AL-Sex-abnehmen-shutterstock_106621625 (jpg) Päärchen hat Sex auf Tisch ollyy Shutterstock

10 Gründe, mehr Sex zu haben

Sex ist gut für Sie - wir sagen warum

Sex ist nicht nur schön, sondern auch noch gesund! Was Sex alles kann und wie er Ihre Gesundheit fördert, sagen wir hier.

Sex ist eine feine Sache. Und neben dem Vergnügen, das ein Orgasmus bereitet, ist Sex auch ein wunderbar gesundheitsfördernder Faktor. Oder hätten Sie gewusst, dass Sex den Stoffwechsel ankurbelt und ein natürliches Schmerzmittel darstellt?

Hier haben wir die erstaunlichsten und nützlichsten Fakten gesammelt, die untermauern, dass Sex gut für Sie ist. Wollten Sie nicht eh mehr auf Ihre Gesundheit achten?

Sie suchen Anregungen für mehr Spaß im Bett? Hier zeigen wir 10 Sex-Moves, die Sie unbedingt mal ausprobieren sollten

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Sex vertreibt Stress

AL-Sex-abnehmen-shutterstock_110189621-TEASER (jpg) Päärchen beim Sex - Rücken
Artem Furman Shutterstock
Päärchen beim Sex - Rücken

Beim Orgasmus wird das Hormon Oxytocin ausgeschüttet. Es senkt den Kortisolspiegel und damit das Stress-Level. Wohlgefühl und Entspannung stellen sich ein.

Sex bringt einen Anti-Aging Effekt

AL-Sex-abnehmen-shutterstock_120584338 (jpg)Frau beim Orgasmus / Sex
Piotr Marcinski Shutterstock
Frau beim Orgasmus / Sex

Nach dem Sex fühlt man sich wunderbar, und vor allem nicht mehr alt. Angeblich lassen 200 Orgasmen im Jahr Sie um sechs Jahre jünger wirken. Bei Frauen wird regelmäßiger Sex von der vermehrten Ausschüttung von Wachstumshormonen begleitet, die das Altern verlangsamen.

Sex stärkt das Immunsystem

AL-Sex-abnehmen-shutterstock_57477292 (jpg) Päärchen beim Sex - Vorspiel
Vasilchenko Nikita Shutterstock
Päärchen beim Sex - Vorspiel

Eine Untersuchung der Wilkes Universität brachte zu Tage, dass Menschen, die rund zwei Mal pro Woche Sex haben, bis zu 30 Prozent höhere Level an Antikörpern vorweisen. Diese Antikörper helfen, Krankheiten und Infektionen abzuwehren.

Sex vertreibt Sorgen

AL-Sex-abnehmen-shutterstock_112737484 (jpg) Päärchen beim Sex - Umarmung
Andrey Myagkov Shutterstock
Päärchen beim Sex

Ob Sorgenfalten oder schlechte Stimmung - ein Orgasmus vertreibt beides. Dazu muss man nicht viel mehr sagen, oder?

Sex hilft der Beziehung

AL-Sex-abnehmen-shutterstock_71809441 (jpg)
ftelkov Shutterstock
Frau beißt Mann in Nacken - Sex

Die eine Sache, die Ihre Partnerschaft von allen anderen freundschaftlichen Beziehungen unterscheidet - ist Sex. Gemeinsame Intimität stärkt die Partnerschaft (über das Bett hinaus). Und eine glückliche Beziehung hält gesund!

Orgasmen sind gut fürs Herz

KL Herz - most popular
Sarah Burmester
Herz - most popular

Drei oder mehr Orgasmen pro Woche halbieren das Risiko von Herz-Infarkt und Schlaganfall. Und auch das seelische Herz wird gestärkt: Gemeinsamer Sex verbindet und stärkt die Vertrauensbasis.

Sex ist ein natürliches Schmerzmittel

AL-Sex-abnehmen-shutterstock_135849443 (jpg) küssendes Paar
conrado Shutterstock
Küssendes Paar

Kopfweh? Wir verschreiben Ihnen Sex! Wieder kommt das ausgeschüttete Hormon Oxitocin ins Spiel. Menschen mit erhöhtem Oxitocin-Spiegel haben mehr Endorphine im Blut und ein deutlich verringertes Schmerz-Empfinden.

Sex macht fit

AL-Sex-abnehmen-shutterstock_110495450 (jpg) Frau küsst Mann kurz vorm Sex
tankist276 Shutterstock
Frau küsst Mann kurz vorm Sex

Bei intensivem Sex verbrennen Sie Kalorien. Wieviel, hängt von der Intensität ab. Erhöhter Puls = der Stoffwechsel wird angekurbelt. Vor allem stärken Sex und Orgasmen die Core-Muskulatur.

Sex bringt Sie zurück zu sich selbst

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Guryanov Andrey Shutterstock
Yoga Baum

Ein Orgasmus ist eine existenzielle Erfahrung - alles Unwichtige verblasst. Sex wirkt somit wie eine Art Neustart für den Kopf. Sie ruhen wieder in sich selbst.

Sex macht schön

AL-Sex-abnehmen-shutterstock_106621625 (jpg) Päärchen hat Sex auf Tisch
ollyy Shutterstock
Päärchen hat Sex auf Tisch

Von den Pheromonen (sexuellen Duftstoffen), die Sie absondern, über das erhöhte Östrogen-Level, das sich positiv auf Haut und Haare auswirkt, bis zu Ihrer zufriedenen Ausstrahlung, die von innen heraus scheint: Sex macht schön.

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