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Ski-Fitness mit weichen Unterlagen - die Übungen im Detail

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Foto: Adrian Bela Raba
Gehen Sie in die stabile Kniebeuge, Arme sind nach Vorne gestreckt. Verlagern Sie den Körperschwerpunkt nach vorne und anschließend über die Körperstreckung in der Mittelposition nach hinten.

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12.12.2012
Autor: Christian Bode / Florian Schmidt
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