Neues Buch für Mountainbiker
MTB-Training – mit Tipps von fünf Weltmeistern

MTB-Profi Tim Böhme und MountainBIKE-Redakteur Jochen Haar geben in ihrem neuen Buch "MTB-Training" das 1x1 des Trainings in zehn Kapiteln wieder und erklären, wie ganz normale Biker fitter und schneller werden.

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Einsteiger finden hier genauso wertvolle Tipps zum individuellen Aufbau der notwendigen Trainingsroutine wie Fortgeschrittene zur Optimierung des eigenen Trainings.

Das Buch vermittelt viel Trainingswissen - und zwar auf sehr praxisorientierte Art und Weise. Es gibt Bikern nicht nur spezifizierte Trainingspläne, sondern auch zahlreiche, auf konkrete Ziele ausgerichtete Workouts an die Hand.

Fünf Mountainbike-Weltmeister - darunter auch Olympiasiegerin Sabine Spitz - sowie fünf weitere Top-Rider haben an dem Werk mitgearbeitet und bereichern es mit wertvollen Tipps zu Aspekten wie Ausdauertraining, Ernährung, Motorik, Kraft- und Koordinationstraining, Regeneration, Marathontraining u.v.m.

Unsere Highlights

Das Buch ist seit zwei Wochen überall im Buchhandel erhältlich.

Tim Böhme, Jochen Haar
MTB-Training
Topfit für: Hausrunde, Alpencross, Marathon
192 Seiten, ca. 200 Abb., Format 16,5 x 23,5 cm
Broschur mit Fadenheftung
ISBN: 978-3-7654-5634-3
€ 19,95
€ 20,60
sFr. 29,90
Bruckmann Verlag GmbH

Die aktuelle Ausgabe
01 / 2023

Erscheinungsdatum 06.12.2022

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