Sofort entspannen mit diesen 8 Tipps

Gestresst? So kommen Sie wieder runter (und zwar sofort)

Foto: Sarah Burmester 7 Tipps gegen Stress
Manchmal ist man brutal gestresst. Ob Zeitmangel, Probleme oder Sorgen: manchmal wird sogar der Magen nervös. Was tun? Unsere Tipps beherzigen und sich einfach entspannen.

Manchmal muss es schnell gehen, dann kommt schnell Stress auf. Hier sagen wir, wie Sie den Stress loswerden - damit Sie schnell sein können, ohne dabei gestresst zu sein.

Haben Sie einen anspruchsvollen Job? Ehrgeizige Ziele? Auch familiäre Probleme oder andere Sorgen können uns stressen. Ob der Stress von einer konkreten Situation oder dauerhaften Sorge oder einer Fantasie-Vorstellung herrührt, ist dabei nicht relevant:

Sobald wir gestresst sind, leidet unsere Gesundheit. Und natürlich unser Wohlbefinden: Denn die beiden gehen Hand in Hand. Also sorgen Sie gut für beide, damit Sie glücklicher durch den Tag gehen und natürlich vor allem gesund bleiben.

Manchmal gar nicht so einfach, finden Sie? Vor allem, wenn es gerade wirklich eilig ist?

Stimmt schon. Deshalb haben wir hier die besten Sofort-Hilfe-Tipps zusammengestellt, die Ihnen beim Entspannen helfen können... Denn Stress macht nicht schnell, sondern krank. Und mit diesen Tipps kommen Sie sofort runter.

Gestresst? So kommen Sie wieder runter (und zwar sofort)