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Neues Buch für Mountainbiker

MTB-Training – mit Tipps von fünf Weltmeistern

MTB-Profi Tim Böhme und MountainBIKE-Redakteur Jochen Haar geben in ihrem neuen Buch "MTB-Training" das 1x1 des Trainings in zehn Kapiteln wieder und erklären, wie ganz normale Biker fitter und schneller werden.

Einsteiger finden hier genauso wertvolle Tipps zum individuellen Aufbau der notwendigen Trainingsroutine wie Fortgeschrittene zur Optimierung des eigenen Trainings.

Das Buch vermittelt viel Trainingswissen - und zwar auf sehr praxisorientierte Art und Weise. Es gibt Bikern nicht nur spezifizierte Trainingspläne, sondern auch zahlreiche, auf konkrete Ziele ausgerichtete Workouts an die Hand.

Fünf Mountainbike-Weltmeister - darunter auch Olympiasiegerin Sabine Spitz - sowie fünf weitere Top-Rider haben an dem Werk mitgearbeitet und bereichern es mit wertvollen Tipps zu Aspekten wie Ausdauertraining, Ernährung, Motorik, Kraft- und Koordinationstraining, Regeneration, Marathontraining u.v.m.

Das Buch ist seit zwei Wochen überall im Buchhandel erhältlich.

Tim Böhme, Jochen Haar
MTB-Training
Topfit für: Hausrunde, Alpencross, Marathon
192 Seiten, ca. 200 Abb., Format 16,5 x 23,5 cm
Broschur mit Fadenheftung
ISBN: 978-3-7654-5634-3
€ 19,95
€ 20,60
sFr. 29,90
Bruckmann Verlag GmbH

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