Sport und Fitness

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Sonstiges Balanceakt auf dem Seil: Faszination Slackline Voll auf Linie: Trendsport Slackline

Slacklinen ist nun schon seit einigen Jahren „Outdoor-Trend“. Früher eine Nebenbeschäftigung der Sportkletterer, ist der Balanceakt auf dem Kunstfaserband heute ein eigenständiger Sport. Das solltet ihr übers Slacklining wissen ...

Fitness & Ernährung 10 Gründe, Sport draußen zu betreiben Warum Outdoor-Sport eine gute Idee ist

Fitness ist das eine – Koordination und Geschick das andere. Wer draußen trainiert, kann mit erstaunlichen Vorteilen rechnen. 10 Gründe, draußen Sport zu treiben ...

Fitness & Ernährung Die wichtigsten Trainingsprinzipien Trainingsprinzipien und was passiert, wenn Sie diese missachten

Sport ist nicht automatisch Training! Worauf Sie achten müssen beim Training und was passiert, wenn Sie Trainingsgesetzmäßigkeiten nicht beachten, erklären wir hier.

Fitness & Ernährung Wie wichtig starke Muskeln sind - 8 Fakten Muskel-Aufbau macht gesund! Warum starke Muskeln wichtig sind

Starke Muskeln sind schön und machen Spass; sie bewegen uns. Doch unsere Muskeln können noch viel mehr: Sie steuern unsere gesamte Gesundheit.

Fitness & Ernährung 10 Schwimmtipps: Schneller & fitter Fit werden mit Schwimmen - so geht's

Gerade im Sommer ist Schwimmen eine willkommene Abwechslung zum Lauftraining. Hier sagen wir, wie Sie optimal trainieren - und wie nicht.

Fitness & Ernährung 8 Fakten zum Muskelkater Hätten Sie es gewusst? Wissenswertes zum Muskelkater

Der Muskelkater ist ein fieser Geselle. Noch immer ist vieles über ihn unklar. Hier sagen wir, was bereits gesicherte Erkenntnisse zum Muskelkater sind.

Fitness & Ernährung Tipps: Abnehmen, aber gesund! Gesund und nachhaltig abnehmen - mit diesen Tipps klappt's!

Mehr Sport? Weniger Essen? Es gibt viele Wege, abzunehmen. Doch keine Diät der Welt hilft Ihnen, wenn sie vorbei ist. Deshalb geben wir hier Tipps, wie Sie ohne Diät und auf gesunde Weise abnehmen können.

Menschen und Abenteuer Natalie Duran: Joshua Tree Boulder-Project - ein Jahr Arbeit und ein Freuden-Tänzchen Natalie Duran: Joshua Tree Boulder-Project - ein Jahr Arbeit und ein Freuden-Tänzchen

Fitness & Ernährung TrailFit Special 2017 - Fitnessübungen im Alltag Die fünf besten Fitnessübungen an einer Parkbank

Schon 15 oder dreißig Minuten am Tag können das allgemeine Befinden verbessern und Problemen wie Rückenschmerzen vorbeugen. Und dafür braucht man kein teures Equipment, auch die Parkbank tut ihren Dienst!

Touren Deutschland Kanufahrer auf Fluss im Lechtal Kanutouren in Deutschland Das sind die schönsten Kanurouten für Anfänger

Lasst den Alltag hinter euch ...