Abnehmen

Fitness & Ernährung News Abnehmen mit Bakterien? Probiotika sollen beim Abnehmen helfen

Die Wirkung von probiotischen Lebensmitteln ist umstritten. Laut einer neuen Studie der Laval-Universität in Kanada sollen aber bestimmte Probiotika bei Diäten zusätzlich helfen, dauerhaft abzunehmen.

Fitness & Ernährung News 10 Regeln der DGE für eine vollwertige Ernährung überarbeitet

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) hat ihre Ernährungsregeln aktualisiert. Hier gibt es die neuen 10 Regeln für eine gesunde Ernährung.

Fitness & Ernährung Gesunde Snacks Gesunde Snacks

Der kleine Hunger zwischendurch? Hungrig nach dem Training und noch Zeit bis zur nächsten Mahlzeit? Mit diesen Snacks machen Sie alles richtig.

Fitness & Ernährung 8 Tipps: Abnehmen durch mehr Achtsamkeit Wunschgewicht mit Zen: So nehmen Sie ab

Mit diesen Tipps aus dem Buch "Zen Food" von Martin und Philippa Faulks wird Abnehmen zu einer angenehmen Erfahrung. Die wichtigsten Eckpunkte ihres Konzepts.

Fitness & Ernährung Abnehmen mit Zen - 8 Tipps Zen Food - Abnehmen durch mehr Achtsamkeit

Durch Meditationspraxis und mehr Achtsamkeit im Hinblick auf unsere Nahrung lässt sich eine Gewichtsreduktion erreichen. Hier gibt es die wichtigsten Tipps zum Abnehmen ohne Diät.

Fitness & Ernährung Gesundheitsvorteile von Vegetariern Vegan ist gesünder: 7 wissenschaftliche Erkenntnisse

In einer großangelegten Studie mit über 96.000 Teilnehmern hat man deutliche Gesundheitsvorteile der vegetarischen Ernährung gefunden. Hier gibt's die wichtigsten Erkenntnisse.

Fitness & Ernährung News Biorhythmus beeinflusst abendlichen Heißhunger (und: wie Sie diesen vermeiden)

Abendlicher Heißhunger kann von einem verschobenen Biorhythmus ausgelöst werden, fanden Forscher heraus. Wer den Mechanismus kennt, kann vorbeugen.

Fitness & Ernährung Paleo - Ernährung unter der Lupe (Facts, Hintergründe, Vor- & Nachteile) Die Paleo-Diät - Essen aus der Steinzeit oder zurück zur Natur?

"Paleo" ist ein Ernährungstrend, der die Runde macht. Was Paleo oder die Steinzeit-Diät beinhaltet und was darin erlaubt ist und was nicht, erklären wir hier.

Fitness & Ernährung Das ist Yoga - Grundlagen, Tipps und Yoga-Übungen Was ist Yoga?

Yoga tut gut. Hier erklären wir, was Yoga ist, wie es funktioniert und wie jeder Mensch ganz einfach Yoga machen kann.

Fitness & Ernährung Tipps: Abnehmen, aber gesund! Gesund und nachhaltig abnehmen - mit diesen Tipps klappt's!

Mehr Sport? Weniger Essen? Es gibt viele Wege, abzunehmen. Doch keine Diät der Welt hilft Ihnen, wenn sie vorbei ist. Deshalb geben wir hier Tipps, wie Sie ohne Diät und auf gesunde Weise abnehmen können.

Fitness & Ernährung Abnehm-Apps Abnehmen mit dem Smartphone

Beim Abnehmen fällt oft das Dranbleiben schwer. Viele Apps bieten nun Unterstützung beim Training und sind Abnehmhilfe und Ernährungscoach in einem.

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Wie gut schlug sich der neue Biwaksack von Outdoor Research im Test beim...