Mentaltraining

Training Tipps & Tricks: Bouldern Der wichtigste Muskel beim Bouldern

Beim Bouldern zählt nicht nur Kraft und Technik, auch der Kopf entscheidet über Erfolg oder Misserfolg. Die wichtigsten mentalen Tipps und Tricks um beim Bouldern besser zu werden.

Kletterszene Video: Sturzangst 'Jumpscare' - wie man die Sturzangst verliert

Training Yoga für Kletterer Körper und Geist: Warum Yoga für Kletterer gut ist

Warum Yoga die perfekte Ergänzung zum Klettern und Bouldern darstellt und was Yoga so besonders macht verraten wir hier.

Studie: Angst beim Klettern Die Vermessung der (Sturz-)Angst Abenteuer Klettern - die besten Storys

Eine Studie der Uni Fribourg in der Schweiz hat die Angst vor dem Sturz vermessen. Pirmin Bertle, Sportkletterer und Psychologe, berichtet.

Training Mentaltraining Klettern Sportpsychologie: Besser bouldern und klettern

Dass beim Klettern der Kopf der wichtigste Muskel ist, ist hinlänglich bekannt. Hier erklären wir, wie Mentaltraining hilft, mehr aus uns herauszuholen.

Kletterszene Klettertraining 7 Fragen an den Coach: Justen Sjong, Climbing Sensei

Justen Sjong ist Klettercoach im US-Klettermekka Boulder, Colorado. Er betreut unter anderem Alex Puccio. Wir haben ihm 7 Fragen zum Klettertraining gestellt.

Kletterszene News Angst ist nützlich: Experten-Meinung

Angst, so die Soziologin Margee Kerr, ist nützlich. Auch im Extremsport. Die spannendsten Auszüge aus einem Interview mit der Angst-Expertin Kerr.

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Kletterszene Klettern in Siurana Ethan Pringle in 'La Reina Mora' (8c+/9a)

Training Sportpsychologie Tipps: Mentaltraining Klettern & Bouldern

Mentales Training ist Arbeit. Mit diesen Tipps gelingt der Einstieg.

Kletterszene Klettern Griechenland Angela "Angy" Eiter klettert in Kyparissi

Training Leistungsrelevante Faktoren beim Klettern Was ist wichtig fürs Klettern?

Nicht nur ein dicker Bizeps ist fürs Klettern nötig. Welche Faktoren beim Klettern und Bouldern eine Rolle spielen, sagen wir hier.

Training Profi-Tipps: Richtige Bewegungen beim Klettern Angy Eiters Profi-Tipps für Klettertechnik (+ Übungen)

Klettertechnik ist das eine; sich beim Klettern gut zu bewegen, noch einmal etwas anderes. Die mehrfache Weltmeisterin Angela Eiter verrät Tricks, wie die Bewegungsqualität beim Klettern verbessert werden kann.

Training Mentaltraining Klettern Starker Kopf fürs Klettern erwünscht? 10 Mentaltraining-Tipps

Das Klettern selbst ist bereits eine Art mentales Training - doch gerade Kletterer können von einem starken Kopf sehr profitieren. Denn was hilft körperliche Fitness, wenn wir sie nicht abrufen können? Zehn Tipps für mehr mentale Stärke.

Training Mental-Tipps von Kletterin Emily Harrington Wie man Grenzen überwindet: 4 Fragen an Emily Harrington

Emily Harrington, 26, ist mehrfache US-Meisterin im Lead. Doch sie klettert auch viel am Fels. Hier gibt sie Tipps, wie sie Ziele ihre erreicht und wie man die persönlichen Grenzen verschiebt.

Kletterszene Trailer: "Breath" - Film über Motivation, Berufung & Erfolg Trailer: "Breath" - Film über Motivation, Berufung & Erfolg

Training Yoga für Kletterer Warum Yoga für Kletterer gut ist

Yoga macht stark, entspannt und verbessert die Körperspannung. Es gibt aber noch mehr Gründe, warum Yoga zum Klettern die perfekte Ergänzung ist.