Gesundheit und Wellness für Outdoorer

Manchmal ist man brutal gestresst. Ob Zeitmangel, Probleme oder Sorgen: manchmal wird sogar der Magen nervös. Was tun? Unsere Tipps beherzigen und sich einfach entspannen.

Unser zivilisiertes Leben ist manchmal nicht sehr menschenfreundlich. Zwischen Job und Verpflichtungen bleibt die Gesundheit gern auf der Strecke. Mit unseren Tipps bleiben Sie gesund!

"Paleo" ist ein Ernährungstrend, der die Runde macht. Was Paleo oder die Steinzeit-Diät beinhaltet und was darin erlaubt ist und was nicht, erklären wir hier.

Fasten reinigt - aber nicht nur den Körper! Oft können auch Geist und Seele eine Detox-Pause gebrauchen. Fünf Tipps fürs Seelen-Detox.

Wissenschaftler fanden heraus, dass unser Körper(wunsch)bild maßgeblich davon beeinflusst wird, welche Körper wir um uns herum wahrnehmen.

Meditation tut gut, sagen Meditierende. Jetzt hat sich auch die Wissenschaft mit Meditation beschäftigt. Hier präsentieren wir 20 wissenschaftlich belegte Gründe zu meditieren.

Erkältung - eine Krankheit, die uns nicht umbringt, aber ein vermeidbares Übel ist. Hier sagen wir, wie Sie sich davor schützen können und wie sie den ungebetenen Gast wieder loswerden.

Wer möchte das nicht - einen fitten, ausgeglichenen und gesunden Partner? Oder auch Partnerin? Wie Sie sich am besten einen sportlichen Partner angeln, können Sie hier nachlesen.

Wir Menschen sind dafür gemacht, um in der Natur zu leben. Geschlossene Räume bieten Komfort, machen uns aber nicht glücklich. 12 Tipps, wie Sie Ihr Wohlbefinden verbessern können.

Glücklich sein ist das Ziel vieler Menschen. Doch wie genau soll das gehen? In dieser Not-To-Do-List geben wir Tipps, wie es sich zufriedener durchs Leben gehen lässt.

Lachen ist gesund! Hier haben wir 10 Fakten übers Lachen gesammelt - damit Sie auch nicht vergessen, den Gute-Laune-Knopf zu drücken!

Gesund und im Einklang mit der Natur leben: Hier finden Sie konkrete Tipps, wie Sie Ihren Bio-Rhythmus finden.

Sie wollen schon ewig Ihr Ziel erreichen und schaffen es nicht? Die Idee ist gut, aber wie hinkommen? Mit unseren Tipps erreichen Sie Ihr Ziel.

Es gibt einige Punkte, die glückliche Paare anders machen als unglückliche. Daraus abgeleitet: Die wichtigsten Do's und Dont's für eine glückliche Partnerschaft.

Beim Abnehmen fällt oft das Dranbleiben schwer. Viele Apps bieten nun Unterstützung beim Training und sind Abnehmhilfe und Ernährungscoach in einem.

Hier präsentieren wir die wichtigsten Tipps, die Sie entspannt über die Feiertage bringen - und natürlich auch sonst durchs Leben!

Was Sie sagen, ist das eine. Was Sie tun, das andere - und in der Kommunikation deutlich wichtiger. Damit Sie wissen, wie Sie auf andere wirken: Körpersprache, entschlüsselt.

Vollständig ausschalten kann man das Erkältungsrisiko nicht, aber minimieren schon! Wie das geht? Hier geben wir die besten Tipps gegen Erkältung und Grippe.