltag 

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<p>Schon 15 oder dreißig Minuten am Tag können das allgemeine Befinden verbessern und Problemen wie Rückenschmerzen vorbeugen. Und dafür braucht man kein teures Equipment, auch die Parkbank tut ihren Dienst!</p>

Die fünf besten Fitnessübungen an einer Parkbank

Rubrik-Liste

Die Highlights im aktuellen Heft:

<ul class="text"><li>Herbstgenuss: Die schönsten Wanderungen in Deutschland</li><li>Frankreichs Alpenjuwel: Vanoise-Nationalpark</li><li>Regenjacken im Test: Wie gut ist das neue Gore-Tex?</li><li>Karakorum-Trek: Über den Baltoro-Gletscher zum K2</li><li>Magisches Schottland: Highlands bei Ullapool</li><li>Best of Boots: Die besten Schuhe aller Klassen</li><li>u.v.m.</li></ul>

Outdoor 11/25

Das erwartet euch im November-Heft      

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Tour des Monats 

Rheinland-Pfalz Deutschland Wandern Wanderungen Vulkaneifel Maar See

Bei dieser Winterwanderung blickt ihr in die „Augen der Eifel“: die Dauner Maare, drei kreisrunde Seen vulkanischen Ursprungs. 

Maareglück - Daunermaare in der Vulkaneifel

Best of Kanada

Moraine Lake Kanada 

Vom Banff-Nationalpark bis zum Yukon – unser PDF-Dossier führt dich zu den schönsten Trekkingrouten und Naturhighlights Kanadas. 

Kanada: Die besten Wildnistrips

Lappland-Lodge

BBach Apteryx 2 reduziert

Dreibogen-Tunnelzelt für 2 Personen-Skandinavien-Fans im Test. Aktuell unglaubliche 50 % reduziert!

Bach Apteryx 2 Tunnelzelt  aktuell 50 % reduziert!

Außenposten im Watt 

Zehn Halligen

Vor der nordfriesischen Küste liegt eine faszinierende Inselwelt: die zehn Halligen, die nur wenige Meter aus dem Meer ragen. 

Die 10 Halligen im Überblick

Die besten Snacks auf Tour

Fjällräven Classic

Das Angebot an Proteinriegeln ist riesig. Unser Schwesternmagazin Runnersworld hat Dutzende getestet. Wir stellen euch die besten vor.

Proteinriegel im Test

Medizin und Fitness für Outdoorer