Video: Gesünder leben kann man lernen

Video: Gesünder leben kann man lernen Video: Gesünder leben kann man lernen

„Mein Vorsatz fürs neue Jahr: Gesünder leben!“ Klingt erst einmal sehr gut und vor allem ganz einfach. Doch was genau bedeutet „neuer, gesünderer Lebensstil“? Was gilt es zu tun, was gilt es zu unterlassen? Viele machen es sich zu einfach und entscheiden sich für eine Diät, das heißt sichtbare Gewichtsabnahme in möglichst kurzer Zeit. Doch der Jojo-Effekt verschont die Wenigsten. Fitness First weiß wie's richtig geht: ausgeglichen leben, sich ausgewogen ernähren und jede Menge Spaß dabei haben!

Mehr Infos gibt Fitness First in unserem Schwester-Channel www.active-life.com (Anzeige).

Dieser Artikel kann Links zu Anbietern enthalten, von denen outdoor-magazin eine Provision erhält. Diese Links sind mit folgendem Icon gekennzeichnet:
Zur Startseite
Mehr zum Thema Training
Trail Runner/ Trailrunning Schuhtipps
Schuhe
AL-Yoga-Dreieck-shutterstock-fuer-burmester-0113-shutterstock_76537429 (jpg)
Fitness & Ernährung
OD 2017 colourbox Outdoorsport Laufen Dehnen Joggen Trailrunning Frauen
Fitness & Ernährung
AL-shutterstock-fuer-burmester-1212-shutterstock_117825310-Running-Winter-Joggen-Schnee-Laufen (jpg)
Fitness & Ernährung