Teil des

Video: Gesünder leben kann man lernen

Video: Gesünder leben kann man lernen

„Mein Vorsatz fürs neue Jahr: Gesünder leben!“ Klingt erst einmal sehr gut und vor allem ganz einfach. Doch was genau bedeutet „neuer, gesünderer Lebensstil“? Was gilt es zu tun, was gilt es zu unterlassen? Viele machen es sich zu einfach und entscheiden sich für eine Diät, das heißt sichtbare Gewichtsabnahme in möglichst kurzer Zeit. Doch der Jojo-Effekt verschont die Wenigsten. Fitness First weiß wie's richtig geht: ausgeglichen leben, sich ausgewogen ernähren und jede Menge Spaß dabei haben!

Mehr Infos gibt Fitness First in unserem Schwester-Channel www.active-life.com (Anzeige).

Zur Startseite
Tipps Fitness & Ernährung OD 0519 Interview Fernsehkoch Markus Sämmer Teaser Bild Markus Sämmer Interview: So kocht man draußen Kochtipps vom Profi

Der Fernsehkoch Markus Sämmer ist begeisterter Outdoor-Sportler.

Mehr zum Thema Muskelaufbau
AL-Illu-Training-Frau-und-Mann-mit-Muskeln-sw-Shutterstock
Fitness & Ernährung