Fitness-Studie: Teilnehmer für Internetbefragung gesucht

19.02.2009 von Martin Kliemank

Die Sporthochschule Köln untersucht Aktivität, Trainingsgestaltung und Lebensstil von Freizeit- und Leistungssportlern. Ein interessantes Feedback winkt den Teilnehmern.

Die Online-Befragung zur PACE-Fitness-Studie.

Im Rahmen der PACE-Fitness-Studie (Performance, Age, Competition, Exercise) soll die Leistungsfähigkeit von Freizeit- und Leistungssportlern untersucht werden. Die Studie richtet sich an aktive Menschen aller Leistungsklassen und Altersstufen. Über einen Online-Fragebogen können sie anonym an der Untersuchung teilnehmen, das Ausfüllen kostet ca. fünf Minuten.

Danach kann man:

• den eigenen Body-Mass-Index mit den Daten der deutschen Bevölkerung vergleichen;
• den täglichen Energieverbrauch anhand der individuellen Angaben und
• die persönliche Trainingsherzfrequenz ermitteln.

Was beeinflusst die Leistungsfähigkeit?

Die Wissenschaftler der Sporthochschule haben von 2003 bis 2007 über 400.000 Marathon– und Halbmarathonlaufzeiten deutscher Laufveranstaltungen altersbezogen analysiert. Interessant: Die Laufleistungen der 20- bis 50-Jährigen waren nahezu identisch.

Ein signifikanter Alterseinfluss auf die Laufleistungen trat erst nach dem 50. Lebensjahr auf. Die Ergebnisse unterstreichen die Auffassung, dass mit entsprechendem Training auch im mittleren und höheren Lebensalter hervorragende Leistungen erzielt werden können. Umgekehrt kann abgeleitet werden, dass ein inaktiver Lebensstil einen stärkeren Einfluss auf die Leistungsfähigkeit hat als die Alterung per se.

Den Fragebogen und weitere Informationen zur PACE-Studie finden Sie hier.

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