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Slacklinen ist nun schon seit einigen Jahren "Outdoor-Trend". Früher eine Nebenbeschäftigung der Sportkletterer, ist der Balanceakt auf dem Kunstfaserband heute ein eigenständiger Sport. Das solltet ihr übers Slacklining wissen ...

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10 Gründe, Sport draußen zu betreiben

Fitness ist das eine – Koordination und Geschick das andere. Wer draußen trainiert, kann mit erstaunlichen Vorteilen rechnen. 10 Gründe, draußen Sport zu treiben ...

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Die wichtigsten Trainingsprinzipien

Sport ist nicht automatisch Training! Worauf Sie achten müssen beim Training und was passiert, wenn Sie Trainingsgesetzmäßigkeiten nicht beachten, erklären wir hier.

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Wie wichtig starke Muskeln sind - 8 Fakten

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10 Schwimmtipps: Schneller & fitter

Gerade im Sommer ist Schwimmen eine willkommene Abwechslung zum Lauftraining. Hier sagen wir, wie Sie optimal trainieren - und wie nicht.

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8 Fakten zum Muskelkater

Der Muskelkater ist ein fieser Geselle. Noch immer ist vieles über ihn unklar. Hier sagen wir, was bereits gesicherte Erkenntnisse zum Muskelkater sind.

Hätten Sie es gewusst? Wissenswertes zum Muskelkater

Tipps: Abnehmen, aber gesund!

Mehr Sport? Weniger Essen? Es gibt viele Wege, abzunehmen. Doch keine Diät der Welt hilft Ihnen, wenn sie vorbei ist. Deshalb geben wir hier Tipps, wie Sie ohne Diät und auf gesunde Weise abnehmen können.

Gesund und nachhaltig abnehmen - mit diesen Tipps klappt's!

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