Fitness & Ernährung Tipps: Trotz Stress, Alltag und Stadtleben gesund bleiben Gesund in ungesunder Welt

Unser zivilisiertes Leben ist manchmal nicht sehr menschenfreundlich. Zwischen Job und Verpflichtungen bleibt die Gesundheit gern auf der Strecke. Mit unseren Tipps bleiben Sie gesund!

Fitness & Ernährung Paleo - Ernährung unter der Lupe (Facts, Hintergründe, Vor- & Nachteile) Die Paleo-Diät - Essen aus der Steinzeit oder zurück zur Natur?

"Paleo" ist ein Ernährungstrend, der die Runde macht. Was Paleo oder die Steinzeit-Diät beinhaltet und was darin erlaubt ist und was nicht, erklären wir hier.

Fitness & Ernährung Detox für Kopf und Seele - Tipps Take a break: Fasten für die Seele

Fasten reinigt - aber nicht nur den Körper! Oft können auch Geist und Seele eine Detox-Pause gebrauchen. Fünf Tipps fürs Seelen-Detox.

Fitness & Ernährung Das ist Yoga - Grundlagen, Tipps und Yoga-Übungen Was ist Yoga?

Yoga tut gut. Hier erklären wir, was Yoga ist, wie es funktioniert und wie jeder Mensch ganz einfach Yoga machen kann.

Fitness & Ernährung News Wie Wahrnehmung das Selbstbild beeinflusst - Dünne Models treiben Magerwahn

Wissenschaftler fanden heraus, dass unser Körper(wunsch)bild maßgeblich davon beeinflusst wird, welche Körper wir um uns herum wahrnehmen.

Fitness & Ernährung 20 gute Gründe zu meditieren Meditation ist gesund - 20 Gründe

Meditation tut gut, sagen Meditierende. Jetzt hat sich auch die Wissenschaft mit Meditation beschäftigt. Hier präsentieren wir 20 wissenschaftlich belegte Gründe zu meditieren.

Fitness & Ernährung Weihnachten ohne Stress überleben - so geht's Weihnachten überleben und glücklich bleiben - so geht's

Wenn Sie Weihnachten nicht besinnlich, sondern stressig finden, lesen Sie weiter: Hier präsentieren wir die ultimativen Anti-Stress-Tipps, damit Sie Weihnachten gut überstehen.

Fitness & Ernährung Immunsystem fit halten So stärken Sie Ihr Immunsystem - 12 Tipps

Das Immunsystem bezeichnet die körpereigene Abwehr des Menschen gegenüber Krankheitserregern. Hier gibt's die wichtigsten Tipps, wie Sie es stärken können.

Fitness & Ernährung Die besten Tipps gegen Erkältung Erkältung - so gehen Sie dagegen an

Erkältung - eine Krankheit, die uns nicht umbringt, aber ein vermeidbares Übel ist. Hier sagen wir, wie Sie sich davor schützen können und wie sie den ungebetenen Gast wieder loswerden.

Fitness & Ernährung Partnerschaft So angeln Sie sich einen Sportler

Wer möchte das nicht - einen fitten, ausgeglichenen und gesunden Partner? Oder auch Partnerin? Wie Sie sich am besten einen sportlichen Partner angeln, können Sie hier nachlesen.

Fitness & Ernährung Natur tut gut - warum draußen sein gesund ist Warum Draußen sein gesund ist

Draußen sein macht Spaß - aber es ist auch gesund. Warum Natur so gut tut, und wie sie das Beste aus Ihrem Alltag herausholen, lesen Sie hier.

Fitness & Ernährung Natur tut gut! Tipps für Ihr Wohlbefinden 12 Tipps, wie die Natur Ihr Wohlbefinden bessert

Wir Menschen sind dafür gemacht, um in der Natur zu leben. Geschlossene Räume bieten Komfort, machen uns aber nicht glücklich. 12 Tipps, wie Sie Ihr Wohlbefinden verbessern können.

Fitness & Ernährung Glücklich sein Anleitung zum Glücklich sein: The Not-To-Do-List

Glücklich sein ist das Ziel vieler Menschen. Doch wie genau soll das gehen? In dieser Not-To-Do-List geben wir Tipps, wie es sich zufriedener durchs Leben gehen lässt.

Fitness & Ernährung Zehn Fakten übers Lachen Heute schon gelacht? 10 Fakten übers Lachen

Lachen ist gesund! Hier haben wir 10 Fakten übers Lachen gesammelt - damit Sie auch nicht vergessen, den Gute-Laune-Knopf zu drücken!

Fitness & Ernährung Biorhythmus finden Tipps: So finden Sie Ihren persönlichen Bio-Rhythmus

Gesund und im Einklang mit der Natur leben: Hier finden Sie konkrete Tipps, wie Sie Ihren Bio-Rhythmus finden.

Fitness & Ernährung Ziele erreichen - so geht's So erreichen Sie Ihre Ziele (12 Tipps)

Sie wollen schon ewig Ihr Ziel erreichen und schaffen es nicht? Die Idee ist gut, aber wie hinkommen? Mit unseren Tipps erreichen Sie Ihr Ziel.

Fitness & Ernährung Do's & Dont's für eine glückliche Partnerschaft Diese 10 Dinge machen Paare glücklich

Es gibt einige Punkte, die glückliche Paare anders machen als unglückliche. Daraus abgeleitet: Die wichtigsten Do's und Dont's für eine glückliche Partnerschaft.

Fitness & Ernährung Abnehm-Apps Abnehmen mit dem Smartphone

Beim Abnehmen fällt oft das Dranbleiben schwer. Viele Apps bieten nun Unterstützung beim Training und sind Abnehmhilfe und Ernährungscoach in einem.

Fitness & Ernährung Tipps gegen Stress für Weihnachten So bleiben Sie entspannt

Hier präsentieren wir die wichtigsten Tipps, die Sie entspannt über die Feiertage bringen - und natürlich auch sonst durchs Leben!

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Was Sie sagen, ist das eine. Was Sie tun, das andere - und in der Kommunikation deutlich wichtiger. Damit Sie wissen, wie Sie auf andere wirken: Körpersprache, entschlüsselt.

Fitness & Ernährung Die besten Tipps gegen Erkältung 8 Tipps, wie Sie sich vor Erkältung schützen können

Vollständig ausschalten kann man das Erkältungsrisiko nicht, aber minimieren schon! Wie das geht? Hier geben wir die besten Tipps gegen Erkältung und Grippe.

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Hohe Berge, tiefe Schluchten, einsame Inseln oder staubige Wüsten: Wo und...