Gesundheit

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Flora & Fauna Pollenflug: Wann blüht was? Die Birkenpollensaison hat begonnen

Jetzt, Ende März, fliegen wieder die ersten Birkenpollen. 5 Tipps für Heuschnupfen-Geplagte hier ...

Camp & Equipment Trekking für Anfänger Das erste Mal Trekking - unsere Tipps

Es gibt nichts Schöneres, als mit dem Zelt auf Tour zu gehen! Hier erklären wir Anfängern, welches Equipment sie dafür brauchen und welche Kleidung man dabei haben sollte.

Fitness & Ernährung Energie tanken und fit bleiben Lauftraining im Winter: Tipps & Podcast

Motivationstricks, Trainingspläne, Ernährung, Podcast ... die wichtigsten Fragen & Antworten zum Thema Outdoor-Sport im Winter.

Szene Corona & Gesundheit Ausdauersport scheint Covid19-Krankheitsverlauf zu mildern

Wer regelmäßig Ausdauersport treibt, scheint weniger häufig mit Lungenversagen zu kämpfen, was eine der hauptsächlichen Todesursachen bei mit SARS CoV-2 infizierten Patienten ist, haben US-Forscher herausgefunden.

Fitness & Ernährung Immunsystem fit halten So stärkt ihr euer Immunsystem - 12 Tipps

Das Immunsystem bezeichnet die körpereigene Abwehr des Menschen gegenüber Krankheitserregern. Hier gibt's die wichtigsten Tipps, wie man es stärken kann ...

Camp & Equipment Heat-it Stichheiler Die Smartphone-App gegen Mückenstiche

Juckreiz ade: Mit dem Smartphone Device »Heat-it« sollen juckende Mückenstiche passé sein – und das allein mit Wärme ...

Szene Jugendherbergen in Deutschland vor dem Aus? Deutsches Jugendherbergswerk startet Petition

Rund 450 Jugendherbergen sind schon geschlossen, die Zukunft fraglich! Jetzt startet das DJH die Online-Petition #RETTETJugendherbergen und hofft auf schnelle Hilfe ...

Fitness & Ernährung Zecke vermeiden & entfernen 7 Tipps, wie ihr euch vor Zecken schützt

2020 könnte wegen des milden Winters ein heftiges Zeckenjahr werden. Mit diesen Tipps könnt ihr euch vor den kleinen Blutsaugern schützen ...

Szene Messe in München abgesagt OutDoor by ISPO 2020 findet nicht statt

Die Fachmesse Outdoor by ISPO wird auf 2021 verschoben! Darauf hatten sich die Münchner Messeveranstalter und der Branchenverband EOG (European Outdoor Group) geeinigt ...

Touren Interview & Tipps Warum Wandern glücklich macht

Wandern macht glücklich, warum eigentlich? – Antworten hier ...

Szene Coronavirus & Klettern Tipps und Infos für Kletterer

Das Coronavirus verbreitet sich immer weiter – nun auch in Europa. Tipps zum richtigen Verhalten in der Kletterhalle und auf Kletter-Veranstaltungen ...

Touren & Planung Mit dem Hund auf Reisen Tourenplanung mit Hunden

Wenn der Hund mit in den Urlaub soll, darf nichts vergessen werden. Sonst könnte die schönste Zeit des Jahres schon an der Grenze scheitern. Hier einige Tipps für Reisende mit Hund ...

Fitness & Ernährung Blasen beim Wandern vermeiden Die besten Tipps bei Blasen & Scheuerstellen

Blasen beim Wandern vermeiden – was bei Fußproblemen hilft, zeigen wir euch hier ...

Deutschland Schwarzwald von Nord nach Süd Auf dem Westweg quer durch den Schwarzwald

Quer durch den Schwarzwald führt der Westweg. Er nimmt fast alles mit, was in Deutschlands höchstem Mittelgebirge Rang und Namen hat.

Fitness & Ernährung Power für unterwegs Müsliriegel selber machen - so geht's

Selbstgemachte Müsliriegel schmecken nicht nur besser als gekaufte, man weiß auch genau, welche Zutaten sie enthalten. Auch der Zeitaufwand für die selbst gemachten Müsliriegel vom Hobbybäcker hält sich in Grenzen.

Camp & Equipment Podcast & Video Wie finde ich den richtigen Wanderschuh?

Alles zum Thema Wanderschuhe kaufen: Die besten Wanderstiefel der letzten Tests, Schuhtypen, Einsatzbereiche, Passformcheck und weitere Kauf- und Schuhtipps.

Fitness & Ernährung 10 Gründe, Sport draußen zu betreiben Warum Outdoor-Sport eine gute Idee ist

Fitness ist das eine – Koordination und Geschick das andere. Wer draußen trainiert, kann mit erstaunlichen Vorteilen rechnen. 10 Gründe, draußen Sport zu treiben ...

Fitness & Ernährung Rückentipps für Wanderer Übungen bei Verspannungen & Rückenproblemen

Wer beim Wandern viel trägt, bekommt leicht Verspannungen oder Rückenprobleme. Wie man sie wieder los wird, zeigt der outdoor-Instructor.

Fitness & Ernährung Wildkräuter Gutes aus der Natur: Die Vielfalt der Wildkräuter

Beim Wandern und Spazierengehen einen Strauß Gesundheit pflücken: Wildkräuter schmecken frisch und strotzen vor Bitterstoffen – diese helfen beim Entgiften. Welche Wildkräuter Sie mal auf Tour probieren sollten ...

Fitness & Ernährung Heubäder & Wellness in Bayern Bayern entspannt: Wandern und Wellness

Nach langen Tagen im Freien freuen sich Wanderer auf Entspannung. In Bayern schöpft man dafür aus den Schätzen der Natur: von Wasser über Salz bis zu Heu und Hopfen.

Touren & Planung 5 Tipps, wie Sie sich gegenüber freilaufenden Hunden verhalten Der will nur spielen: So klappts mit fremden Hunden

Wanderer und frei laufende Hunde verstehen sich nicht immer auf Anhieb. Mit etwas gegenseitigem Verständnis lassen sich aber viele Konflikte einfach vermeiden. Wie, das zeigen die folgenden fünf Tipps.

Deutschland Ausprobiert: Natur-Wochenende mit Biwak Zurück zur Natur: Das Waldcamp im Schwarzwald

Wind und Wetter trotzen, unter freiem Himmel schlafen - wie fühlt sich ein Wochenende draußen an? outdoor-Redakteurin Kerstin Rotard hat ein Natur-Wochenende im Schwarzwald verbracht.

Fitness & Ernährung 10 Dinge, die glücklich machen - wissenschaftlich erwiesen! 10 Tipps, easy glücklicher zu werden

Unhappy? Gestresst? Hier präsentieren wir 10 wissenschaftlich belegte Tipps, die dabei helfen, das Wohlbefinden zu verbessern! Get happy!

Fitness & Ernährung News Starten Sie fit ins Frühjahr - easy mit diesen Tipps!

Der Frühling kann kommen! Mit diesen Tipps starten Sie fit und gesund ins Frühjahr und stellen die Weichen für den perfekten Sommer.

Fitness & Ernährung Gesunder und glücklicher mit Meditation Warum Sie meditieren sollten

Meditation klingt nach Esoterik und Disziplin. Dahinter steckt allerdings eine kraftvolle Methode, Wohlbefinden und Gesundheit zu verbessern. Wie Meditation Ihnen nützt.