Slackline-Training

Fit mit Slackline (+Rabatt für KLETTERN-Leser)

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Exklusiv

Dieses Training mit der Slackline macht fit: von 6b auf 7a mit diesen Übungen – so berichtet Axel Villain. Plus: 15 Prozent Rabatt für KLETTERN-Leser auf Gibbon Slacklines!

Slacklines werden nicht nur von Profi-Slacklinern genutzt, sondern stehen auch in vielen Kletterhallen und werden mittlerweile auch im Schul- und Rehasport verwendet. Besonders die kompakten Indoor-Sets bieten interessante Trainingsmöglichkeiten was die Stärkung von stabilisierender Muskulatur und Propriozeption (zu deutsch: Körperwahrnehmung) angeht. Im obenstehenden Video erklärt der Slackliner und Kletterer Axel Villain, wie er sich mit dem Training auf der Line auch beim Klettern steigern konnte: von 6b auf 7a.

Rabattcode für KLETTERN-Leser

Doch das ist nicht alles: Der Slackline-Hersteller Gibbon bietet KLETTERN-Lesern einen Rabatt von 15 Prozent auf das Gibbon-Sortiment. Mit dem Code KLETTERN15, der hier im gesamten Webshop gilt: www.gibbon.shop/de gibt's Rabatt auf alles vom Slackrack bis zum Baumschoner.

Slackline Training
Gibbon
Garten, Wohnzimmer, Felskopf: Gibbon bietet verschiedene Slacklines an

Gerade in Corona-Zeiten sehr interessant: mit dem Slackrack bietet Gibbon eine Slackline fürs Wohnzimmer an, mit deren Hilfe man trotz Lockdown auch in den eigenen vier Wänden munter slacken kann. Das Slackrack ist für eine Line von zwei bis vier Metern Länge ausgelegt. Dank des stabilen Rahmens kann das Rack eine höhere Spannung als reguläre Lines bieten, so lässt sich damit Vibrationstraining simulieren. Das Training auf dem Wackel-Band fördert Balance und koordinative Fähigkeiten ebenso wie Reaktionsschnelligkeit und Rumpfstabilität. Mit dem Indoor-Slackrack bekommt man übrigens auch im Lockdown gelangweilte Kinder bespaßt – zumindest für eine Weile.

Hersteller
Slackline-Spaß & Fitness für zuhause: Mit dem Gibbon Slackrack

Noch mehr Übungen und Tipps in der Gibbon-App

Wer neugierig auf Slackline-Übungen geworden ist: In der kostenlosen Gibbon-App gibt's das komplette Übungsprogramm für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis in Sachen Fitness. Aber auch Tricks für das dynamische Slacken werden vom Athletenteam erklärt.

Slackline Training
Gibbon
Übungen an der Slackline in der Gibbon-App

Noch mehr Inspiration bietet auch der Youtube-Channel von Gibbon.

Hinweis: Bei Verkäufen im Gibbon-Shop über den genannten Link erhält unser Verlag eine Provision.

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