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Corona & Klettern
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kl-mobilitaet-klettern-bouldern-uebung-antreten-2-19-02-12-Lulu-Roccadion049 (jpg) Ralph Stöhr
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Corona & Klettern

Corona & Klettern Corona & Klettern

Ohne Kletterhalle trainieren? Jawohl, mit diesen Workouts! Übungen und Drills für zu Hause! Hier bringen wir die besten Übungen und Workouts, die auch zu Hause funktionieren – damit ihr auch morgen noch kraftvoll zupacken könnt!

11.03.2020
Klettern im Norden Klettern in Deutschland Magnus Midtboe trains climbing without climbing Klettern trainieren ohne klettern Core Training zu Hause Core-Training kl-beweglichkeit-bouldern-klettern-19-02-12-Lulu-Roccadion176-aufmacher-n (jpg) Beweglichkeit fürs Klettern
Kletterszene Corona-Virus und Klettern Österreich öffnet zu Pfingsten

Reisen ist schwierig, doch es gibt Hoffnungsschimmer: Österreich öffnet zu Pfingsten unter Auflagen, die Schweiz empfängt ebenfalls Gäste.

 Training Corona & Training Training zuhause ohne Geräte

Wer keine Trainingsgerätschaften hat, muss kreativ werden. Doch auch wer kein Trainingsboard hat, muss nicht verzagen – hier zeigen wir, wie man ohne spezielle Geräte fürs Klettern fit bleibt.
Kletterszene Klettern & Corona Chalk killt Corona-Virus

Jetzt ist es amtlich: Nicht nur Liquid-Chalk, sondern auch normales Chalk in Pulverform killt Corona-Viren binnen kürzester Zeit, belegt eine Studie der De Montfort University in Leicester, England.

 Bouldern Kletterhallen & Corona-Regeln Interview mit Boulderwelt-Chef Markus Grünebach

Kletterhallen haben nach der Wiederöffnung mit den Corona-Auflagen Einiges zu schultern. Im Interview erklärt Boulderwelt-Chef Markus Grünebach die Lage.

 Sicherheit Klettern & Corona Tipps: Corona-gerecht Klettern gehen

Ob Kletterhalle oder Fels, endlich können wir wieder klettern gehen. Mit diesen Tipps und Tricks verhaltet ihr euch klug und gefährdet weder euch selbst noch andere. Das Wichtigste im Überblick.

 Training Kletter-Ausgleichstraining Fit durch den Lockdown: ACTion für zuhause

Hier stellen wir zwei Übungszirkel aus dem ACT Ausgleichstraining speziell für Kletterer vor. Im Interview erklären die Klettertrainer Patrick Matros und Dicki Korb, wie man damit auch im Lockdown stark wird.
Gear Kletterwand bauen How to: Boulderwand bauen

Nicht nur in Coronazeiten ist eine eigene Kletter- oder Boulderwand von Vorteil. Hier nachlesen, was beim Bau zu beachten ist.

 Kletterszene Corona & Gesundheit Ausdauersport scheint Covid19-Krankheitsverlauf zu mildern

Wer regelmäßig Ausdauersport treibt, scheint weniger häufig mit Lungenversagen zu kämpfen, was eine der hauptsächlichen Todesursachen bei mit SARS CoV-2 infizierten Patienten ist, haben US-Forscher herausgefunden.

 Kletterszene Kletterfilme Verborgene Schätze: 10 Kletterfilme der Extraklasse

Von 9b+ bis zur Expedition 1968: Diese Filme stechen heraus. Teils knapp eine Stunde lang – teils nur 10-Minüter – bringen diese Clips das große Spektrum des Kletterns auf den Schirm.

 Kletterszene Das Corona-Dilemma Fels oder nicht Fels - so reagieren KLETTERN-Leser

Für Kletterer stellt sich derzeit die Frage "Fels oder nicht Fels?" Es gibt verschiedene Argumente. Wie KLETTERN-Leser auf unsere Diskussion und Gewissensfrage reagiert haben, veröffentlichen wir hier.

 Kletterszene Boulder-Video Video: Rampage mit Chris Sharma

Kletterlegende Chris Sharma als aufstrebender Kletterstar – das Ende der 90er revolutionäre Bouldervideo Rampage zeigt einen Bouldertrip, der die Szene um die Jahrtausendwende inspirierte. Kompletter Film von Big Up Productions.

 Kletterszene Corona Lockdown Kletterer im Lockdown: Interview mit Jorg Verhoeven

Der Profi-Kletterer Jorg Verhoeven sitzt mit (ebenfalls Kletterprofi) Katha Saurwein im Tiroler Lockdown. Wir haben ihn befragt, wie er sich fit hält und was er sonst noch tut, um nicht durchzudrehen während der Corona-Krise.

 Training Corona-Krise & Klettern Training & Survivaltipps für Kletterer im Lockdown

Die Kletterhallen sind geschlossen, Klettern am Fels ist verboten, der Entzug ist real: Was Kletterer derzeit am besten machen (können), um nicht durchzudrehen.

 Training Training zu Hause Quarantraining: so trainieren Kletterer

Klettertraining in Zeiten von Corona... so geht's! In diesem Beitrag sammeln wir die wichtigsten Tipps, und Tricks rund ums Training zu Hause. Stichwort: Quarantraining!

 Training Core-Training Core-Übungen für Kletterer

Zu Hause fürs Klettern trainieren? Geht sogar, wenn man keine speziellen Trainingsapparaturen hat. Hier zeigt Kletterprofi Tom Randall von Lattice Training ein exzellentes Core-Training.

 Gear Kletterseile und Hygiene Was passiert, wenn man Kletterseile desinfiziert?

Ein Seilhersteller hat wegen vermehrter Anfragen Testergebnisse zur Desinfektion von Seilen veröffentlicht. Wie man Seile am besten desinfiziert und wie das die Eigenschaften des Seils verändert, berichten wir hier.

 Training Klettern trainieren ohne klettern Klettertraining zu Hause

Das kannst du tun, ohne in die Halle zu gehen: Auch ohne Kletterhalle kann man fürs Klettern trainieren. Mit ein paar Gewichten und einer Klimmzugstange lässt sich schon einiges ausrichten. Tipps & Übungen von Magnus Midtboe
Touren Deutschland Kanufahrer auf Fluss im Lechtal Kanutouren in Deutschland Das sind die schönsten Kanurouten für Anfänger

Lasst den Alltag hinter euch ...