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Fitness & Ernährung Gesunder und glücklicher mit Meditation Warum Sie meditieren sollten

Meditation klingt nach Esoterik und Disziplin. Dahinter steckt allerdings eine kraftvolle Methode, Wohlbefinden und Gesundheit zu verbessern. Wie Meditation Ihnen nützt.

Fitness & Ernährung Happiness & Co: die besten Sprüche + Zitate Die besten Zitate für mehr Zen und Glücklichsein

Manche Sprüche aus dieser Reihe sagen Offensichtliches - andere offenbaren ihre Wahrheit erst nach und nach. Lassen Sie sich inspirieren und motivieren von diesen zeitlosen Zitaten.

Fitness & Ernährung Wissenswertes über Tee 10 Gesundheits-Fakten über Tee

Teetrinken ist gesund: Tee kann vor Herz-Kreislaufkrankheiten schützen und verringert das Krebsrisiko. Doch Tee trinken bringt noch weitere positive Gesundheitseffekte.

Fitness & Ernährung 8 Anti-Aging Tipps - so bleiben Sie jung Langsamer Altern? Wir sagen, wie es geht

Jugendwahn allerorten? Vielleicht. Aber völlig ohne Wahn gibt es tatsächlich einige Dinge, die uns länger jung halten - auch äußerlich! 8 Anti-Aging Tipps, die wirken.

Fitness & Ernährung Sofort entspannen mit diesen 8 Tipps Gestresst? So kommen Sie wieder runter (und zwar sofort)

Manchmal ist man brutal gestresst. Ob Zeitmangel, Probleme oder Sorgen: manchmal wird sogar der Magen nervös. Was tun? Unsere Tipps beherzigen und sich einfach entspannen.

Fitness & Ernährung Tipps: Trotz Stress, Alltag und Stadtleben gesund bleiben Gesund in ungesunder Welt

Unser zivilisiertes Leben ist manchmal nicht sehr menschenfreundlich. Zwischen Job und Verpflichtungen bleibt die Gesundheit gern auf der Strecke. Mit unseren Tipps bleiben Sie gesund!

Fitness & Ernährung Detox für Kopf und Seele - Tipps Take a break: Fasten für die Seele

Fasten reinigt - aber nicht nur den Körper! Oft können auch Geist und Seele eine Detox-Pause gebrauchen. Fünf Tipps fürs Seelen-Detox.

Fitness & Ernährung 20 gute Gründe zu meditieren Meditation ist gesund - 20 Gründe

Meditation tut gut, sagen Meditierende. Jetzt hat sich auch die Wissenschaft mit Meditation beschäftigt. Hier präsentieren wir 20 wissenschaftlich belegte Gründe zu meditieren.

Fitness & Ernährung Weihnachten ohne Stress überleben - so geht's Weihnachten überleben und glücklich bleiben - so geht's

Wenn Sie Weihnachten nicht besinnlich, sondern stressig finden, lesen Sie weiter: Hier präsentieren wir die ultimativen Anti-Stress-Tipps, damit Sie Weihnachten gut überstehen.

Fitness & Ernährung Tipps gegen Stress für Weihnachten So bleiben Sie entspannt

Hier präsentieren wir die wichtigsten Tipps, die Sie entspannt über die Feiertage bringen - und natürlich auch sonst durchs Leben!

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