Abnehmen

Die Wirkung von probiotischen Lebensmitteln ist umstritten. Laut einer neuen Studie der Laval-Universität in Kanada sollen aber bestimmte Probiotika bei Diäten zusätzlich helfen, dauerhaft abzunehmen.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) hat ihre Ernährungsregeln aktualisiert. Hier gibt es die neuen 10 Regeln für eine gesunde Ernährung.

Der kleine Hunger zwischendurch? Hungrig nach dem Training und noch Zeit bis zur nächsten Mahlzeit? Mit diesen Snacks machen Sie alles richtig.

Mit diesen Tipps aus dem Buch "Zen Food" von Martin und Philippa Faulks wird Abnehmen zu einer angenehmen Erfahrung. Die wichtigsten Eckpunkte ihres Konzepts.

Durch Meditationspraxis und mehr Achtsamkeit im Hinblick auf unsere Nahrung lässt sich eine Gewichtsreduktion erreichen. Hier gibt es die wichtigsten Tipps zum Abnehmen ohne Diät.

In einer großangelegten Studie mit über 96.000 Teilnehmern hat man deutliche Gesundheitsvorteile der vegetarischen Ernährung gefunden. Hier gibt's die wichtigsten Erkenntnisse.

Abendlicher Heißhunger kann von einem verschobenen Biorhythmus ausgelöst werden, fanden Forscher heraus. Wer den Mechanismus kennt, kann vorbeugen.

"Paleo" ist ein Ernährungstrend, der die Runde macht. Was Paleo oder die Steinzeit-Diät beinhaltet und was darin erlaubt ist und was nicht, erklären wir hier.

Yoga tut gut. Hier erklären wir, was Yoga ist, wie es funktioniert und wie jeder Mensch ganz einfach Yoga machen kann.

Mehr Sport? Weniger Essen? Es gibt viele Wege, abzunehmen. Doch keine Diät der Welt hilft Ihnen, wenn sie vorbei ist. Deshalb geben wir hier Tipps, wie Sie ohne Diät und auf gesunde Weise abnehmen können.

Beim Abnehmen fällt oft das Dranbleiben schwer. Viele Apps bieten nun Unterstützung beim Training und sind Abnehmhilfe und Ernährungscoach in einem.