Dossier
Klettern und Gesundheit

Klettern & Gesundheit

Mehr über Klettern & Gesundheit
kl-ernaehrung-klettern-bouldern-c-thomas-schermer-nik6901 (jpg)
Know-How Gesundheit

Ernährung fürs Bouldern und Klettern

Training
Klettern als Therapie
Klettern als Therapie

Klettern als Therapie

Kletterszene
Blackroll Fascia Gun
Geschenkideen

Klettergeschenke

Kletterszene
Tipps für gesunde Finger beim Klettern
Flossing, Density Hangs, Therapieknete & Co

Die besten Tipps für gesunde Finger

Training
kl-hueftbeweglichkeit-bouldern-klettern-uebung-mina-c-jacob-slot-aufhocken
Besser klettern

Hüftbeweglichkeit fürs Klettern & Bouldern

Training
KL FAQ Klettertraining Fragen rund ums Training
FAQ Klettertraining

12 Fragen (& Antworten) zum Klettertraining

Training
Rezept Banana-Pancakes - gesundes Frühstück fürs Klettern
Rezept Banana Pancakes

Banana Pancakes: Das perfekte Kletter-Frühstück

Skills
Falsche Freunde: 6 ungesunde Übungen + Ersatz
Trainingsfehler & ungesunde Übungen

6 ungesunde Übungen (+ Ersatz)

Training
MB Zecke Teaserbild
Was man über Zecken wissen muss

Der Feind im Unterholz

Sicherheit
Tannheimer Tal
Corona-Virus und Klettern

Österreich öffnet zu Pfingsten

Kletterszene
Comeback nach Kletterpause
Klettertraining

Tipps: Wiedereinstieg nach der Kletterpause

Training
Mascha Trietsch Ashtanga Vinyasa Yogastunde
Yoga & Klettern

Yoga für Kletterer: Video (60 Minuten)

Training
Revolutionäres Fingertraining: No Hangs - submaximale Belastung mit Emil Abrahamsson
Finger-Gesundheit

NoHangs: Revolutionäres Fingertraining?

Training
Essstörungen im Klettersport Light Doku von Caroline Treadway
Essstörungen im Sport

LIGHT - Doku über Essstörungen im Klettern

Kletterszene
Chris Lutter behandelt Alma Bestvater bei der Deutschen Meisterschaft Bouldern 2020
Interview

Kletter-Arzt Chris Lutter im Gespräch

Kletterszene
Gewicht und Klettern
Gewicht und Klettern

Überprüft: Abnehmen und schwerer klettern

Training
Ellbogen Tipps Golfarm
Ellbogenbeschwerden

Ellbogen: Schmerz lass nach

Training
Knie-Einsatz beim Klettern
Kniebeschwerden beim Klettern

Knackpunkt Knie: Anatomie & Übungen

Training
Shauna Coxsey Core-Training
Training mit Shauna Coxsey

Shauna Coxsey zeigt ihre Core-Workouts

Training
AL-Illu-Laufen-Joggen-running-shutterstock
Corona & Gesundheit

Ausdauersport scheint Covid19-Krankheitsverlauf zu mildern

Kletterszene
Tipps Schulter fit halten Klettern richtig hängen
Schulterbeschwerden

Tipps & Übungen für eine fitte Schulter

Training
Klettern am Fels
Das Corona-Dilemma

Fels oder nicht Fels - so reagieren KLETTERN-Leser

Kletterszene
Smiley mit Kopfverband
Verletzungen

Mentaltraining: Unterstützung der Rehabilitation

Training
Musik vom Vinyl, Plattenspieler
Training & Erholung

Schneller wieder fit mit Musik

Training
Hazel Findlay
Hazel Findlay

Ohne Scheitern kein Erfolg

Kletterszene