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Ski-Fitness mit MFT-Trainingsgeräten - die Übungen im Detail

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Foto: Adrian Bela Raba
Verlagern sie den Körperschwerpunkt nach vorne und anschließend über die Körperstreckung in der Mittelposition nach hinten. Führen sie die Übung mit und ohne den Aufsatz der Kippteile durch.

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