KL Akiyo Noguchi beim Bouldertraining im Café Kraft Hannes Huch Café Kraft

Bouldern & Training

Kletterszene KLETTERN & BOULDERN Das neue Heft ist da - und das ist drin

In der neuen KLETTERN: genialer Kalk im Karwendel, 10 absolute Muss-Routen der Pfalz, Sommerklettern in La Marchande in der Schweiz, Hardshells im Test und mehr!

Kletterszene Zweite weibliche 8C-Begehung Video: Kaddi Lehmann bouldert 8C

Mit Kryptos (Fb 8C) eroberte Kaddi Lehmann im Mai 2018 ein neues Schwierigkeitslevel. Hier gibt es das Video zur Begehung. Nach Ashima Shiraishi ist sie vermutlich die zweite Frau, die diesen Grad bouldern konnte.

Kletterszene Highend Boulder Jimmy Webbs neueste Boulder

Jimmy Webb scheint nicht von dieser Welt zu sein. In diesen Videos: Seine Begehung von Lucid Dreaming (V15) sowie einige harte Nummern in Fontainebleau und dem Tessin.

Sonstiges Geschenkideen zu Weihnachten Geschenke für Menschen, die gern draußen sind!

Noch nichts für untern Baum? – Hier die perfekten Geschenke und Weihnachtsideen für Outdoorer ...

Kletterszene Kletterkalender KLETTERN-Kalender 2020: hier ansehen

Die schönsten Kletter-Spots der Welt im neuen Wandkalender 'Best of KLETTERN 2020'! Alle Kalenderblätter hier anschauen. Plus Info und Bestellmöglichkeit.

Kletterszene Deutsche Meister Klettern Deutsche Meisterschaft 2019

Am 22. September wurden die neuen Deutschen Meister im Olympic Combined gekürt. Jan Hojer und Alma Bestvater konnten sich gegen ein starkes Feld durchsetzen.

Kletterszene Kletter-WM 2019 WM Klettern & Bouldern in Hachioji

Spannung bei der Kletter-WM in Hachioji: Vom 11. bis 21. August 2019 werden nicht nur Medaillen im Lead, Speed, Bouldern und Combined vergeben, sondern auch die ersten Plätze für die Olympischen Spiele 2020 in Tokio zugeteilt.

Kletterszene Boulder-Weltcup 2019 Videos Boulder-Finals

Boulder-Finals auf Video: Deutsche Bouldermeisterschaft, Finals der Boulder-Weltcups in Vail, München und viele mehr.

Training Stärker klettern Einen Grad besser klettern

Wie komme ich in den nächsten Grad? Klimmzüge trainieren? Mehr klettern? Hier erklären wir, in welchem Kletter-Level welche Aktivität wichtig wird.

Training Beweglichkeit fürs Klettern Mobilität fürs Bouldern und Klettern

Ist der Tritt zu hoch, bist du zu unbeweglich! Knowhow & Übungen für gesunde Beweglichkeit beim Bouldern und Klettern.

Kletterszene Routenbau Maximum Volume: so kommen Boulder an die Wand

Wie kommen die Klettergriffe an die Wand? Wer plant die Boulder und wie? Machen große Griffe mehr Spaß? Eine Spurensuche.

Training Tipps & Tricks: Bouldern Der wichtigste Muskel beim Bouldern

Beim Bouldern zählt nicht nur Kraft und Technik, auch der Kopf entscheidet über Erfolg oder Misserfolg. Die wichtigsten mentalen Tipps und Tricks um beim Bouldern besser zu werden.

Kletterszene News Klettersport auch 2024 olympisch?

Gute Chancen für Sportklettern bei Olympia 2024 in Paris mit neuem Modus: Es soll zwei Disziplinen geben und vermutlich können 72 statt 40 Kletterer antreten.

Spots Fontainebleau im Winter 4 Wochen Bouldern in Bleau

Vier Freunde verbringen vier Wochen in Bleau. Protokoll eines Boulder-Urlaubs: Was passiert, wenn man mal länger in Fontainebleau bouldert.

Bouldern Boulder-Training Stärker Bouldern (plus Übungen)

Zum Bouldern braucht man Kraft. Denn Klettern lernt man zwar durch Klettern, aber ohne Kraft geht es irgendwann nicht mehr weiter. Was man zum Training wissen muss.

Kletterszene News Hangel-Wettkampf: BIFF Final-Video

Unter dem Namen Beastmakers International Footless Festival fand in Sheffield erneut das Messen statt, wer am besten ohne Füße bouldern kann. Hier gibt's das Final-Video.

Training Für Anfänger: Bouldern Bouldern - das muss man wissen

Bouldern macht fit und fordert Köpfchen und Körper. Wir sagen, worauf man beim Bouldern achten muss, was dazu braucht und wie man beim Bouldern besser wird.

Bouldern Boulder-Technik Vorsprung durch Technik

Hintergrundwissen und die besten Übungen zum Besser Bouldern: Technik, Koordination, Präzision – hier gibt es die wichtigsten Tipps.

Kletterszene News La Sportiva Legends Only 2018

Alex Megos, Chris Sharma, Chon Jongwon, Rei Sugimoto, Jernej Kruder und Alexey Rubtsov treten beim La Sportiva Boulder-Wettkampf an. Video hier.

Training Kletter-Coaching Tipps vom Trainer: Besser Klettern

Besser werden im Bouldern und Klettern? Wir haben mit vier Klettertrainern gesprochen, wie ihre Arbeit aussieht. Plus: Die besten Tipps der Coaches.

Kletterszene News Ab heute am Kiosk: KLETTERN 8-2018

Die neue KLETTERN ist da. Darin: Besser Bouldern, Klettergebiet Chinesische Mauer, neue Sicherungsgeräte und -Methoden sowie Adam Ondra im Interview.

Training Boulder-Training Calisthenics für Boulderer

Mehr Kraft und Mobilität fürs Bouldern aufbauen lässt sich mit diesen Calisthenics-Übungen.

Kletterszene News Unfallstatistik Kletterhallen 2017

Die Verbände DAV und KLEVER haben zusammen eine Unfallstatistik zu Unfällen in Kletterhallen erstellt. Hier gibt's Ursachen und Zahlen.

Training Heelhook Übungen Hooken ohne Krampf

Gerade beim Bouldern kommen Heelhooks oft zum Einsatz. Mit diesen Tipps und Übungen vermeidet ihr Knieprobleme und Krämpfe im Bein.

Training Ninja Training Interview: Training Ninja Warrior

Wir haben mit dem Kopf hinter dem Ninja-Parcours gesprochen, worauf es beim Ninja Warrior ankommt und wie man darauf trainiert.

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