Trainingsboard

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Gear Trainingsboards für Fingerkrafttraining

Überblick: Trainingsboards aus Holz und Plastik

Was muss ein Hangboard können? Welches Fingerboard passt zu dir? Wir zeigen Trainingsboards im Überblick und erklären, welches was kann.

Kletterszene Test: Problemsolver Hanzo versus Maxgrips

Fingerpower für unterwegs

Maxgrips versus Hanzo von Problemsolver: 2 mobile Trainingsgeräte im Test

Training Finger-Gesundheit

NoHangs: Revolutionäres Fingertraining?

Zwei mal 10 Minuten leichte Belastung täglich haben Emil Abrahamsson revolutionäre Kraftzuwächse und Fingergesundheit beschert. Das Experiment!

Gear Kletterwand bauen

How to: Boulderwand bauen

Nicht nur in Coronazeiten ist eine eigene Kletter- oder Boulderwand von Vorteil. Hier nachlesen, was beim Bau zu beachten ist.

Training Corona-Krise & Klettern

Training & Survivaltipps für Kletterer im Lockdown

Die Kletterhallen sind geschlossen, Klettern am Fels ist verboten, der Entzug ist real: Was Kletterer derzeit am besten machen (können), um nicht durchzudrehen.

Training Training Fingerkraft

Fingertraining mit Eva Lopez

Wie funktioniert Fingerkrafttraining? Plus: Beispieltrainingspläne; Vermeidung von Fingerverletzungen, Tipps zum Training am Board.

Training Fingertraining am Trainingsboard

Training am Fingerboard

Wer Fingerkraft aufbauen will, kommt ums Trainingsboard nicht herum. Dave MacLeod erklärt, was beim Training am Griffbrett wichtig ist und wie man die besten Ergebnisse erzielt.

Kletterszene Klettertraining: richtig hängen

Gute Form am Trainingsboard

Training Fingerboard-Training

Dave MacLeod: Fingerboard Training Tipps

Training Outdoor-Training

Übungen für mehr Power mit Felix Klemme

Der Fitness-Trainer Felix Klemme zeigt Outdoor-Übungen für mehr Power in Rumpf, Schultern und Beinen.

Sicherheit Richtig Fallen

Die neue Fallschule fürs Bouldern

Die Zahl der Verletzungen beim Bouldern steigt. Mit der richtigen Absprung- und Falltechnik lässt sich das Verletzungsrisiko verringern.

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4 Trainings-Tipps für mehr Fingerkraft

Die Fingerkraft ist beim Klettern oft ein limitierender Faktor. Hier erklären wir 4 Wege, die Finger zu trainieren.

Kletterszene News

Highlights: Megos, Hukkataival, Wohlleben & weitere

Hier gibt's den Überblick über die Highlights der Kletter-Meldungen. Alex Megos, Nalle Hukkataival, Daila Ojeda und viele mehr.

Kletterszene Richtig Fallen und Abspringen beim Bouldern

Mehr Sicherheit auf der Bouldermatte

Training Klettertipps

Ermüdung rauszögern: 6 Tipps

Die besten Tricks um Erschöpfung hinauszuzögern oder nach einer Anstrengung schneller zu regenerieren. Hier gibt's die Insidertipps für gute Fitness.

Kletterszene News

Trainingsbibel „Peak Performance“ neu aufgelegt

Kletter-Training, Periodisierung, Grundlagen, Übungen, Hintergrundwissen... in 'Peak Performance' ist alles drin. Nun ist die 8. Auflage erschienen.

Training Klettertraining: Tools

Trainings-Tools

Kugeln, Campus, Koordination: Was mache ich bloß mit diesem Gerät? Wer sich das im Trainingsraum schon einmal gefragt hat, findet hier Antworten.

Kletterszene Klettertraining

Training an jeder Tür: Smartrock Halterung

Das rockbase Flex von Smartrock ist eine frei montierbare Halterung für Trainingsboards. Wir haben es für euch ausprobiert.

Kletterszene Stärker Bouldern - Training Tipps

Video: Stärker werden mit Training am Board

Beastmaker-Mastermind Ned Feehally und James Blay von Wild Country zeigen hier die wichtigsten Strategien, wie man am Trainingsboard stärker wird.

Kletterszene

Petra Klingler, Boulder-Weltmeisterin beim Training

Training Klettertraining (+ Trainigsplan)

Mehr Power am Seil: Trainings-Bootcamp

Dies ist der Bericht von Babsi Zangerl zu ihrem Trainingslager für mehr Power in der Seil-Saison. Ein 3-wöchiges Bootcamp für Kraft und Ausdauer.

Kletterszene Training am Campusboard

Stärker werden am Campusboard: Do's & Dont's

Campusboard-Training ist sehr effektiv und verbessert die Kraft fürs Klettern und Bouldern. Worauf man achten muss und wie der Einstieg gelingt, erklären wir hier. Plus: Do's & Dont's.

Kletterszene Klettertraining zu Hause

Hausaufgaben: Boards und Apps fürs Klettertraining

Vom Fingerboard über bewegliche Elemente bis hin zu speziellen Trainingsgeräten für zu Hause - hier stellen wir die spannendsten Hangboards und Trainings-Apps vor.

Training Klettertraining: 7 Übungen

Effektiv Trainieren - aber wie?

Wer ins Klettertraining einsteigen möchte, findet hier sieben effektive Übungen für mehr Körperspannung und Fingerkraft.

Kletterszene News

Klettertraining zu Hause: User-Bilder

Wie trainieren klettern.de-Leser zu Hause? Wie sieht euer Trainings-Equipment aus? Hier gibt's die Bilder von euren Trainings-Setups.

Touren Weltweit USA Südwesten Arizona, New Mexico, Colorado, Utah Nationalparkrunde im Südwesten

Wer Canyons und Felsen liebt, wird sie irgendwann drehen ...