Schließen
Abos & Hefte
Zu den Angeboten Zu den Angeboten Zu den Angeboten Zu den Angeboten Zu den Angeboten Zu den Angeboten Zu den Angeboten
Teil des
E-Paper Abo & Hefte Podcast Newsletter Preisvergleich
KL Schulter stabilisieren, Core stärken - Patrick Matros trainiert Melissa Le Neve adidas outdoor

Übungen: Schulter stabilisieren, Core stärken

Kraft Factory Training Tips: Schulter & Core

Inhalt von

Hier zeigen die Trainer Patrick Matros und Dicki Korb Übungen für mehr Kraft und Stabilität beim Klettern und Bouldern.

Gerade beim Klettern im Überhang wird die Schulter stark gefordert. Mit diesen Übungen helft ihr dem Gelenk, der Belastung standzuhalten.

Im zweiten Video zeigen die Toptrainer des Gimme Kraft Buchs neue Übungen für mehr Körperkraft.

Die Gimme-Kraft-Trainer Patrick und Dicki im Interview

Übungen: Schulter stabilisieren fürs Klettern

Übungen: Mehr Körperkraft beim Klettern

Mehr Übungen fürs Klettern

Übungen Klettertraining
19 Bilder

Theraband-Übungen für die Schulter

KL-Schulter-stabilisieren-Klettern-A1-Theraband_GHG_Wickeln_IRO-(1) (jpg)
KL-Schulter-stabilisieren-Klettern-A1-Theraband_GHG_Wickeln_IRO-(1) (jpg) KL-Schulter-stabilisieren-Klettern-A2-Theraband_GHG_Wickeln_IRO-(2) (jpg) KL-Schulter-stabilisieren-Klettern-A4-Theraband_GHG_Wickeln_IRO-(4) (jpg) KL-Schulter-stabilisieren-Klettern-B1-Theraband_GHG_ARObds_VO-(2) (jpg) 14 Bilder

Besser Bouldern & Klettern: Übungen für mehr Körperspannung
22 Bilder
Sarah Burmester 11.08.2016
Zur Startseite
Klettern Kletterszene Zeit im Griff Kletterkalender 2021 Kletterkalender Zeit im Griff 2021: Ralf Gantzhorn

Zum letzten Mal erscheint der legendäre Kletterkalender Zeit im Griff. Das...
Meist gelesen 1 OUTDOOR Wanderschuh-Test 2020 Wanderschuh-Tests Welches sind die besten Allround-Wanderschuhe? 2 od-1217-daunenjacken-teaser-aufmacher (jpg) Isolationsjacken im Test Test: Winterjacken für eisige Temperaturen 3 od-2018-alpengirls-januar-aufmacher-kalenderblatt (jpg) Bilder aus dem Bauernkalender 2018 Bauernkalender: Sexy Alpengirls und Alpenboys 4 Regenjacken im outdoor-Test Dicht bei Sturm und Regen Die besten Regenjacken 2019 5 Mountain Equipment Schlafsäcke Stirnlampen-Kauftipps Die besten Stirnlampen aus unseren Tests 6 OUTDOOR Bergschuh-Test 2020 7 Bergwanderschuhe im Test 2020 Auf der Suche nach dem Multitalent für Bergtouren
klettern & bouldern vom 10. September 2020 als PDF Die neue Ausgabe für 4,99€ Jetzt kaufen Jetzt abonnieren
Mehr zum Thema Bouldern
Deutsche Bouldermeisterschaft 2020
Kletterszene
Deutsche Meister Klettern Deutsche Meisterschaft 2020 Am 19. und 20. September fand in Augsburg die Deutsche Meisterschaft im Bouldern über die Bühne. Hannah Meul und Philipp Martin...
Bouldern: wie es dazu kam
Bouldern
History: Bouldern Bouldern und wie es dazu kam "Bouldern ist das Beste. Punkt.", wusste Udo Neumann schon 1997. Dem ist auch heute nichts hinzuzufügen. Wir blicken zurück auf 25 Jahre...
Marine Thevenet klettert Kingda Ka Fb 8B am Gotthardpass
Kletterszene
Kletternews Harte Züge: Wer hat was geklettert? Von schweren Bouldern über geniale Sportklettereien bis zur Alpinen Trilogie: auch diesen Sommer sind allerorten harte Züge gefallen....
Siebe Vanhee klettert Orbayu (8c,500m)
Kletterszene
Kletterleistungen Wer hat was geklettert? Harte Routen, schwere Boulder und Erstbegehungen: die wichtigsten Begehungen der letzten Wochen gibt's hier im Überblick. Dabei: Siebe...