Teil des
OD-Instructor-Tapeverband-1 (jpg) Franz Scholz

Erste Hilfe: Wissenswertes für den Notfall

Was tun bei Verletzung auf Tour?

Selten passiert auf Tour ein Unfall. Wenn aber doch etwas passiert, ist man oft ratlos. outdoor zeigt Ihnen, wie Sie sich und anderen helfen – und wie Sie im Notfall Hilfe holen.

Die Vorbereitung auf eine Tour macht Spaß: Man brütet über Landkarten, checkt seine Ausrüstung und besorgt sich im Supermarkt schöne Leckereien. Doch ganz wichtig sind auch kleine Helfer für den Notfall, wie etwa das Erste-Hilfe-Set. Das gehört immer mit in den Rucksack. Eine Notfallkarte für die Berge sollte ebenfalls immer griffbereit sein. Und das Verarzten kleinerer Verletzungen sowie das Erkennen von Erkrankungen und wie man im Notfall Hilfe holt, sollte jeder Outdoorer drauf haben.

Hier einige Tipps:

Erste-Hilfe-Sets: Das gehört rein

Verbandschere (jpg)
1/14 Standard: Verbandschere Sie sollte scharf, aber nicht spitz sein. Zum Hauptartikel: Die Rucksackapotheke : https://www.outdoor-magazin.com/service/tipps-on-tour/rucksack-apotheke-das-muss-rein.214106.3.htm Test: 10 Erste-Hilfe-Sets für Outdoorer : https://www.outdoor-magazin.com/test/sonstiges/erste-hilfe-sets-im-test.1038632.3.htm
Verbandschere (jpg) Pinzettense (jpg) Rettungsdecke (jpg) wundschnellverband 6cm (jpg) Tape_38_W (jpg) OD Verbandpäckchen 2 kompressen (jpg) wundnahtstreifen (jpg) 800px-Dreiecktuch7 (jpg) aluderm_verbandtuch (jpg) elastische-binde (jpg) Samsplint (jpg) Themometer (jpg) OD Erste Hilfe

Video: Was tun bei umgeknicktem Fuß?

Eine Wurzel, ein Ast - und schnell ist es passiert. Umgeknickt. Tipps zum richtigen Verhalten mit Sportmediziner Dr. Jens Enneper:

Video: Wie lege ich einen Tape-Verband am Fuß an?

Erste Hilfe auf Tour: Tape-Verband

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Franz Scholz 1/5 Grundlage des Tape-Verbands Umwickeln Sie den Fuß auf Risthöhe und das Bein eine Handbreit unter dem Wadenmuskel mit einer Lage Tape. Dann legen Sie ein U-förmiges Tape um die Ferse und lassen die Enden am Risttape abschließen.
OD-Instructor-Tapeverband-2 (jpg) OD-Instructor-Tapeverband-3 (jpg) OD-Instructor-Tapeverband-1 (jpg) OD-Instructor-Tapeverband-4 (jpg) OD-Instructor-Tapeverband-5 (jpg)

Notfall auf Tour - so reagieren Sie richtig

OD SOS Arm
Franz Scholz 1/9 Brüche schienen - Arm: Fixieren Sie ein Stück Rinde oder einen Ast mit Tape oder Bandschlinge am gebrochenen Arm. Mit einem Dreiecktuch, das um Hals und Arm läuft, ruhig stellen.
OD SOS Arm OD SOS Beinbruch OD SOS Verletztentransport vorbereiten OD SOS positionieren OD SOS aufstehen OD SOS Signalfolge OD SOS Notsignal Körperhaltung OD SOS Heli Anflug OD SOS annähern Helirettung

Weitere nützliche Erste-Hilfe-Tipps:

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Der Fernsehkoch Markus Sämmer ist begeisterter Outdoor-Sportler.

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