Wer keine Trainingsgerätschaften hat, muss kreativ werden. Doch auch wer kein Trainingsboard hat, muss nicht verzagen – hier zeigen wir, wie man ohne spezielle Geräte fürs Klettern fit bleibt.
Folgende Überlegungen sollte man anstellen, bevor man die Säge anwirft. Eine Wand sorgt für Unterhaltung und bietet hervorragende Trainingsmöglichkeiten. Worauf man achten sollte und welche Ansätze zu Hause sinnvoll sind.
Wer Fingerkraft aufbauen will, kommt ums Trainingsboard nicht herum. Dave MacLeod erklärt, was beim Training am Griffbrett wichtig ist und wie man die besten Ergebnisse erzielt.
Beim Klettern und Bouldern strapazieren wir unseren Bewegungsapparat. Ob steinharte Unterarme oder Muskelkater im Hinterteil: Mit Selbstmassage lassen sich Verspannungen wieder lockern.
Kletter-Training, Periodisierung, Grundlagen, Übungen, Hintergrundwissen... in 'Peak Performance' ist alles drin. Nun ist die 8. Auflage erschienen.
Kugeln, Campus, Koordination: Was mache ich bloß mit diesem Gerät? Wer sich das im Trainingsraum schon einmal gefragt hat, findet hier Antworten.
Die 28-jährige Österreicherin Anna Stöhr hat Anfang April den Boulder 'New Base Line' klettern können.
Das rockbase Flex von Smartrock ist eine frei montierbare Halterung für Trainingsboards. Wir haben es für euch ausprobiert.
Beastmaker-Mastermind Ned Feehally und James Blay von Wild Country zeigen hier die wichtigsten Strategien, wie man am Trainingsboard stärker wird.
David Firnenburg klettert 'La Rambla' (9a+), Adam Ondra vollendet 'Mamichulo' (9b) und Stefano Ghisolfi sammelt rote Punkte in Terradets und Margalef.
Dies ist der Bericht von Babsi Zangerl zu ihrem Trainingslager für mehr Power in der Seil-Saison. Ein 3-wöchiges Bootcamp für Kraft und Ausdauer.
Wie trainieren klettern.de-Leser zu Hause? Wie sieht euer Trainings-Equipment aus? Hier gibt's die Bilder von euren Trainings-Setups.
Mit dem Zlagboard gibt es nun ein Trainingsboard mit zugehöriger Trainings-App. In Kombination mit einem Smartphone bietet es sehr präzise Trainings- und Analyse-Möglichkeiten.
Viel mehr als nur Sonne und Strand: Die Kanarischen Inseln sind zwar vor...
Sportgeräte wie Ski, Snowbards und Fahrräder sicher abschließen und per...
