Psychologie

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Kletterszene Das Corona-Dilemma Fels oder nicht Fels - so reagieren KLETTERN-Leser

Für Kletterer stellt sich derzeit die Frage "Fels oder nicht Fels?" Es gibt verschiedene Argumente. Wie KLETTERN-Leser auf unsere Diskussion und Gewissensfrage reagiert haben, veröffentlichen wir hier.

Fitness & Ernährung Was ist Yoga? Das ist Yoga - Grundlagen, Tipps und Yoga-Übungen

Yoga tut gut. Hier erklären wir, was Yoga ist, wie es funktioniert und wie jeder Mensch ganz einfach Yoga machen kann.

Kletterszene Klettern als Therapie Bewegungstherapie mit Klettern

Von Depression über Trauma, Burnout und Angst bis Zwangsstörung: Klettern kommt immer mehr in der Therapie zum Einsatz. Experte Dr. Alexander Heimbeck erklärt, wie die positiven Wirkungen des Kletterns bei der Therapie genutzt werden.

Training Kletternews Wissenschaft Klettern in der Wissenschaft

Die Forschung zum Klettern und Bouldern hat neue Erkenntnisse zur Bewegungsplanung, Training und Medizin hervorgebracht. Hier nachlesen

Hazel Findlay Ohne Scheitern kein Erfolg Abenteuer Klettern - die besten Storys

Sie selbst bezeichnet sich als schwach – dafür klettert Hazel Findlay ganz schön stark: 8c mit Bolts, E9 ohne sowie vier Routen am El Cap frei. Die 30-jährige Britin über vernachlässigte Aspekte beim Klettern, Motivation und Meditation.

Kletterszene Mit Flugzeug auf den Everest Verrückt genug zum Bergsteigen?

Dass man einen an der Klatsche haben muss, um Extremkletterer zu werden, ist für Normalsterbliche offensichtlich. Das Beispiel des Abenteurers Maurice Wilson hat dies schon vor 80 Jahren gezeigt.

Kletterszene Video: Sturzangst 'Jumpscare' - wie man die Sturzangst verliert

Training Yoga für Kletterer Körper und Geist: Warum Yoga für Kletterer gut ist

Warum Yoga die perfekte Ergänzung zum Klettern und Bouldern darstellt und was Yoga so besonders macht verraten wir hier.

Studie: Angst beim Klettern Die Vermessung der (Sturz-)Angst Abenteuer Klettern - die besten Storys

Eine Studie der Uni Fribourg in der Schweiz hat die Angst vor dem Sturz vermessen. Pirmin Bertle, Sportkletterer und Psychologe, berichtet.

Training Mentaltraining Klettern Sportpsychologie: Besser bouldern und klettern

Dass beim Klettern der Kopf der wichtigste Muskel ist, ist hinlänglich bekannt. Hier erklären wir, wie Mentaltraining hilft, mehr aus uns herauszuholen.

Kletterszene Klettertraining 7 Fragen an den Coach: Justen Sjong, Climbing Sensei

Justen Sjong ist Klettercoach im US-Klettermekka Boulder, Colorado. Er betreut unter anderem Alex Puccio. Wir haben ihm 7 Fragen zum Klettertraining gestellt.

Kletterszene News Angst ist nützlich: Experten-Meinung

Angst, so die Soziologin Margee Kerr, ist nützlich. Auch im Extremsport. Die spannendsten Auszüge aus einem Interview mit der Angst-Expertin Kerr.

Training Ergänzendes Klettertraining Crosstraining: Was bringt was?

Welche anderen Sportarten sind dem Klettern zuträglich? Von Laufen über Yoga bis Crossfit: In diesem Check überprüfen wir ergänzende Sportarten zum Bouldern und Klettern.

Kletterszene Klettern im Angesicht von Krankheit Solo-Klettern statt Herzoperation

Dass wir am Leben sind und klettern gehen können, ist für die meisten von uns eine Selbstverständlichkeit. Für Julia R. nicht. Ihre Geschichte.

Bouldern Bouldern als Antidepressivum Klettern und therapeutische Effekte

Bouldern ist gut für Körper und Geist: Das hat eine Studie ergeben, die psychische Auswirkungen des Boulderns auf Depressionen untersucht hat.

Kletterszene Kraft Alles über Kraft

Kraft ist fürs Klettern elementar: Ob Schwerkraft oder Maximalkraft, hier gehen wir der Kraft auf den Grund. Alles über Kraft und ihre Ausprägungen.

Kletterszene Übers Klettern aus der Kriminalität Klettern statt Knarren: Escalando Fronteras

Das Hilfsprojekt Escalando Fronteras versucht, Kindern und Jugendlichen in Mexiko übers Klettern Perspektiven jenseits von Bandenkriegen und Kriminalität aufzuzeigen. Ein Interview.

Alex Honnold Interview Free Solo Kletterer Alex Honnold gibt Antworten Abenteuer Klettern - die besten Storys

Seine Solobegehungen sind so spektakulär wie haarsträubend. Hier erklärt Alex, wie er zum Free-Solo-Klettern gekommen ist und warum er es betreibt.

Kletterszene "Dawn Wall" - die besten Kommentare der Medien Adrenalinjunkies mit Smartphones allein an der Wand

Wer soll das schon verstehen, freiklettern mit Seil? Die Medien haben es schwer mit der Berichterstattung zur "Dawn Wall". Die besten Missgeschicke auf einen Blick.

Kletterszene Reinhold Messner Interview "Ich habe kein Vermächtnis" - Reinhold Messner im Interview

2014 ist Reinhold Messner 70 Jahre alt geworden. Zum Geburtstag hat uns der berühmteste Bergsteiger der Welt Frage und Antwort gestanden.

Training Leistungsrelevante Faktoren beim Klettern Was ist wichtig fürs Klettern?

Nicht nur ein dicker Bizeps ist fürs Klettern nötig. Welche Faktoren beim Klettern und Bouldern eine Rolle spielen, sagen wir hier.

Fitness & Ernährung Happiness & Co: die besten Sprüche + Zitate Die besten Zitate für mehr Zen und Glücklichsein

Manche Sprüche aus dieser Reihe sagen Offensichtliches - andere offenbaren ihre Wahrheit erst nach und nach. Lassen Sie sich inspirieren und motivieren von diesen zeitlosen Zitaten.

Kletterszene News Szenen aus dem Kletterleben (diesmal: Alltag)

Haushaltsarbeiten sind tugendhafte Pflicht von ehrbaren Menschen. klettern-Leser Iris Hagen und Manuel Dorn zeigen, wie Sauberkeit und Ordnung auch zum Kletterer-Leben gehören.

Kletterszene News Things Climbers don't say: Sätze, die Kletterer nie sagen würden

"Things Climbers don't say": Wir haben auf Facebook gefragt, was Kletterer niemals sagen würden. Hier gibt's die ersten Ergebnisse.

Fitness & Ernährung Tipps: Körpersprache (Schauspielern hilft!) Wie unsere Körpersprache uns beeinflusst (und unsere Gesundheit) - plus Tipps

Unsere Körperhaltung kann uns stark beeinflussen - in nur zwei Minuten! Das erklärt Harvard-Professorin Amy Cuddy hier. Plus: Tipps rund um die Körpersprache.

Touren Deutschland Kanufahrer auf Fluss im Lechtal Kanutouren in Deutschland Das sind die schönsten Kanurouten für Anfänger

Lasst den Alltag hinter euch ...