Medizin

Touren Corona-Ticker & Podcast Sommerurlaub in Europa: Was geht?

Corona-Ticker mit den jüngsten Entwicklungen: Weitere Lockerungen ab 15. Juni – viele Grenzen wieder offen +++ Campingplätze & Berghütten sind wieder geöffnet +++ Corona-Podcasts aus der Redaktion +++ Fitnesstraining mit Slacklines +++...

Touren Ausgangssperren und Reiseverbote Wohin dürfen wir noch?

Das Coronavirus (Covid-19) breitet sich immer noch aus, das öffentliche Leben wird weiter eingeschränkt – das führt vor allem auch bei uns Outdoor-Begeisterten zu Verunsicherung. Was wir derzeit beachten sollten ...

Fitness & Ernährung Immunsystem fit halten So stärkt ihr euer Immunsystem - 12 Tipps

Das Immunsystem bezeichnet die körpereigene Abwehr des Menschen gegenüber Krankheitserregern. Hier gibt's die wichtigsten Tipps, wie man es stärken kann ...

Szene Coronavirus & Klettern Tipps und Infos für Kletterer

Das Coronavirus verbreitet sich immer weiter – nun auch in Europa. Tipps zum richtigen Verhalten in der Kletterhalle und auf Kletter-Veranstaltungen ...

Fitness & Ernährung Blasen beim Wandern vermeiden Die besten Tipps bei Blasen & Scheuerstellen

Blasen beim Wandern vermeiden – was bei Fußproblemen hilft, zeigen wir euch hier ...

Fitness & Ernährung Rückentipps für Wanderer Übungen bei Verspannungen & Rückenproblemen

Wer beim Wandern viel trägt, bekommt leicht Verspannungen oder Rückenprobleme. Wie man sie wieder los wird, zeigt der outdoor-Instructor.

Sonstiges Erste Hilfe Sets im Test Notfall auf Tour: 10 Erste Hilfe Sets im Test

Ob kleiner Kratzer, blutende Schürfwunde oder andere Verletzungen auf Tour: Diese Erste-Hilfe-Sets helfen Ihnen wieder auf die Beine. 10 First-Aid-Kits im Test 2013.

Fitness & Ernährung So schützen Sie sich vor zu viel Sonne und UV-Strahlen Sonnenschutz: Darauf sollten Sie achten

Egal ob sonnig, schattig oder wolkig - wer draußen ist, bekommt auch UV-Strahlen ab. In geringen Dosen ist das gesund, aber zu viel fördert Hautalterung und Hautkrebs. So schützen Sie sich richtig.

Fitness & Ernährung Erste Hilfe auf Tour Unterwegs verletzt - was ist zu tun?

Erste Hilfe: Wenn der Partner auf Tour stürzt und sich eine offene Verletzung zuzieht, gilt es, richtig zu handeln – und zwar so:

Sonstiges Gesundheit: So stärken Sie Ihr Immunsystem im Herbst und Winter Fit durch die kalte Jahreszeit

Das Immunsystem leistet im Herbst Schwerstarbeit. Lesen Sie, wie Sie ihre Abwehr stärken und Erkältungen vorbeugen.