KL Schulter stabilisieren, Core stärken - Patrick Matros trainiert Melissa Le Neve adidas outdoor

Kraft Factory Training Tips: Schulter & Core

Übungen: Schulter stabilisieren, Core stärken Kraft Factory Training Tips: Schulter & Core

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Hier zeigen die Trainer Patrick Matros und Dicki Korb Übungen für mehr Kraft und Stabilität beim Klettern und Bouldern.

Gerade beim Klettern im Überhang wird die Schulter stark gefordert. Mit diesen Übungen helft ihr dem Gelenk, der Belastung standzuhalten.

Im zweiten Video zeigen die Toptrainer des Gimme Kraft Buchs neue Übungen für mehr Körperkraft.

Die Gimme-Kraft-Trainer Patrick und Dicki im Interview

Übungen: Schulter stabilisieren fürs Klettern

Übungen: Mehr Körperkraft beim Klettern

Mehr Übungen fürs Klettern

Übungen Klettertraining

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Theraband-Übungen für die Schulter

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Besser Bouldern & Klettern: Übungen für mehr Körperspannung

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