Trainingsboard

Maxgrips versus Hanzo von Problemsolver: 2 mobile Trainingsgeräte im Test

Nicht nur in Coronazeiten ist eine eigene Kletter- oder Boulderwand von Vorteil. Hier nachlesen, was beim Bau zu beachten ist.

Die Kletterhallen sind geschlossen, Klettern am Fels ist verboten, der Entzug ist real: Was Kletterer derzeit am besten machen (können), um nicht durchzudrehen.

Eva Lopez-Rivera ist international anerkannte Expertin fürs Fingertraining. Hier erläutern wir ihre Erkenntnisse zum Training am Board und zeigen einige zusätzliche Übungen.

Wer Fingerkraft aufbauen will, kommt ums Trainingsboard nicht herum. Dave MacLeod erklärt, was beim Training am Griffbrett wichtig ist und wie man die besten Ergebnisse erzielt.

Der Fitness-Trainer Felix Klemme zeigt Outdoor-Übungen für mehr Power in Rumpf, Schultern und Beinen.

Die Zahl der Verletzungen beim Bouldern steigt. Mit der richtigen Absprung- und Falltechnik lässt sich das Verletzungsrisiko verringern.

Die Fingerkraft ist beim Klettern oft ein limitierender Faktor. Hier erklären wir 4 Wege, die Finger zu trainieren.

Hier gibt's den Überblick über die Highlights der Kletter-Meldungen. Alex Megos, Nalle Hukkataival, Daila Ojeda und viele mehr.

Die besten Tricks um Erschöpfung hinauszuzögern oder nach einer Anstrengung schneller zu regenerieren. Hier gibt's die Insidertipps für gute Fitness.

Kletter-Training, Periodisierung, Grundlagen, Übungen, Hintergrundwissen... in 'Peak Performance' ist alles drin. Nun ist die 8. Auflage erschienen.

Kugeln, Campus, Koordination: Was mache ich bloß mit diesem Gerät? Wer sich das im Trainingsraum schon einmal gefragt hat, findet hier Antworten.

Das rockbase Flex von Smartrock ist eine frei montierbare Halterung für Trainingsboards. Wir haben es für euch ausprobiert.

Beastmaker-Mastermind Ned Feehally und James Blay von Wild Country zeigen hier die wichtigsten Strategien, wie man am Trainingsboard stärker wird.

Dies ist der Bericht von Babsi Zangerl zu ihrem Trainingslager für mehr Power in der Seil-Saison. Ein 3-wöchiges Bootcamp für Kraft und Ausdauer.

Campusboard-Training ist sehr effektiv und verbessert die Kraft fürs Klettern und Bouldern. Worauf man achten muss und wie der Einstieg gelingt, erklären wir hier. Plus: Do's & Dont's.

Vom Fingerboard über bewegliche Elemente bis hin zu speziellen Trainingsgeräten für zu Hause - hier stellen wir die spannendsten Hangboards und Trainings-Apps vor.

Wer ins Klettertraining einsteigen möchte, findet hier sieben effektive Übungen für mehr Körperspannung und Fingerkraft.

Wie trainieren klettern.de-Leser zu Hause? Wie sieht euer Trainings-Equipment aus? Hier gibt's die Bilder von euren Trainings-Setups.