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Übungen: Schulter stabilisieren, Core stärken Kraft Factory Training Tips: Schulter & Core
Inhalt vonHier zeigen die Trainer Patrick Matros und Dicki Korb Übungen für mehr Kraft und Stabilität beim Klettern und Bouldern.
Gerade beim Klettern im Überhang wird die Schulter stark gefordert. Mit diesen Übungen helft ihr dem Gelenk, der Belastung standzuhalten.
Im zweiten Video zeigen die Toptrainer des Gimme Kraft Buchs neue Übungen für mehr Körperkraft.
Die Gimme-Kraft-Trainer Patrick und Dicki im Interview
Übungen: Schulter stabilisieren fürs Klettern
Übungen: Mehr Körperkraft beim Klettern
Mehr Übungen fürs Klettern
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