Klettertechnik

Training Ellbogenbeschwerden Ellbogen: Schmerz lass nach

Übungen & Tipps: Martin Schlageter, Physiotherapeut des Nationalteams, erklärt wie man den Heilungsprozess beim Golf-Arm unterstützen und verkürzen kann.

Kletterszene Zweite weibliche 8C-Begehung Video: Kaddi Lehmann bouldert 8C

Mit Kryptos (Fb 8C) eroberte Kaddi Lehmann im Mai 2018 ein neues Schwierigkeitslevel. Hier gibt es das Video zur Begehung. Nach Ashima Shiraishi ist sie vermutlich die zweite Frau, die diesen Grad bouldern konnte.

Skills Bewegungskompetenz Klettern & Bouldern Besser bewegen

Der Ex-Nationaltrainer, Coach & Bewegungsspezialist Udo Neumann betont Bewegungskompetenz als Erfolgsfaktor. Hier gibt er Tipps für mehr Flow beim Bouldern. Plus: Übungen.

Skills Besser Klettern Bewegungsanalyse

Der britische Coach Jonathan Redshaw hat per Video-Analyse untersucht, was Spitzenkletterer vom Rest unterscheidet.

Training Für Anfänger: Bouldern Bouldern - das muss man wissen

Bouldern macht fit und fordert Köpfchen und Körper. Wir sagen, worauf man beim Bouldern achten muss, was dazu braucht und wie man beim Bouldern besser wird.

Kletterszene Fußtechnik beim Klettern: Tipps von Magnus Midtboe Basiskurs sauber stehen beim Bouldern

Kletterszene Die schwersten Kletterrouten der Welt Kletter-Highlights: Dornauer, Webb, Lehmann

Hier gibt es die härtesten Züge der letzten Wochen. Mit dabei: Jimmy Webb, Alfons Dornauer, Kaddi Lehmann, Lara Neumeier und viele mehr.

Kletterszene Boulder-Etiquette Boulder-Etiquette in der Halle

Kletterszene Video: Highball-Boulder Highballs: The Smile & The Finnish Line (Fb 8C)

Highball-Boulder! Video: Giuliano Cameroni klettert The Smile (Fb 8C), Shawn Raboutou & Daniel Woods wiederholen The Finnish Line (Fb 8C/+) in den Rocklands.

Kletterszene Klettern gespiegelt Boulder-Analyse im Spiegel

Sicherheit Richtig Fallen Die neue Fallschule fürs Bouldern

Die Zahl der Verletzungen beim Bouldern steigt. Mit der richtigen Absprung- und Falltechnik lässt sich das Verletzungsrisiko verringern.

Spots Bouldergebiete Österreich Bouldern in Österreich

Zum Bouldern hat Österreich eine Menge im Angebot – auch abseits von Zillertal und Silvretta. Eine Reise zu den besten Boulderspots der Alpenrepublik.

Training Klettertraining: Tools Trainings-Tools

Kugeln, Campus, Koordination: Was mache ich bloß mit diesem Gerät? Wer sich das im Trainingsraum schon einmal gefragt hat, findet hier Antworten.

Kletterszene News Anna Stöhr klettert 'New Base Line' (Fb 8B+)

Die 28-jährige Österreicherin Anna Stöhr hat Anfang April den Boulder 'New Base Line' klettern können.

Kletterszene News Mirit Heyden bouldert 8B/+ (Interview)

Mirit 'Mile' Heyden hat die 'Feuerwalze' klettern können. Mile im Interview.

Training Boulder-Tipps 5 Tipps zum besser Bouldern

Besser werden beim Bouldern (und klettern): Es gibt einige Ansätze, die auf jedem Level weiterhelfen.

Training Mentaltraining Klettern Sportpsychologie: Besser bouldern und klettern

Dass beim Klettern der Kopf der wichtigste Muskel ist, ist hinlänglich bekannt. Hier erklären wir, wie Mentaltraining hilft, mehr aus uns herauszuholen.

Training Tipps: Sloper halten Wie man am besten Sloper festhält

Vor allem beim Bouldern trifft man auf sie: Sloper. Diese runden, offenen Griffe sind schwer zu halten. Hier gibt's die wichtigsten Tipps zum Klettern an Auflegern.

Kletterszene News Nalle Hukkataival: 9A-Boulder erstbegangen?

Der finnische Spitzenboulderer Nalle Hukkataival hat nach Jahren sein Lappnor-Projekt klettern können. Als Bewertungsvorschlag gibt er 9A an; ist damit ein neuer Bouldergrad geboren?

Kletterszene News Roland Hemetzberger: Nebuchadnezzar (9a) + Video & Bilder aus Neuseeland

Roland Hemetzberger wollte in Neuseeland eigentlich gar nicht klettern - bis da dieses offene Projekt lockte... Bericht, Bilder und Video von Roli zum Klettern in Neuseeland.

Kletterszene Psico-Bloc-Masters 2016 Video-Mitschnitt: Finalrunde Psico-Bloc-Masters 2016

Kletterszene Angela Eiter klettert 'Hades' (9a)

Kletterszene Jacky Godoffe "The Master of Moves": Jacky Godoffe

Kletterszene News Chamonix in Bildern: Arc'teryx Alpine Academy Chamonix 2016

Jedes Jahr schmeißt Hersteller Arc'teryx mit der Alpine Academy eine Riesensause für Kletterer, Alpinisten und Bergsteiger in Chamonix Mont-Blanc. Die besten Bilder - plus Profi-Tipps.

Training Ergänzendes Klettertraining Crosstraining: Was bringt was?

Welche anderen Sportarten sind dem Klettern zuträglich? Von Laufen über Yoga bis Crossfit: In diesem Check überprüfen wir ergänzende Sportarten zum Bouldern und Klettern.